みきてぃ

#東京 #新宿 #弁天湯

同務と一緒に新宿の弁天湯でサウナ。
住宅街にあるサウナで年季が入ってていい感じ。
番台でお金を払うと女性サービスのマスクパックをもらう。
同務は初めてのサウナ＋水風呂だけに期待がいっぱい。
毎日風呂場が入れ替わるらしく、奇数日の今日は女性風呂はドライサウナとミストサウナ付き。
もう片方は露天があるらしい。

#ドライサウナ
88度。一度に入るのは4人まで。夕方から入ったおかげかサウナ客は私たち2人のみ。
湿度も適度にあるおかげか結構汗が吹き出してきていい感じ。

#ミストサウナ
温度確認忘れた。ハッカっぽい匂いが充満していて気持ちいい。
タイルの背もたれは熱いけど、背中まで温めてくれるので良き。

#水風呂
22度。同務は初水風呂なので初心者向けにはちょうどいい温度。
一発目から肩までいく。数分浸かっていられる心地よさ。
おかげで1セット目からしっかりととのいました。

#休憩スペース
なし。洗い場に座って2人でととのう。

#薬湯
壁の表示には沢山の漢方が書かれていた。めっちゃ体に良さそう。
漢方袋はほのかなオレンジと高麗人参の匂い。
少しぬるめなので、ここで身体を温めてからサウナに入るのが良き。

しきじ２回目。3年くらい前に行って以来行ってな買った。
土曜の22:30に入店。夜遅い時間だけど人気なので女性風呂も混み合ってました。
２階の休憩室で布団敷いてお泊まりして、朝サウナもいただきました。
しきじは朝の光が降り注ぐ風呂場がいいんだよな〜！
水も細かいおかげで肌がスベッと締まった感じがします。
また来るね！

念願の新宿歌舞伎町にあるテルマー湯で蒸されてきました。
今週は忙しかったので、長時間滞在して、休憩挟んで２回蒸されてきました。
スパ銭の中でも料金高めなので敬遠してたけど、何と女性のみ規定のサイズ以下であればタトゥー利用解禁とのことで行ってきました。
タトゥー村の住民としては大変ありがたい。スパ銭なのに本当に珍しい。

#サウナ
湿度のある93度。女性サウナでは結構高めではなかろうか。貴重。
おかげで汗が噴出して長居はキツい。
サウナ室は広めで大きなTVあり。
空いてたので久しぶりに寝っ転がれた。割と人気で結構人いた。

#水風呂
14度。キンキンに冷やされる。
私は20秒も入っていられないので苦手な冷たさ。
サウナのすぐ脇に位置しているという、わかっている人が設計している。

#浴室内休憩スペース
浴室内はサウナ・水風呂近くに３脚、露天スペースに２脚プラ椅子あり。
リクライニング式でないのが残念だが十分休める。

#浴室外休憩スペース
B2、３、４Fとかなり休憩スペースが確保されている。
女性専用もあって安心。リクライニングチェアや大きいソファがあってくつろげる。
コロナの影響で雑誌、漫画は貸し出しなし。
Barは閉店中だけど、４Fのカフェでスムージなど楽しめる。
勉強しようと思ったけど、デスクが無いのは残念。ワーキングスペースは見つからなかった。
Wi-fiは比較的どこでもストレスなく繋がった。

#サウナ飯
和食とアジア料理の２つのレストランがあるが、残念ながらコロナの影響でアジア料理は閉店中。
ソムタム食べたかった😭
でも和食はバリエーション豊富で、美味しかった☺️
ダイエット中なので白飯抜いたけど、サウナ後は以上に腹が減るから後悔…でも耐えた！
非常に広くて綺麗な店内で蒸され後に飲み会したら超楽しいと思う🍻


高いだけあって、広くて清潔な施設で良かったです。
バラエティーに富んだお風呂や塩・泥サウナも良かった。
サウナをわかってる人が作った施設だと思ったけど、何かが足りない。
場所が場所だけにマスクの着用も徹底されていました。
リピします。

7月に東中野に引っ越してきてから4度目のアクア。
ホームになりました。

22時前に入ったけど相変わらず女湯混んでる。
今日気がついたけど、16度以下の水風呂苦手だわ。10秒以上入っているのが厳しい。
修行がもっと必要。
真夏だからかミニプールは大人気でした。

お盆期間中、ゴールドジム会員はどのジムも使えるということで
中々訪れることのできないここ、ゴールドジム 代々木公園プレミアムに行って来ました。
（ただし代々木公園プレミアムは利用料1100円別途必要）
プレミアムで会費が高いだけあって、人が少なくマシンがすぐ使えて良かった。
豪華と噂の浴室を観てきました。

#サウナ
ミストサウナあり。湿度が高いせいか温度が高くなくてもキツイ。
ハーブ？らしきワカメみたいな湿った草が並べてあるが、ハーブの匂いはせずに
清潔ではないミストサウナのカビ臭い匂いがする。
汗はしっかりかけるだけに残念。

