かめすけ@ブロガー

【セット数】
合計：2セット
サウナ：9分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：5分 × 2

【時間帯】
18:00-19:00

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は普通くらいでした。
最上段の真ん中の座面は修理予定なので、座れません。
いつ頃、直るのやら。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
本日2回目のサウナでした。
朝ウナで龍泉寺からのホームサウナ。
よきよきです。

今月末が楽しみです。
だいたい予定が決まりました。

＜東京サウナ旅2023年冬～ととのいの向こう側へ～(仮)＞
=======================================================
12/26(火)
夜⇒天空のアジト マルシンスパ
12/27(水)
昼⇒改良湯
夜⇒サウナ＆カプセル ニューウイング
12/28(木)
夜⇒ライオンサウナ新橋
12/29(金)
昼⇒生姜サウナ 金の亀
夜⇒北欧
12/30(土)
昼⇒サウナ東京
=======================================================

現場からは以上です。

『決戦は土曜日』

【セット数】
合計：4セット
サウナ：8分× 4
水風呂：15秒 × 4
休憩 ：4分 × 4
順番 ：伊達な→メディ→メディ→伊達な

【時間帯】
6:45-8:30

【サウナ】
＜伊達なサウナ＞
96度。
アチアチでした。
湿度高めなので、気持ちいいですね。
朝のため、比較的空いていました。
2回とも最上段で、00分のオートロウリュを最後まで耐えました。
キュアのリニューアル後のハルビア君を体験してから、余裕で耐えられる体になった気がします。笑

＜メディサウナ＞
94度。
全集中で瞑想できました。
砂時計君が移動していました。
以前はハルビア君の目の前にありました。
今回はちょうどサウナ室内の真ん中あたりに移動されていました。
どの位置からも見やすくなったと思います。
こういう小さい改善をしてくれるのは、サウナーにとって嬉しさの極みでござりんす。

【水風呂】
グルシン9度。
相変わらず、キンキンに冷えてやがる。
15秒が限界です。

【休憩】
ととのいベッドで、ととのいました～。
4回中全てベッドで寝転べました。
朝ウナ、最高ですね。

【レポート】
行ってきましたよ。
龍泉寺の湯！
抜群の安定感ですね。
ととのいやすくて最高です。

地味に、00分のアナウンスの戦いに挑む感じが好きです。

「いざ、決戦じゃー。」
「うおぉぉぉーーー。」

現場からは以上です。

『人生初。』

【セット数】
合計：2セット
サウナ：8分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：4分 × 2

【時間帯】
18:15-19:15

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は空いていました。
みなさん、忘年会ですかね。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
2セット目に衝撃の出来事が起こりました。
瞑想しているとビチャビチャっと音が。。。
1段目に座っている方でした。
サウナ室内でタオル絞るマン発見！！

これが一回目。
しばらくしていると、上半身の汗をタオルで拭き始めました。
念入りに拭き拭きしていました。
タオルには、たっぷりの汗という汗が。
次の瞬間、ビチャビチャっと音が。。。。。

これが二回目。
サウナ室内でタオルを絞っておりました。
さすがに注意しました。
『人生初。』
サウナで人に注意することが人生初でした。
タオルではなく、勇気を振り絞りました。


「タオル絞るの、やめていただけませんか。」
「マナー違反ですよ。」


水風呂やお風呂に潜るマンは、見て見ぬふりをしておりましたが。。
100歩譲って許しますよ。
さすがに今回のは、ダメよ〜ダメダメ。
ここ家じゃないんだって。
マナー守りましょうよ。

注意したことにより、ナ〇フで刺されないかドキドキしていました。
なので、2回目は全くととのうことができませんでした。笑
大事なことなので、もう一度言います。
全くととのうことができませんでした。笑

現場からは以上です。

【セット数】
合計：8セット
サウナ：8分× 8
水風呂：30秒 × 8
休憩 ：7分 × 8

【時間帯】
12:00-14:30

【サウナ】
120度前後。
福島県サウナイキタイランキング1位。
テントサウナです。
今日で3回目の訪問です。
120度以上の時もあり、アチアチでした。
ロウリュし放題です。
ガツンときました。

