よっちて

サウナ：10分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナ🧖
仕事終わりに寄ってサイコーアツさ🥵

〜余談〜
カラオケ歌詞名しりとり友人達とハマってる謎ゲーム😂

サウナ：10分、10分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
平日休みが被った友人3人と車で川越に来ました！🚗
オープンしてから気になっていたのですが中々行ける機会がなくようやく来店！
一階でご飯やサウナがあるとは思わず、入店してからご飯を食べる椅子や机があったので入る階を間違えたかと思いました😅

ゆっくり入りたかったので120分で！
奥の暖簾をくぐったさきがサウナですと案内を受け、フェイスタオルを2枚もらい入室！
木のロッカーでロッカー下に別で靴箱がありそこに入れるシステム！

浴室は温泉はなく、シャワーのみ！
体を洗ってから水気を取ってサウナへ🧖
サウナ室は広々しておりテレビも2台設置してありました！
相撲の中継の時間になるとNHKに変わりました📺
家で相撲を観る事がないのでサウナ室で相撲観る機会が増えた気がします😁
ロウリュはセルフでサ時計で12と6の時にセルフロウリュができるので常にアツい🥵🥵

サウナ室のドアの下は20センチほどの空いているのですが、どうやら空気を循環させるためにあえてドア下に外との空間作っているみたいです！

水風呂は120センチほどあり、しかも潜水OK🙆‍♀️
気持ちよかったです！
階段が滑りやすいので注意⚠️

内気浴ですが、困らないほど椅子もあり横になれるチェアも奥に２つあるので土日は分かりませんが平日であれば余裕で座れる！
今日は友人3人と他1人しか居なかったのでほぼ貸切状態でのびのび最高でした！

〜余談〜
3年前に川越に来ましたが、その時行ったかき氷屋が季節関係なしに潰れてました😭
ステッカーが可愛かったのとキーホルダーも購入！

サウナ：9分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です〜
意外と久々の改良湯♨️
改良湯＝先輩と。みたいな流れで行ってます😂
まぁ誘われていなくてもホームサウナに行っていたのですがね…

平日でもちらほら人が居るのも流行りの証拠！外国人もいたし！ムキムキの！💪
回数券が年末前に無くなったので再度購入！

年始初改良湯いい整いでした🙇

〜余談〜
明日は少し遠出をして観光とサウナへ！

いまがわ食堂 西新宿店

三崎まぐろのネギトロ丼セット

卵＋まぐろ＝3150🤛

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と孤独のグルメを見たのち、臼井すみれと悩んだ挙句帰りの面倒くささを考えこっちに来ました😂

実家近くにあってありがと🙇
また来ます〜

〜余談〜
ROUND1は盛り上がりますね🥳

麺屋 武士道 八千代店

煮干しラーメン

チャーシューうまいなぁ😋 ラーメンに玉ねぎはマッチしてる

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓👷
一泊でのキャンプを終えて上野で解散したのち寝て帰りたいなーと思ったのでサウナセンター稲荷町へ♨️
アドバイザーを提示で2000円で入店！
ヨギボールームやもちろんリクライニング室などがあって、この日は入れなかったのですが、6階にはシアターサウナがありました！

荷物をロッカーに置いて入浴🛀
浴室はこぢんまりでお風呂は１つのみ。サウナは一室とスチームサウナが１つ。
サウナはロウリュの時間があり、1セットだけ参加出来ました🧖
アロマ氷を使ったロウリュでとても匂いが良かった〜😊
もっと定期的にロウリュして欲しい〜🙇

水風呂は適温でとても入りやすかった〜
心地いい〜☺️
内気浴がもう少し椅子が欲しいところ！

寝て帰路につく💤💤
充実した三連休でした！😁

〜余談〜
多摩の方でキャンプをしたのですが、薪で暖をとっても極寒で-1度まで下がってた🥶
寝袋もっと分厚いやつ買お

生レモンサワー・メンマ炒め

いい酔い🍶 いいツマミ😋

サウナ：10分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
三連休初っ端の土曜日！
友人とお初の薬湯市原店へ♨️
隣にはパチンコが立っており、パチンコ帰りの人も寄るのかもしれない🤔

建物自体は大きめで2階〜4階まである。友人とゲームをしたのち入浴！
浴室に入る前にインフィニティチェアを数台確認！
浴室に入った瞬間に漢方湯の匂いがダイレクトに🤛
自分は漢方の匂いがやや苦手😅

