あべ

朝ウナ。13時から祖父の葬儀のために時間が…10時半頃にサウナへ。貸し切り状態。しかし…サウナーさん達なら分かってくれるはずだが…サウナ→水風呂→休憩のローテーションをこなしていると時間が経過するのが早い早い…12時にはセレモニーホールに行かなきゃならないので着替えやらをしているとあっという間に時間が過ぎてしまう。
朝ウナは目覚めるためのサウナ。だからサクッと2セット。本当に気持ちがグッと引き締まったなぁ！！

サウナ。12分×2。

水風呂。2分×2。


休憩。10分×1。

祖父が昨日亡くなった。89歳だった。大往生だ。午前中から葬儀屋さんと打ち合わせ。15時ぐらいに終了。明日から慌ただしい葬儀生活がスタートする。
15時に終了した…行ける。行けるぞ今日もサウナへ。こんな疲れた時だからこそ行かなきゃいけない。
今日もキッチリ100℃ビタ止まり。水風呂も12℃。
今日は日曜日だけど先客3人。静かにIBCラジオが競馬中継をしている。キッチリ4セット。明日から頑張らなきゃなぁ！！しっかり送り出してあげよう！

サウナ。12分。12分。12分。10分。

水風呂。2分。2分。2分。1分。

休憩。5分✖️3。

仕事がマジで忙しい。だから俺は毎日サウナへ行く。行かなければ必ずパンクする。今日も17時半に松原へ。男女入替制のため今日から灼熱サウナの方が男風呂。
今日は6人ぐらいかな…でも浴室に誰も居ない。
そう…誰もが求める100℃のサウナ。今日は生粋のサウナーさん達が来ている。6人全員サウナに居る…5分ほど待ってサウナへ…やはり違う。この暑さと湿度。完璧！
今日は18時50分から美容院のためにサクッとサウナ。
でもやっぱり良いなぁこの感じ。辛い仕事の1日が1時間でスッキリしてモチベーションが高まって仕事に行きたくなるし良いアイデアが次々に浮かんでくる。
明日も朝からサウナ行こうー。ありがと松原！！

サ。12分。12分。5分。

水。2分✖️3。

休憩。5分。10分。

しつこいけど私はここの施設が大好きです。
ですが…他県やサウナ探訪してる方には絶対にお勧め出来ません。何故なら落胆するからです。汚いし不衛生だし店員の態度は悪いし。

でもここがやっぱり自分のホームなんだなぁ。

約２０日ぶり。ただいま松原。大阪から帰って来て久々のホーム。10人以上浴室へ居るが…6人しか入れないサウナは5人入っていてカオス状態。その中に飛び込む。最高だなぁ…このローカル感。もはやサウナマットも黒ずんでビチャビチャだし程よい湿度も異臭と混ざってなんだか分からない。だが俺はここが好きだ。20代の時にデキ婚して離婚した時もここのサウナで励まされて…仕事で失敗した時も成功した時もここのサウナに来ていた。通い続けてもはや10年以上…大概の事は許せる。ここのサウナは今日も汚いけど安心する。
今日もありがとう！！また明日も宜しくね！

今日は大東洋。12時の開店ぴったりに合わせて入店。やっぱりここは良い。何が良いとか説明しにくいけど…北欧のサウナに本当似ているなー。来るたびに実感する。
18時までガッツリ10セット楽しめたし、アウフグースも2回受けれたし、足ツボマッサージも最高すぎて爆睡してしまった…
やっぱり平日の真昼間でも混んでいる。これぞ大阪の覇者。毎日でも来たい。１日中居たい。そう思える施設は全国なかなか無いだろうな…ここは本当に最高に気持ち良いサウナと数種類の寒暖差のある水風呂と外気浴スペース。全てが整っている施設。それが大東洋。
フィンランドサウナで昼間にロウリュしてくれた若者…あの人恐らくプロだ…めちゃくちゃ上手かった笑
そして仰ぎまでしてくれた笑
そして今日のロッキーサウナのロウリュ担当は可愛いサウナハットを被った方でした！強烈な熱波で最高だった…
明日から梅田阪神さんの地下で催事…さて…頑張りますか！