【水風呂】
10度前後！？
今回の水風呂は湖です。
猪苗代湖(いなわしろこ)でした。
テントサウナから徒歩10秒以内です。
そのまま頭からダイブしました。
今日は気温が高めだったため、少ししびれるくらいの冷たさでした。

【休憩】
外気浴でインフィニティチェアでととのいました～。
ほどよい風が吹いており、ばっちりととのいました。

【リポート】
昨日キャンプで一泊して、本日楽しんできました。
安定のクオリティで、気持ちよくととのうことができました。
サウナ入る前後でお風呂にも入れたので、生き返りました。
また必ず行きます！！

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：6分 × 2

【時間帯】
19:00-20:00

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は普通くらいでした。
10人はいない感じでした。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
水風呂もぐりマン発見！！
さらに、お風呂もぐりマンも。。
ベンチでととのっていたら、ブクブクと音が。。。
お風呂に、他に3人いたのにも関わらずです。
確信犯ですね。

100歩譲って、水風呂ならまだしも。
いや、それでも、ダメよ〜ダメダメ。
ここ、家のお風呂じゃないですよ。
あなたは気持ちいいかもしれませんが、周りの人からすると不快です。
お風呂に潜るのは、ダメ。ゼッタイ。

明日は福島県で、1泊でキャンプ＆サウナの予定です。
楽しみ～～～。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：8分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：5分 × 2

【時間帯】
19:15-20:15

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は混んでいました。
10人以上の時もありました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
水風呂もぐりマン発見！！
さらに、サウナマットでベンチ場所取りマンも。。
ベンチ6人までしか座れないので、やめてよ。
浴槽の入り口に貼り紙がありますが、マナー守らない人は見ないんだよな、たぶん。。
人の振り見て我が振り直そうで、気をつけようっと。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：4セット
伊達な：8分× 2
メディ：10分× 2
水風呂：15秒 × 4
休憩 ：5分 × 4
順番 ：伊達な→メディ→メディ→伊達な

【時間帯】
21:45-23:30

【サウナ】

＜伊達なサウナ＞
96度。
今日は混んでいました。
00分では、20人以上でほぼ満室でした。
アチアチでした。
オートアウフグースもがっつりきました。
最上段で、なんとか最後までいきました。

＜メディサウナ＞
82度。
暗い感じ、たまらなく好きです。
全集中できます。

【水風呂】
グルシン9度。
キンキンに冷えてやがる。
20秒以上は入れません。
いつも通り、15秒が限界です。

【休憩】
ととのいベッドで、ととのいました～。
4回中4回ベッドで寝転べました。
最高です。

やっぱり安定感ありますね。
ばっちし、ととのいました！

今日は先月のバレルサウナの記事をブログにアップできたご褒美で急遽行ってきました。
投稿するまで期間かかってしまいましたが。。
バレルサウナもよきよきでした。

今週末もキャンプ＆サウナです。
福島県へ現地調査へ行ってまいりまする。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：5分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：4分 × 2

【時間帯】
19:45-20:45

【サウナ】
90度。
今日は混んでいました。
10人以上の時もありました。
2回ともアチアチのヒダリオクはゲット。
いつもの2セットきめました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。
水風呂潜りマンはいなかったです！

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
今月初で体を動かしました。
ストレッチ→筋トレ(下半身)→ランニング→お風呂→サウナ→お風呂の順で完走できました。
ここ最近は、お風呂→サウナ→お風呂だけだったので。。
サボり気味でした。
体調もすこぶる良いので、体もデブマリストではなく、ミニマリストを目指します！！

現場からは以上です。

【セット数】
合計：4セット
サウナ：10分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩 ：4分 × 4
順番：梵→禅→梵→禅