３つの湯に浸かったのち、サウナへ🧖
サウナは1室のみで2段構造の10人ぐらい入れる感じでした！
20分に1回3セットオートロウリュと送風がされるので常にアツい🥵🥵
おすすめは2、3分前に入ってからのロウリュが1番汗がかけますっ！💦
水風呂もバイブラ付きでいい冷たさ👍

浴室外にも冷房室もあるので熱を冷ますにはいい部屋かも！
意外と扇風機などがあって内気浴でもいい整いが出来ました🙇

〜余談〜
明日多摩方面に行くのですが雪が降るみたいで今年初雪見れるワクワクと雪が降ると少々面倒だなぁという気持ちが拮抗しています🔥

頑々坊子

学生ラーメン・半チャーシュー丼

高校からのラーメン屋 懐かしい😋

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
頼まれていた御守りを買いに行くべく、浅草へ⛩️
元旦から1週間過ぎているのに浅草寺は賑やかすぎる😅
御守りを買ったのち、昼ごはんを食べて、事前に予約しておいたSAUNA RESET Pintへ♨️

個室のサウナにしてはお安めの2500円！サウナは75分しかないので注意⚠️
1月31日で閉店されるというのを目にしたので行っておきたいと思い予約し入店！

個室は薄暗い感じの部屋で1人でゆったりと3セット完結することができる。
個室は風呂がないところが多いけどここは湯風呂を完備しているので水風呂で冷え過ぎても温まることができた！
外気浴は7階からの浅草の景色が少し見えたので良い気持ち〜☺️

瞑想ルームや焚き火の映像を見て休むことができる部屋など色々休憩ルームがあったのでゆったりしていこうと思います〜😪

〜余談〜
ロッカーキーとスマートウォッチが同じにされていて、余計サウナ時のスマートウォッチが欲しくなった😚
オススメのサウナ用のスマートウォッチを知っている方教えて欲しいです🙇

らぁ麺はやし田浅草店

鶏白湯ラーメン

自分はラーメンの中だと鶏白湯が1番好きです😋

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

やっぱりこっちでの1発目はホームサウナっしょ！！🧖
19時からのロウリュだったのかー、まぁ間に合うわけないのですが…😅

ホームサウナ、慣れ親しんだサウナ、いつになったら友人と偶然会うのでしょうか？😂😂
やっぱり正月休みからの初週はなんか疲れやすい🥱

〜余談〜
サウナ遠征の時に自宅用サウナハットの解れが発覚！
4月に誕プレで貰った物なのに早くない…？😭

焼肉ライク 中野サンモール店

牛タンカルビセットご飯大盛り・鶏もも

一人焼肉久々🍖

サウナ：10分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

愛知遠征2日目！3店舗目はサウナイーグルへ♨️
12時にウェルビー栄をチェックアウトしてサウナイーグルへ
まだ三ヶ日で人が沢山いることを忘れがち😅

ボウリングとサウナの複合施設なのが驚き！！
ボウリングはせずサウナイーグルへ入店！
店内はリクライニングスペースやコワーキングスペース、麻雀スペースなどあって色々ある感じ😂

入浴🛀
浴室は広々〜、大きいサウナ室で30人ほど座れる。もう一つのセルフロウリュサウナは6、7人に他2人は横になることができる！
1セット目のサウナはハイパーロウリュで予約を済ませて開始！イーグルサウナは更衣室前に予約のボードが置いてあるのでロッカーキーの番号を書いておくことで予約できるみたい👍
ハイパーサウナ凄まじい…🥵🥵
これが今の期間は無制限にアウフグースが続くなんて…😇
2セット目はもう一つのサウナオートロウリュサウナへ
ここは座って少ししてから横になれるところへ行き、汗が滴りフィニッシュ💦

内気浴も外気温もあり、椅子の数も多いので整い待ちがなくいいと思いました👍
愛知知立市地域密着型サウナ🧖🧖

〜余談〜
愛知遠征もそろそろ終焉
2日目はゆっくり過ごす予定にしていてよかった〜
またサウナ厳選して来たい！🚄

三ツ矢　ヲレンジ

スッキリ炭酸！ NICE carbonic acid🫧🫧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おはようございます！
昨夜書けなかったので書きます！
正直、楽しかったです！森の中のサウナという感じがしましたし、何よりも全体的に木造で作られていたのがよかった！

