よめぞう

2020.10.24

8回目の訪問

週末恒例の朝ジムからの岩見温泉。
ジムでチコちゃんの再放送を観ながら走っていたら、どっかの医学博士とやらが「サウナは交感神経が活発になるので余計に疲れる」的なことを言っていた。
えー、そうかなあ?
あんなに気持ちいいのに。
自分には当てはまらないと勝手に思い込み、いそいそとサ室へ💨

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

今日は混んでいたけど、マナーのよい人ばかりで快適でした✨
帰って昼寝だー💤

  • サウナ温度 90℃
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