【時間帯】
14:15-15:45

【サウナ】
＜梵サウナ＞
82度。
灼熱嵐舞(しゃくねつらんぶ) は以前より弱くなった！？
前よりは、最上段でもへっちゃらです。
最上段は95度前後でしょうか。
湿度高めで気持ちいいですね。

【水風呂】
17度。
バイブラなので、体感は14,15度。
でも地下水で柔らかいため、気持ちいいです。

【休憩】
外気浴のととのいベッドで、ととのいました～。
青空が見えて飛んでいきました。

【リポート】
朝ウナで龍泉寺の湯に行きたかったのですが、またまた寝坊。。
午後から、今月初の天空の湯。
日曜日ということで、駐車場はほぼ満杯。
お風呂はめちゃくちゃ混んでいました。
梵サウナは少し混んでいました。
禅サウナは満室くらい混んでいました。
禅サウナのあの暗い感じがたまりません。
落ち着いて瞑想できました。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：9分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：6分 × 2

【時間帯】
13:15-14:15

【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は空いていました。
自分含めて2人の時がありました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。
水風呂もぐりマンは、いませんでした。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
本当は、龍泉寺の湯に朝ウナしに行こうと思っていましたが、寝坊しました。。
明日リベンジします。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：5分 × 2

【時間帯】
18:30-19:30

【サウナ】
90度。
今日は比較的空いていました。
そろそろ忘年会シーズンだから！？
いつもの2セットきめました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
今月最初はホームサウナでとといました。
今月末は、今年の締めくくりということで、東京サウナ旅に行く予定です。
ドキドキ、ワクワク。
楽しみ～～～。

==============================================
東京サウナ旅in冬 ～ととのいの向こう側へ～
日程：2023/12/26(火)～12/30(土)

12/26(火)
夜⇒天空のアジト マルシンスパ

12/27(水)
昼⇒改良湯
夜⇒サウナ＆カプセル ニューウイング

12/28(木)
昼⇒黄金湯
夜⇒ライオンサウナ新橋

12/29(金)
昼⇒生姜サウナ 金の亀
夜⇒北欧

12/30(土)
昼⇒サウナ東京
==============================================

現場からは以上です。

【セット数】
合計：6セット
アウフグース× 2
サウナ：8分× 4
水風呂：1分 × 6
休憩 ：4分 × 6

【時間帯】
17:45-21:00

【サウナ】
92度。
リニューアル後、初。今月初。ワクワク、ドキドキ。

今日はノー残業デー。定時ダッシュでキュアへ。
本日1発目は、18時のアウフグースに参加しました。
5分前にギリギリ滑り込みセーフ。
20人弱と、ほぼほぼ満杯でした。
2段目に着席。
新型で大型のハルビア君が威風堂々としておりました。
石も一つ一つどデカい。

ここでハプニング発生。なんと、18:00のオートロウリュが作動。
水が出てきしまい、始まる前にアチアチに。。
いつもは最上段(4段目)で、おかわりを含めて(最大3回まで仰いでくれる)
最後まで耐えられていたのですが、2回目で途中退出しました。熱さが増しています。
キュアの方からお聞きしましたが、前のストーブは下に受け皿があり、
水が溜まって熱が抑えられていたそうです。
新型ハルビア君は、受け皿がないため、熱さが増し増しになったみたいです。
20時のアウフグースは3段目に着席。
3回目(おかわりアウフグース)の最後まで耐えられました。

オートロウリュ＆オートアウフグースの回数も増し増しになったそうです。
リニューアル前⇒11時から23時までの1時間に1回の00分に発動
リニューアル後⇒24時間ずっと1時間に2回の00分と30分に発動
これヤバない！？回数が約4倍増しになっとるやないかい。

そこまで熱くなく、4段目も大丈夫でしょうと思って余裕をこいていました。
まずは30分ぴったりの時間で。4段目のハルビア君から離れた右側に着席。
暗くなり、上から水が大量に出てきました。前と同じ仕様です。
うわぁぁぁーーーーー。(←心の中の叫び)
すぐに3段目に退避。5分程耐えて、退席。最上段は無理でした。。

