よっちて

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
頼まれていた御守りを買いに行くべく、浅草へ⛩️
元旦から1週間過ぎているのに浅草寺は賑やかすぎる😅
御守りを買ったのち、昼ごはんを食べて、事前に予約しておいたSAUNA RESET Pintへ♨️

個室のサウナにしてはお安めの2500円！サウナは75分しかないので注意⚠️
1月31日で閉店されるというのを目にしたので行っておきたいと思い予約し入店！

個室は薄暗い感じの部屋で1人でゆったりと3セット完結することができる。
個室は風呂がないところが多いけどここは湯風呂を完備しているので水風呂で冷え過ぎても温まることができた！
外気浴は7階からの浅草の景色が少し見えたので良い気持ち〜☺️

瞑想ルームや焚き火の映像を見て休むことができる部屋など色々休憩ルームがあったのでゆったりしていこうと思います〜😪

〜余談〜
ロッカーキーとスマートウォッチが同じにされていて、余計サウナ時のスマートウォッチが欲しくなった😚
オススメのサウナ用のスマートウォッチを知っている方教えて欲しいです🙇

らぁ麺はやし田浅草店

鶏白湯ラーメン

自分はラーメンの中だと鶏白湯が1番好きです😋

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

やっぱりこっちでの1発目はホームサウナっしょ！！🧖
19時からのロウリュだったのかー、まぁ間に合うわけないのですが…😅

ホームサウナ、慣れ親しんだサウナ、いつになったら友人と偶然会うのでしょうか？😂😂
やっぱり正月休みからの初週はなんか疲れやすい🥱

〜余談〜
サウナ遠征の時に自宅用サウナハットの解れが発覚！
4月に誕プレで貰った物なのに早くない…？😭

焼肉ライク 中野サンモール店

牛タンカルビセットご飯大盛り・鶏もも

一人焼肉久々🍖

サウナ：10分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

愛知遠征2日目！3店舗目はサウナイーグルへ♨️
12時にウェルビー栄をチェックアウトしてサウナイーグルへ
まだ三ヶ日で人が沢山いることを忘れがち😅

ボウリングとサウナの複合施設なのが驚き！！
ボウリングはせずサウナイーグルへ入店！
店内はリクライニングスペースやコワーキングスペース、麻雀スペースなどあって色々ある感じ😂

入浴🛀
浴室は広々〜、大きいサウナ室で30人ほど座れる。もう一つのセルフロウリュサウナは6、7人に他2人は横になることができる！
1セット目のサウナはハイパーロウリュで予約を済ませて開始！イーグルサウナは更衣室前に予約のボードが置いてあるのでロッカーキーの番号を書いておくことで予約できるみたい👍
ハイパーサウナ凄まじい…🥵🥵
これが今の期間は無制限にアウフグースが続くなんて…😇
2セット目はもう一つのサウナオートロウリュサウナへ
ここは座って少ししてから横になれるところへ行き、汗が滴りフィニッシュ💦

内気浴も外気温もあり、椅子の数も多いので整い待ちがなくいいと思いました👍
愛知知立市地域密着型サウナ🧖🧖

〜余談〜
愛知遠征もそろそろ終焉
2日目はゆっくり過ごす予定にしていてよかった〜
またサウナ厳選して来たい！🚄

三ツ矢　ヲレンジ

スッキリ炭酸！ NICE carbonic acid🫧🫧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おはようございます！
昨夜書けなかったので書きます！
正直、楽しかったです！森の中のサウナという感じがしましたし、何よりも全体的に木造で作られていたのがよかった！

森のサウナは温度はそこそこでも雰囲気が最高！セルフロウリュなので室温を上昇させることはできるので程よい汗💦😂
それとは別に高温サウナはアツい🥵
ちょうどその日の最後24時半からのアウフグースに参加しましたが、これがアツいのなんの💦
タオルで仰いでもらう前に離脱😅

水風呂は中に椅子があるものと、普通の水風呂、アイスサウナもあり中でもアイスサウナはレベチ過ぎました😇
手すりが凍ってましたし、氷山のように雪が積もっているかのような水風呂の部屋で長居は無用！！🥶🥶

内気浴ですが最高に整えました〜☺️☺️
朝サウナも楽しみますっっ！！👍

〜余談〜
2日目も楽しんで行きます〜
箱根駅伝ファイト🏃‍➡️🏃‍➡️🎽🎽

朝食バイキング

朝はこれぐらいがちょうどええ😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

宿泊シリーズ第6弾〜愛知遠征ウェルビー栄の巻♨️〜
KIWAMISAUNAを終え、一行は夜ご飯を食うのであった…
その後にウェルビー栄に到着！
23時半前に入浴！！

すみません🙇
明日の朝詳しく書きます！申し訳ないです🙇

〜余談〜
ひつまぶしにあり着くまでに2時間かかりました😇

ひつまぶし花岡

ひつまぶし上・肝焼き

これこそ最高飯！ 漬け物うま、買いたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分、10分、10分
合計：3セット

新年あけましておめでとうございます⛩
今年もよろしくお願いします🙇

って言うことで新年一発目は友人と愛知サウナ遠征です！
熱田神社で初詣をし、おみくじで半吉を出してから名古屋城へ
疲れたので少し休憩をしてからの遠征1店舗目！KIWAMISAUNAへ🧖