サウナ【ロッキー】10分×8。

サウナ【フィンランド】12分×2。

水風呂（13.8℃）2分×10

休憩。10分×9。

足ツボマッサージ。60分。

やっぱりここが良い…今年もお世話になりました！来年も宜しく大東洋！！

10月以来2ヶ月ぶりかぁ…ニュージャパンに帰ってきた。気が狂ったかのように大東洋ばーっかり行ってたから今日は3時間勝負で久々にニュージャパン。18時30分にin。久しぶりだけど…本当に大丈夫？ってぐらい下駄箱がガラ空きだ。いくら平日とは言えどもこれは酷い客入りだ。アクセスも大東洋よりは遥かにここの方が良いのだけど…恐らく大東洋は混んでいるだろう…やはり元ミナミの覇者は北では覇者にはなれないのだろうか…ロッカールームも素晴らしく綺麗だしアロマの良い柑橘系の香りがする。相変わらず良いなぁこの香り…だがしかし…ここからが面倒臭いのがニュージャパン。1階から3階（屋上）までの浴室。何故か2階に洗面台などシャワーがある。1階にはメインの高温サウナや2種類の水風呂がある。（10.8℃）と（14.3℃）。ここで体を洗えれば最高なんだけど…いちいち最初体を洗いに2階まで行くのが面倒臭い…高温サウナ以外のサウナも2種類あるが2種類とも温水プール施設などにある【体あたためサウナ】みたいな感じなので全然暖まらない…70℃や80℃じゃ個人的には全然寒いし風邪をこじらせる可能性がある。今日は前回学習したのでひたすら高温サウナと水風呂のみ。そして1階からは動かない！これを実践した。素晴らしい外気浴スペースもあるのだけど…3階の屋上まで行くのが大変なので諦める。1階も充分すぎるくらい椅子はあるしフルフラットチェアもあるから大丈夫だ。高温サウナは90℃で毎時0分に自動ロウリュと送風機によるアウフグースが受けれる。だが…やはり何か物足りない。大きな違いは【決まったーーーーー！】って感じが大東洋と違って…全くない…サウナも素晴らしいはずなのだが…なぜだろう…パリッと決まらない…
大東洋だと決まるものがここじゃ決まらないってお客さんはかなり多いはずだ。客入りが全てを物語っている。アカすりやマッサージもガラガラ。食堂も1人しかいない。分かる。安心感がここには足りない。やはり大東洋は安心する。何故かは分からないが憩いが大東洋にはある。
なんだかんだで今日も5セット！ありがとうございます！

サウナ。12分。12分。12分。8分。

水風呂（10.8℃）。　30秒×4。

休憩。10分×3。

明日は昼からやはり大東洋だなぁぁ。

地元休日。15時ぐらいからサウナへ。10人ぐらい浴室に居てビックリした…サウナは6人しか入れないけど…4人しか入っていない！！ラッキーだ。【松原の湯】と称されたここの浴槽。未だかつて一度も浴槽へ入ったことが無い。基本的には何処のサウナ施設へ行っても浴槽へは入らないが…ここの浴槽は汚すぎて入る気が全くしない…笑
そんな浴槽に気持ち良さげに入浴している常連さんを見るとなんともやるせない気持ちになってしまう…
今日も「日曜競馬中継」のラジオの中最高の３セット。
次帰って来るのは25日ぐらいかなぁ…
それまでに12分系を治して欲しいなーーーーー。

サウナ。12分。12分。10分。

水風呂。2分×3。

休憩。10分×3。

さて…明日からは大東洋だ。久々にアウフグースを沢山受けれる。

16時半に仕事を終えて今日も松原へ向かう。あ…そーいやここ…男女入れ替え式だったんだ…通常の男女入替式の施設は1日置きや2日置きだが…ここは違う。入替告知も無くいきなり入れ替わっているのだ。今日のサウナは94℃。入れ替わった方のサウナはやや緩い…
水風呂も14℃。程よい具合だけど何か物足りない笑

今日は土曜日とあって8人ぐらい居たなぁ。自分が中学の時の担任まで居て和んだ。しかし…シャワーは故障中のまま早2ヶ月。水圧が全く無い。
別に気にしない…もはやサウナと水風呂と休憩場があれば文句は言わない…※ドラクエ軍団は別※
今日も疲労困憊の1日だっけど…サウナのおかげで回復。
ありがとうございました！

サウナ。12分。12分。12分。

水風呂。2分×3。

休憩。10分×2。

仕事終わって今日もそのままホームサウナへ。このために仕事している気がする…
今日は先客4名。珍しく？皆んな紳士的サウナーさん。
今日のサウナも素晴らしい。100℃ジャスト。水風呂は今日は何故か12.4℃。あー…やっぱり良いなぁ…特に金曜日のサウナはスッキリするなー。
ガッツリ３セット。ありがとうーーーーー！！
明日は4時起きで岩泉まで仕事で行くようだけど…何故か気分が遠足前みたいに高揚している…