森のサウナは温度はそこそこでも雰囲気が最高！セルフロウリュなので室温を上昇させることはできるので程よい汗💦😂
それとは別に高温サウナはアツい🥵
ちょうどその日の最後24時半からのアウフグースに参加しましたが、これがアツいのなんの💦
タオルで仰いでもらう前に離脱😅

水風呂は中に椅子があるものと、普通の水風呂、アイスサウナもあり中でもアイスサウナはレベチ過ぎました😇
手すりが凍ってましたし、氷山のように雪が積もっているかのような水風呂の部屋で長居は無用！！🥶🥶

内気浴ですが最高に整えました〜☺️☺️
朝サウナも楽しみますっっ！！👍

〜余談〜
2日目も楽しんで行きます〜
箱根駅伝ファイト🏃‍➡️🏃‍➡️🎽🎽

朝食バイキング

朝はこれぐらいがちょうどええ😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

宿泊シリーズ第6弾〜愛知遠征ウェルビー栄の巻♨️〜
KIWAMISAUNAを終え、一行は夜ご飯を食うのであった…
その後にウェルビー栄に到着！
23時半前に入浴！！

すみません🙇
明日の朝詳しく書きます！申し訳ないです🙇

〜余談〜
ひつまぶしにあり着くまでに2時間かかりました😇

ひつまぶし花岡

ひつまぶし上・肝焼き

これこそ最高飯！ 漬け物うま、買いたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分、10分、10分
合計：3セット

新年あけましておめでとうございます⛩
今年もよろしくお願いします🙇

って言うことで新年一発目は友人と愛知サウナ遠征です！
熱田神社で初詣をし、おみくじで半吉を出してから名古屋城へ
疲れたので少し休憩をしてからの遠征1店舗目！KIWAMISAUNAへ🧖

友人が見つけてくれ楽しみにしていた場所！！
予約制をとっているのですんなり入店！
寒いのでポンチョもレンタルをし、サウナへ🧖
シャワー室が個室でまず混雑しないのが素晴らしい👏
サウナ室も程よいアツさでセルフロウリュなのがまたイイ👍
2セット目にはゲリラでアウフグースが行われたので参加できた〜🪭

水風呂も一番深いところがなんと水深2メートル😱
潜っても足つかない😂
水温も最高適温！
出てからのポンチョを来ての外気浴最高すぎ☺️
内気浴も和室でストーブも置いてあって寒い冬にはもってこい！！

控えめに言って…いや！控えめに言う必要なんてない！！
最高すぎました！！
また行きたい！！！🧖🧖

〜余談〜
時間に余裕を持って行動するのはいいことですね〜
持って帰るものが多そうです😅

尾張蕎麦と天丼 徳川忠兵衛

味噌天丼

お昼に食べました！ 味噌うまかった〜😋

サウナ：8分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事納め完了！🫡
去年に比べたらさほど仕事自体は忙しくなく今日は少しだけ余力があったので途中下車からの松本湯へ♨️
はぁ〜生き返る…☺️
「良いお年を」っていう言葉を一体今日は何人に言ったんだろう🤔
座敷の風が当たるスペースで年末年始の予定を頭で整理しつつ、3セット整い完了🧖
年内おそらく最後のサウナ。一年間ありがとうサウナ🙇来年もよろしく頼むよサウナ🧖
キートス！

〜余談〜
帰って家の大掃除をして最終電車ぐらいで帰省しますか🚃
今年も沢山声をかけて頂きありがとうございました🙇
わかりやすいサ活書けるように精進しますっ！

セブン-イレブン 中野２丁目大久保通り店

星入りpinoキャラメル

ラッキー✌️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

この後今日明日と彼女のご両親と会うのでいつもより仕事を早く終え緊張緩和のためスカイスパYOKOHAMAへ♨️
アドバイザー提示で2350円で入店！
何度か会っていてもこれは慣れないものなんでしょうね😅💦

目を瞑っても頭にチラつき冷や汗とサウナ汗の二重汗🙃
それでもサウナに来るだけで自然と落ち着き、冷静になることができる。今年も色々頑張ったなぁ〜なんて思ったりもしました☺️