#水風呂
なし。シャワーで冷水浴びるしかない。
筋肉バキバキに追い込んでサウナで蒸されて死にそうになってるところに水風呂ないの悲しすぎる。

#休憩スペース
浴室内なし。厳しい。

というわけでリピはないです。

西武新宿線・中井駅近くの#ゆ〜ザ中井 へ。
まずは中井駅周辺の素晴らしさよ。新宿なんだけど閑静な住宅街で
駅裏の商店街は古い飲み屋がいっぱいあって超良かった。
今度はここらで飲むためにサウナに入ろう。

このサウナは男女が毎日入れ替わる銭湯。
今日は偶数日なので女性はTV有りの風呂。
男性はTV無し・露天あり・サウナ中２階という面白構造らしい。
どうせなら奇数日に来たかったけど、癒されたかったのでどうしても今日来たかった。
そのおかげか21時半から来たのに結構空いていて良かった。

#サウナ
湿度高めの82度。おかげで汗が噴出して長居はキツい。
しっかりと汗かけていい感じ。
空いてたので久しぶりに寝っ転がれた。
広めでフルで10人はいける。
サウナマットは引いてあるが、コロナ対策別途尻に引く用タオルをタオル大小とは別に貸してくれる。

#水風呂
温度計は22度。体感もその位。少し冷やしたりないが夏はこのくらいでいいかも。
1セット目で肩まで浸かれるちょうど良い冷たさ。
バイブラ有り、流しっぱ。

#休憩スペース
浴室内なし。洗い場で休むしかない。

リニューアルしたらしく、綺麗で使いやすい銭湯でした。
反対側の浴室リベンジしたいので、近いうちに奇数日狙って来ます。
しかし新宿・中野はいいサウナが多いね！最の高😚

東中野駅から楽しそうな商店街を抜けて、昔ながらの住宅街をしばらく歩くとこの銭湯に着く。
近所の人しかいないであろうというローカルぶりが良い。
結構年季の入った銭湯だが、設備は綺麗にされており清潔で気持ちが良い。
浴室の美しいタイルアートが印象的。
今回はここに森林浴があると知り来た次第。

#サウナ
ドライな89度。湿度が低いのでカラッとし長居しやすい。
なんか太陽を浴びているような、砂漠の太陽を浴びているような気持ち良さがあった。
不思議だ。
優先で70〜00年代の歌が割と大きめの音量で流れていて楽しい。

#水風呂
温度計は25度を示していたが体感22度。1セット目で肩まで浸かれるちょうど良い冷たさ。
このくらいの温度だと長い時間浸かれてしまうので、あうやく水と同化してしまうところだった。危ない。

#休憩スペース
なし。洗い場で休むしかない。
結構ととのったのに背もたれがあるところで休めないのは残念。

#森林浴
この三の輪湯の目玉はこの森林浴と言っても過言ではない。
透明なブースのドアを開けると、ここでも優先が大きめの音量でかかっている。
始まりは松浦亜弥、終わりは中島みゆきの『時代』だったので一緒に歌っておいた。
肝心の森林浴は、ややぬるめの湯船に森の香りのスチームサウナという
世界中でもここにしかないだろうな、というスチーム湯船だった。
いい匂いだし、有線のチョイスが最高なので楽しい。

結論から言うと”サ活史上最もととのった"サウナである。
スペックと理由を述べていく。

#サウナ
よもぎ蒸しサウナ、ロウリュウサウナ、赤外線サウナの３種あり。

#よもぎサウナ
10人以上入れそうな広めの部屋に45度程度。
よもぎスチームが容赦なく噴出されており燻される。
よもぎの香り＆湿度の高い熱波で発汗がすごい！10分も我慢できない。

#ロウリュウサウナ
88度程度のオートロウリュウサウナ。
こちらも発汗がやばいぞ。6分が限界。

#赤外線サウナ
50度程度のドライなサウナ室。ベンチと横たわれる木製ベッドが4台。
じんわりとした温かさ。

#水風呂
かえるちゃんから水がとめどなく吐出される。
割と広めで4人程度であればソーシャルディスタンスを保てる。
水温は22度だが、体感はもっと低く18度程度に感じる。
まさに”ちょうどよい”温度であり、１セット目から肩までいける。

#休憩スペース
プラ椅子が2台にサウナ前に腰かけられそうなスペース有。
しかし赤外線サウナはじんわりとした温かさで永遠に座って入られそうなのでそこで休む。


ここはサウナ界でも有名な新大久保の女性専用サウナである。
サウナ女子がこぞってここに集う理由がわかった。

まずはあっつあつのロウリュウとよもぎサウナ。どちらも湿度が高いため発汗がやばい。
その後の水風呂は22度と低温ではないのだが、ちょうど良いのだ。

数年のサ活でわかったことは、”ととのい”はサウナと水風呂の温度差に比例しない。
1セット目においてサウナで充分に熱され、それなりに冷たい水風呂に肩まで浸かれるかがその日のととのい具合を決める。
そして充分に脱力できる休憩スペース。
その全ての条件が揃ったのがここ、#ルビーパレス なのだ。