サウナ。10分。8分。8分。

水風呂。2分。1分。1分。

休憩。10分×2。

遠赤外線の古びたストーブが最近暴徒化して100℃越えしているが個人的には好きです…


思い出す…船橋のジートピアの高温サウナ…110℃。
5分耐えれない。今体が欲しているのはあの刺激だ。

今日は久々に地元丸一日休日。家事を済ませ…晩御飯のカレーを仕込み10時前に一関の「古戦場」へ遠征。最近の県内サウナの中でも古戦場さんは【素晴らしい！！】ってサウナー先輩の皆様が言っている。物凄く楽しみ。いつもの地元休日なら最近だと【東和温泉】→【満ニラ】がルーティンだったが同じ1時間半かけて行くんだから新しい発見した方が素敵じゃないか！！ってな訳で今日は新規開拓です！
場所がイマイチ分からずそのまま通過して３キロ。途中でUターンして古戦場さんの場所に気づくアホっぷり。入口からして女性支配人さんの【サウナ愛】を感じる！サウナイキタイステッカーが貼ってある！！感動だ。ここは間違いない。そうだ…あそこに近い…今年のサウナ帝王のラッコちゃんの施設…埼玉県草加市の草加健康センターだ…素晴らしい。
体を洗おうとすると…ん？豆乳シャンプーじゃん！！大抵の県内サウナ施設は業務用のリンスインシャンプーだけど…ここは違う。こだわっている…それとシャワーの水圧も凄い。
さっそくサウナへ。一歩足を踏み入れた瞬間…違和感が……【ぬるーーーい！！】。温度計は70℃…どうやらストーブが今日に限って故障していたようだ…何で俺はいっつもタイミングが悪いんだ…とことん自分の【サ運】の無さに悲しくなりながらサ室で座りながら凹んでいると…
「SHAMOっ子さんですか？」まさかの…ゆきえるさん！
そしてその後「いや〜偶然ですな〜！」って…すださん！3人で色々県内のサウナ施設の事を話した…本当に良い時間だ。サ室は70℃だけどこの御二方のサウナ愛は100℃越え。やはり同志が居るのは嬉しい。ここの施設はこうした方が良いとか…あそこの施設のここが良いとか…まるで夢のような時間で14時半から予約していたタイ式マッサージに遅刻するところだった…古戦場さんは紛れもなく県内屈指の強豪校だ。外気浴スペースも素晴らしくバケツに【ヴィヒタ】。これねぇ…泣いちゃうよ？県内でここまでサウナ愛感じる施設ないでしょ？しかも1月3日。4日には…テントサウナ？あのさぁ…これ…号泣するよ？企画ねじ込んでくる施設無いでしょうよ…是非支配人さんと次回はお会いしたい！！来週月曜日からは大阪出張で…帰郷するのが12月24日のクリスマスイブ！！そのまま私は…必ず水沢江刺から…古戦場に帰ります！！午前中からね！！クリスマスイブは古戦場で過ごします！どうかそれまでに神様！！サウナを治してあげて下さいーーーーー！！

最後にここに来たのは10月23日だった。1ヶ月半に及ぶ長い出張から帰郷。久々にマイサウナへ。この雰囲気。何とも言えないこの独特の雰囲気。ただいま！！汚い！汚いけど落ち着く。不思議なもんだ。脱衣所で着替えて体洗ってサウナへ向かう。大東洋やニュージャパンなど大阪の様々なサウナを経験してきて帰ってきたマイサウナ。確実に物足りなさを感じると予想していた…が…しかし…良い意味で期待を裏切られた…「熱い！！なんだこのカラッカラの熱さは！！」普段なら88℃〜90℃のサウナだったはずだ…なんと温度計は驚異の110℃…！！しかし…12分計が壊れてしまったのか…亡くなっていた…いきなり高温にしたから耐え切らなかったのかな…相変わらずBGMはローカルラジオ。皆大好きIBCラジオ。さすがに7分ぐらいでgive up！！
フラフラになってシャワーを浴びて水風呂へ向かう…
【冷たい！！なんだここは！！北欧か⁈】って言うぐらい冷たい水風呂。水温計はなんと…【10.3℃】。普段なら16℃ぐらいなはずだった。俺が居ない1ヶ月半の間に何があったんだ…
本当に最高の3セットだった。まさかここまで素晴らしいサウナだったとは…とうとう本気を出したか…
帰り際に番頭の親父に聞いてみる…
【いったい何があったの？サウナ暑くて乳首焼けると思ったし水風呂はキンキンで最高冷たいし…どうしたのすか？】

って聞いたら【みんなサウナが緩いとか水風呂緩いとか言うから思い切ってやってやったよ！！最高だべ！？】だってさ…
最高だよ…親父…ありがとうよ。また毎日来るからな！！