スカイスパは宿泊で一度利用してその時はサウナ室からの夜の夜景を見ましたが、日が沈みかけている景色もまた特別感があって好きですね〜👍

この後しっかり手土産や予約のケーキを買わなくては🏃‍♂️🏃‍♂️

〜余談〜
土曜に放送したサ道2024をリアルタイムで見ていてネットでは賛否あったようですが、自分は2022年から3年に渡ってナカタさん、偶然さん、蒸し男くんのサウナの過ごし方の変化があってとてもよかったです！🙇

サウナ：8分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

お疲れ様です〜久々のホームサウナ🧖
週1でもサウナにかろうじて行けている😅
今年最後のサウナは一体どこになるんだろうか…🤔
3セットNICE整い👍
キートス🙇

サウナ：8分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりー♨️
ほんとに忙しい、師走🏃‍♀️
帰ったら寝ます💤
今週もお疲れ様でした。我。

サウナ：8分、13分
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴：7分 × 2
合計：2セット

明日から今度は北海道へ出張なのでまたまた実家方面へ帰還ついでに友人と湯の郷へ♨️
日曜で人はまばら。12月にも入り年末から年始に向かってハイスピードで過ぎていくんでしょうね〜😅
クリスマスや年末年始の行事を楽しみに頑張りますかぁ〜
サウナ室のミセス最高でした😆😆

〜余談〜
北海道って雪降ってて鬼寒いよなぁ〜？🤨
ノンスタはいつもおもろい🤣

神道家

ラーメン・中盛

ガツンとくるぜ！！😋

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人に誕プレをあげて久々のレインボーへ♨️
偶然偶然！熱波の日だったのでラッキー受けて帰ろう！
元々サ室自体が116度ある中での熱波は最強🔥🔥
1セットが限界でした🥵
イイ整いでした〜🧖

〜余談〜
無事年始の新幹線を確保！！
愛知サウナ遠征見えてきた〜👀

軟骨唐揚げ・鶏のハラミ・レモンハイ

サウナ後の一杯3150🤛

サウナ：7分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

今日は珍しく休日ってことで、友人の仕事終わりに合流して久々の流山の竜泉寺の湯へ♨️

土曜なので人が結構いるだろうなぁと思いながら来店！ですが、思ったほどヒト…イナイ…🤖
17時半ぐらいまで座敷で休んでから入浴🛀

賑わってはいるけどめっちゃ多い感じはしませんでした〜☺️
炭酸泉に使ってサウナへ🧖
最初はノーマルサウナからの水風呂からの外気浴！リクライニングチェアも何故か空いていた😳
次にメディサウナからの深水風呂からの外気浴！こちらも何故か空いていた…😳
最後にドラゴンサウナからの水風呂からの外気浴！これは、、空いておらず椅子で整いました〜😅

久々にしっかりきっちり3セット！ありがとうございました〜🙇

〜余談〜
明日は急な前乗りの福岡出張…
サウナに行けない一泊二日です😭
年末年始新幹線激混みですね……😰

牛たん焼きと伊達ごはん だてなり屋

定番定食

肉厚でジューシー🍖 大盛り・おかわり無料なのもイイ👍

サウナ：8分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
何気に行った事がなかったロスコへ♨️
巣鴨は降りたことがあるのに、意外と駒込には降りなかったのかぁ〜🧐
しかも駅近で行きやすいじゃん！！

めっちゃ店前茂ってる🌳🌳
アドバイザーを見せて1700円で来店！
そういえば最近1人でサウナに行ってなかったなぁ、平日で空いてて1人で来るのが若干新鮮だった😂
1人で来ることが減ったって事は自分の周りでサウナを好きになったり通ったりする人が増えたって事だからまぁいい事なのか！💡

親切に受付の方が店内の案内をしてくれ、入浴🛀
ロッカーを挟んでジャグジーと外気浴があるのが珍しい！
見上げると青空が見えるのもなんともイイ👌
サウナは腰から上を倒して半横になれるのが結構好き😊
でも自分のマットが無いとケツがアツそう🥵🥵
少し寝てから、スーパー寄って帰ります💤

〜余談〜
師走に足突っ込み始めました🦵
ジャンプフェスタ3年越しに当たって嬉しい😁
今年のサウナ納めはいつになるのやら…

鶏皮ポン酢・オロポ

家で適当に作った事のある料理あって親近感🤭