新型のバケツシャワー！？を浴びて、オアシス(水風呂)へ。
古戦場と同じような感じですかね。

次は00分。
ビビッて4段目ではなく、3段目の真ん中に。笑
うわぁぁぁーーーーー。(←心の中の叫び(本日2回目))
今回も始まってすぐに2段目に退避。5分程耐えて、退席。
あまみが半端なかったです。最高にととのえました！

【水風呂】
16度。
水風呂は特に変わらす。

【休憩】
外気浴でぶっ飛びととのいました～～～。寝転びスペースの木の香りも良かったです。

まだまだ進化しているので、今後も行くのが楽しみです！！！

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：4分 × 2

【時間帯】
18:45-19:45

【サウナ】
90度。
今日の込み具合は普通くらいでした。
いつもの2セットきめました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。
水風呂もぐりマンがいました！！

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
明日はジムがお休みです。
どこのサウナに行こうか。
愛子かスパメッツァかな。

今日「サウナ語辞典」買いました。
紙の本は久々に購入しました。
いつもはキンドルで読んでいます。
読むのが楽しみです。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：5分 × 2

【時間帯】
12:00-13:00

【サウナ】
90度。
この時間帯は少なかったです。
貸切状態が5分程ありました。
いつもの2セットきめこんでやりました。

【水風呂】
安定のいつもの20度。

【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
今日はいい風呂(11/26)の日です。
どこのサウナも混んでいそうですね。
ジムのサウナは穴場かもしれません。
半年間は月5,500円です！

お風呂＆サウナ入り放題です。
(↑ジムはどうした！？笑)
もちろん、スタジオや筋トレマシンも使い放題ですよ。
最近サボり気味ですが。。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：3セット
サウナ：11分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩 ：5分 × 3

【時間帯】
18:00-19:30

【サウナ】
90度。
ヒダリオク、ゲットだぜ。
左奥が1番熱いです。
この時間帯は少なかったです。
いつもは2セットですが、今日は3セットきめました。

【水風呂】
安定の20度。

【休憩】
内気浴のベンチでととのいました～。

【リポート】
本日2回目のサウナでした。
1回目：朝⇒スパメッツァ仙台
2回目：夜⇒ホームサウナ(ルネサンス)
1日に2回は、今月初ですね。
明日もイキタイ！

現場からは以上です。

【セット数】
合計：4セット
サウナ：9分× 4
水風呂：15秒 × 4
休憩 ：5分 × 4
順番 ：伊達な→メディ→伊達な→メディ

【時間帯】
6:15-8:00

【サウナ】
＜伊達なサウナ＞
94度。
アチアチでした。
湿度高めなので、気持ちいいですね。
朝のため、空いていました。
自分含めて2人しかいない時がありました。
ほぼ貸切状態ですね。

＜メディサウナ＞
90度。
全集中で瞑想できました。

【水風呂】
グルシン9度。
キンキンに冷えてやがる。

【休憩】
ととのいベッドで、ととのいました～。
4回中全てベッドで寝転べました。
外出てすぐのととのいベッドはスカスカでした！
やっぱり朝ウナ、最高ですね。

行ってきましたよ、スパメッツァ仙台！
抜群の安定感ですね。
ととのいやすい！！
今日はかなり寒いので、体調管理しっかりしないとですね。

現場からは以上です。

【セット数】
合計：2セット
サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩 ：4分 × 2

【時間帯】
18:45-19:45

【サウナ】
92度。
ヒダリオク、ゲットだぜ。
左奥が1番熱いです。
金曜日のこの時間帯は少なかったです。
3分くらい貸切状態のときもありました。

【水風呂】
20度。
もう少し冷たいといいですね。

【休憩】
内気浴のベンチでととのいました～。
今週の疲れも少し取れました。

明日は雪が降るかもしれません。
そんなの関係ねぇー。
朝ウナ行こうかな。