サウナ。8分×3。

水風呂。1分×3。

休憩。10分×2。

今日から盛岡出張。前々から気になっていた開運の湯へ。こんな素晴らしいサウナが岩手にまだあったなんて…
広々とした脱衣所で着替えていざ浴室へ。
温泉も良いみたいだけど全く興味無し…体を洗いサウナへ向かう。サウナ室の入り口にロウリュの案内。コロナのせいで20時のロウリュは中止になっていた…悲しいけど断念。サウナは湿度が程良い感じだが…87℃の低温設定。疲れた体には丁度良い。
12分きっちり入れるサウナ。問題は水風呂だった…
23℃設定のお湯ともいえる緩い水風呂…個人差はあるけど自分はダメだった…外気浴は寒すぎるため浴室内の椅子でガッツリ決まった。
15℃以下の水風呂に体が慣れてしまってるため物足りなさの方が強かった…
でも施設自体は素晴らしくお食事処もしっかり完備。
寒い盛岡でキッチリ決まったので明日からも頑張ろ。

今朝も朝ウナ。最後の朝ウナだ。本当にこの5日間の体調は常に絶好調だった。
今朝は貸切状態。100℃のカラッカラのサウナ。朝なのでサクッと6分を3セット。
晩秋の朝の外気浴。ここまで贅沢をして良いのかな？って本当思う。
ありがとうドーミーイン梅田東。また必ず帰ってくるよ。

サウナ。6分×3。

水風呂。2分×3。

休憩。5分×2。

締めはもちろん冷水シャワー！ありがとう！

仕事が終わり帰れば最高のサウナが宿泊している場所にある。これがどれだけ幸せで最高か。普段なら疲れている足取りも不思議と軽くなる。コンビニで晩飯のサラダを買って帰宅してサウナ。
今日は日曜日だから宿泊客も必ず少ないはず…案の定浴室は貸切状態。水の流れる音と微音でヒーリングミュージックが流れている。体を洗いサウナへ。今日も100℃。でも何故か不思議だけどサウナマットが全然熱く無い。座ってもお尻が熱くならない。すっかりとテレビの無いサウナに慣れてしまった。サウナから出ると程よく冷えた水風呂。一気に今日1日の疲れが抜ける…そのまま外気浴で一気に決まる。
毎日ドーミーインのサウナに入っているが本当にここのサウナは素晴らしい。サウナマットの交換頻度の細かさ。それと外気浴スペースに椅子がしっかり置いてある。残念なとこが１つもない。下手な温浴施設に行くならば間違いなくドーミーインのサウナが良い。日帰りサウナだけだもやって欲しいぐらいだ。さて…明日チェックアウトだけど…朝からしっかりサウナ入ろう！

サウナ。10分×4。

水風呂。2分×4。

休憩。10分×3。

ありがとうございましたーーーーー！

朝ウナ。夜更かししていたので起床したのが8時…朝飯を食べてゆっくりして9時頃に浴室へ向かう。
なかなかに混んでいる…
だけどサウナは1人しか居ない。
頭がボーッとしていたけど今朝も100℃のサウナ3セット。
朝からとてつもないカラッカラのサウナ。最高としか言いようが無い。水風呂も程よく体感18℃ぐらいかなぁ。

パーッチリ目が覚めて仕事に行ける！！

朝食を7時に済ませて小1時間休憩。そのまま朝ウナへ。8人ぐらい浴室へ居てビックリしたが…何故かサウナは貸切状態。何故だと思ったら…2人組の話し声が耳に入る。
「熱すぎて入れない。こんな熱いのサウナじゃ無いよな」。ん？空耳じゃないよな？言ってる意味がよく分からないけどツッコミどころ満載すぎるので辞めておこう。

基本的に出張中朝ウナはサウナは6分。水風呂2分。休憩は椅子に座らないで立ったままストレッチや瞑想をする。
何故ならこれから仕事だからだ。ガッツリ入ると必ず眠気に襲われてしまう。だから朝ウナは今日1日のカンフル剤のようなもの。水風呂長めにして神経を研ぎ澄ます。

今日も朝からガッツリ100℃のカラカラ。最高。
さて…今日も頑張りますか！！


サウナ。6分×3。

水風呂。2分×3。

スタンディング休憩。5分×2。

冷水シャワーで体と神経を引き締めて終了！
行ってきまーす！

朝ウナ。朝食が7時からなので6時20分頃に浴室へ。既に先客は6名居るが…サウナはガラ空き。こんな素晴らしいサウナなのに…テレビすら無い…ヒーリングミュージックのみのサウナは激レアだ。田中カツキ氏が【サウナにはテレビは必要無い】って言っているが確かに自分もその通りだと思う。特に朝ウナは1日の始まりなので今日1日の過ごし方を頭の中で瞑想する。
まさしくここのドーミーイン梅田東のサウナはそれができる場所だ。今朝も朝から98℃のカラッカラのサ室。ガッツリ入ると疲れるので6分ぐらいで抑えて水風呂を長めに。副交感神経を整えて一気に目覚める。
よっしゃーーーーー！！今日も頑張るぞー！

サウナ。6分×3。

水風呂。2分×3。

休憩。5分×2。