あべ

2020.11.30

10回目の訪問

今朝も朝ウナ。最後の朝ウナだ。本当にこの5日間の体調は常に絶好調だった。
今朝は貸切状態。100℃のカラッカラのサウナ。朝なのでサクッと6分を3セット。
晩秋の朝の外気浴。ここまで贅沢をして良いのかな?って本当思う。
ありがとうドーミーイン梅田東。また必ず帰ってくるよ。

サウナ。6分×3。

水風呂。2分×3。

休憩。5分×2。

締めはもちろん冷水シャワー!ありがとう!

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