かめすけ@ブロガー

本日2施設目のホームサウナへ。
今日は下半身を鍛える日。

【トレーニングメニュー】
ストレッチ10分
下半身マシン3種×15回×3セット
ウォーキング45分（時速6.3km/h）
スイミング20分

【サウナ】
比較的空いていました。
2セット完了。

現場からは以上です！

『決戦は金曜日の次の日』

朝ウナで竜泉寺へ🔥🐢💨💨💨💨
5:30起床。
歯磨きをして、即出発。
6時過ぎに現場へ到着。

【サウナ】
比較的空いていました。
7:00のいくさは、7〜8割くらいでした。
4段中の4段目。
最初から最後まで耐え抜き、あっぱれいただきました。

【水風呂】
グルシンでキンキンに冷えてやがる。
20秒耐えるのが限界。
足がしびれて30秒は持ちません。。

【外気浴】
外気浴は4回ともサマーベッドをゲットできました。
朝は比較的空いてていいですね。

【レポート】
計4セット、ととのいました〜。
メディ→伊達な→メディ→メディ
安定感抜群ですね。

現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。

シャワーは水圧が激弱なため、待ち行列が発生。。
強くして欲しいに一票！

現場からは以上です！

今月初の竜泉寺へ。

比較的混んでいました。
21時の出陣時は満員でした。
最初から最後まで耐え抜き、あっぱれをいただきました。
ばちこい、ととのいました〜。
安定感抜群です。
4セット完了。

現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
空いてました。
貸切の時もありました。
2セット完了。

浴室のシャワーの水圧弱すぎ。。
強さ2倍くらいにならないかな。。。
待ち行列が発生する原因になっていると思います。
シャワーの数が少ないのはしょうがないけど、水圧を上げてもらって回転を早められるよう改善をお願いします！！

耳にシャンプーが残ったまま、サウナや浴槽にいる人をちらほら見かけます。笑
水圧が弱く、流しきれていないのが原因かと。笑
シャワーの水圧を上げてくれぃ！
頼むぜぃ！！

現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
空いてました。
貸切の時もありました。
2セット完了。
現場からは以上です！

少しぶりのぺいとう。
熱波は3周目の最後まで耐えることができました！
3段中の2段目でしたが。。
現場からは以上です！

人生初サウナ施設。
事前に予約して行きました。

【サウナ】
かなり大きなストーブでした。
ロウリュできます。
天井が低いため、すぐ熱が伝わります。
連続2杯は危険です。

サウナ室内は薄暗く、全集中して入れました。
広く、ゆったり入れました。
枕もあるので、寝ながら入ることもできます。

【水風呂】
水風呂はサウナ目の前の川です。
キンキンに冷えてやがる。
体感は12,13度くらいでした。
わんころも一緒に川に入ってきてくれました。
石を投げて遊んで欲しいみたいです。

【外気浴】
外の畳でととのいました〜。
ハンモックもありました。
暑すぎず、寒すぎず、ちょうどいい気候でした。
天気にも恵まれました。
虫もほとんどおらず、集中してととのえました。

【レポート】
合計6セット、ととのいました〜。
冷えたウメポも無料で飲めて、生き返りました。
自然の中で、最高に気持ちよかったです。
お値段は高めですが、再訪ありです！

数十年ぶりに「写ルンです」で写真を撮りました。
フラッシュのスイッチの使い方を忘れており、準備完了前にフラッシュなしで撮っちゃいました。。
なかなか味があって、いい感じに撮れたと思います。

現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

今月2回目のキュアへ。
いつも通り定時ダッシュで向かう🔥🐢💨💨💨💨💨

久々の18:00の熱波へ参加。
3段目で2周+おかわりの最後まで耐えました。
気持ち良かったです！
ガォー！！

外気浴で、ばちこいととのいました。
やはり安定感抜群です。
熱波1セット+サウナ4セットの計5セット完了。

現場からは以上です！

ホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的空いていました。
2セット完了。
現場からは以上です！

いつものホームサウナへ。
比較的混んでいました。
2セット完了。
現場からは以上です！

今月初キュアへ。
毎週火曜日は、ホームサウナのジムが定休日。
いつも通り定時ダッシュで向かう🔥🐢💨💨💨💨💨

オートロウリュ＆オートアウフグースで蒸される。
4段中4段目で、約6分間、最初から最後まで耐えました。
以前より威力は少し弱くなったと思います。
自分含めて2人の時もあったため、比較的空いていました。

外気浴で、ばちこいととのいました。
やはり安定感抜群です。
5セット完了。

現場からは以上です！