充分にととのった後は１Fのカフェに行きサムギョプサル定食を頬張る。
残念ながら今は酒類の提供を停止しているのだが、そこは韓国らしくザクロジュースを飲もう。
韓国人アジュンマの店員同士の韓国語トークを聞いていると一気に韓国へ飛べる。

よくあるジムの大浴場。
タオル無料券を貰ったので利用してみました。

#サウナ
温度計は90度を示していたが、カラッカラなので長い時間入っていられる。
もう少し湿度高い方が好みかも。

#水風呂
33度とぬるめだが、夏のプールみたいで気持ちいい。
スペック入力欄、水風呂温度の最大値が30度までしか記入できなくて笑っちゃった。
バキっとととのうかは微妙だけど、ずっと入っていられる気持ちよさ。

#休憩スペース
浴室内はなし。

ジム内のサウナなので、基本的に利用者のみが使用可能。
スタジオが終わる時間をズラせば人が少なくて楽。
最低限揃っている施設ということで、普段使いにはいいかも。

本厚木でシロコロホルモンを食べる会があったので
ついてにリニューアルオープンしたこちらに寄ることに。

#サウナ
ドライサウナとスチームあり。今回はドライのみ使用。
だいぶ広く、Max12人くらい座れそう。ただこ日はコロナ対策のため4人までに制限。
他の方が書かれていたように入り口にはタオルの代わりに手桶が挟まれていた。
タオル挟まないでと注意喚起が貼ってあったので手桶に変えたのだろう。マナー悪い。
どうやら併設されているジムの利用者がこのスパを利用するらしく、
その人達が換気してるらしい。
温度は80度。試しに人がいない時に手桶を外すと84度まで上がった。
10分程度でまた手桶を挟まれてしまったが・・・
これなら最初から80度まで下げた方が良いのでは？

#水風呂
大き目の家庭用風呂みたいな浴槽。2人は入れる。
温度計はないが体感18〜20度程度。流しっぱなしでなんか”ちょうど良い”といった感想。

#休憩スペース
水風呂とサウナの間にプラ椅子が３台有り。ここでしっかり白目向ける。

感想
しっかり整えたのだが、リニューアルオープンしたというものの微妙なサウナだった。
なんかちょいちょいイラっとポイントがある。
風呂のドアが勝手に閉まるものじゃなかったり、荷物置きラックなし、ジムの利用者？が風呂にいない時も更衣室や風呂場の荷物置ける場所に荷物を置いて占めていたり。
ドライサウナは個人用のマットを貸してもらえるが、木がささくれてる場所があってたまに肌に刺さって痛い。
リラクゼーションスペースは12台ほどのリラクゼーションチェアに。1台TVがあるのみ。雑誌くらい欲しい。
これで1,300円なら銭湯に行く。
完全にジム利用者に寄生されたサウナなので、リピは無いだろう。
このサウナの良いところは、シロコロホルモンの名店・酔笑苑がめっちゃ近いことだろう。

サウナ：8分、12分、9分
水風呂：ぬる湯(25~30度)1分 × 1、水風呂1分×2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の女子サウナは若干低めの78度。それでもしっかり汗かけた。

ここは広い浴場、多様な湯船、広くて綺麗なサウナ、２種の温度違いの水風呂が楽しめて650円(今日は割引券使って550円）で楽しめるので良いなぁ。

鬼滅の刃の漫画貸出サービスはじめてました。

この週は女風呂はバリ風。
バリ風は広いがなんと無く匂いが気になり、清潔感もあまり良いとは言えない。
バリ風のリピは無しかな。

#サウナ
この日のサウナはドライサウナのみ体験。TV付き。
清潔感のある大きめサウナ室。定員は18名くらいいけると思う。
90度と女性用サウナとしては高めで良かった。
1,2セット目は6,8分と短く整わなかったが
３セット目で12分までやると水風呂が最高に気持ちよくなり無事整えた。
水風呂はサウナ室の真ん前で良き。
プラスチック椅子が所々置いてあり、休みやすい。

#水風呂
温度記載無し。体感で17、18度程度とやや冷た目。

#休憩スペース
5月末までコロナの影響で休止していたVIPルームが復活。
和室にマットが引いてありゴロゴロできたり、TV付きリクライニングチェアでのんびりできる。
しかし漫画が少なく、雑誌も２冊しかない為長時間は滞在したくない。Wi-fiも無し。
スパ銭・サウナ後の漫画・雑誌タイムも楽しみにしているのでリピは無し。