友人が見つけてくれ楽しみにしていた場所！！
予約制をとっているのですんなり入店！
寒いのでポンチョもレンタルをし、サウナへ🧖
シャワー室が個室でまず混雑しないのが素晴らしい👏
サウナ室も程よいアツさでセルフロウリュなのがまたイイ👍
2セット目にはゲリラでアウフグースが行われたので参加できた〜🪭

水風呂も一番深いところがなんと水深2メートル😱
潜っても足つかない😂
水温も最高適温！
出てからのポンチョを来ての外気浴最高すぎ☺️
内気浴も和室でストーブも置いてあって寒い冬にはもってこい！！

控えめに言って…いや！控えめに言う必要なんてない！！
最高すぎました！！
また行きたい！！！🧖🧖

〜余談〜
時間に余裕を持って行動するのはいいことですね〜
持って帰るものが多そうです😅

尾張蕎麦と天丼 徳川忠兵衛

味噌天丼

お昼に食べました！ 味噌うまかった〜😋

サウナ：8分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事納め完了！🫡
去年に比べたらさほど仕事自体は忙しくなく今日は少しだけ余力があったので途中下車からの松本湯へ♨️
はぁ〜生き返る…☺️
「良いお年を」っていう言葉を一体今日は何人に言ったんだろう🤔
座敷の風が当たるスペースで年末年始の予定を頭で整理しつつ、3セット整い完了🧖
年内おそらく最後のサウナ。一年間ありがとうサウナ🙇来年もよろしく頼むよサウナ🧖
キートス！

〜余談〜
帰って家の大掃除をして最終電車ぐらいで帰省しますか🚃
今年も沢山声をかけて頂きありがとうございました🙇
わかりやすいサ活書けるように精進しますっ！

セブン-イレブン 中野２丁目大久保通り店

星入りpinoキャラメル

ラッキー✌️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩&内気浴：10分 × 2
合計：2セット

この後今日明日と彼女のご両親と会うのでいつもより仕事を早く終え緊張緩和のためスカイスパYOKOHAMAへ♨️
アドバイザー提示で2350円で入店！
何度か会っていてもこれは慣れないものなんでしょうね😅💦

目を瞑っても頭にチラつき冷や汗とサウナ汗の二重汗🙃
それでもサウナに来るだけで自然と落ち着き、冷静になることができる。今年も色々頑張ったなぁ〜なんて思ったりもしました☺️

スカイスパは宿泊で一度利用してその時はサウナ室からの夜の夜景を見ましたが、日が沈みかけている景色もまた特別感があって好きですね〜👍

この後しっかり手土産や予約のケーキを買わなくては🏃‍♂️🏃‍♂️

〜余談〜
土曜に放送したサ道2024をリアルタイムで見ていてネットでは賛否あったようですが、自分は2022年から3年に渡ってナカタさん、偶然さん、蒸し男くんのサウナの過ごし方の変化があってとてもよかったです！🙇

サウナ：8分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩&内気浴：10分 × 3
合計：3セット

お疲れ様です〜久々のホームサウナ🧖
週1でもサウナにかろうじて行けている😅
今年最後のサウナは一体どこになるんだろうか…🤔
3セットNICE整い👍
キートス🙇

サウナ：8分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりー♨️
ほんとに忙しい、師走🏃‍♀️
帰ったら寝ます💤
今週もお疲れ様でした。我。

サウナ：8分、13分
水風呂：1分 × 2
休憩&外気浴：7分 × 2
合計：2セット

明日から今度は北海道へ出張なのでまたまた実家方面へ帰還ついでに友人と湯の郷へ♨️
日曜で人はまばら。12月にも入り年末から年始に向かってハイスピードで過ぎていくんでしょうね〜😅
クリスマスや年末年始の行事を楽しみに頑張りますかぁ〜
サウナ室のミセス最高でした😆😆

〜余談〜
北海道って雪降ってて鬼寒いよなぁ〜？🤨
ノンスタはいつもおもろい🤣

神道家

ラーメン・中盛

ガツンとくるぜ！！😋

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人に誕プレをあげて久々のレインボーへ♨️
偶然偶然！熱波の日だったのでラッキー受けて帰ろう！
元々サ室自体が116度ある中での熱波は最強🔥🔥
1セットが限界でした🥵
イイ整いでした〜🧖

〜余談〜
無事年始の新幹線を確保！！
愛知サウナ遠征見えてきた〜👀

軟骨唐揚げ・鶏のハラミ・レモンハイ

サウナ後の一杯3150🤛

サウナ：7分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

今日は珍しく休日ってことで、友人の仕事終わりに合流して久々の流山の竜泉寺の湯へ♨️

土曜なので人が結構いるだろうなぁと思いながら来店！ですが、思ったほどヒト…イナイ…🤖
17時半ぐらいまで座敷で休んでから入浴🛀

賑わってはいるけどめっちゃ多い感じはしませんでした〜☺️
炭酸泉に使ってサウナへ🧖
最初はノーマルサウナからの水風呂からの外気浴！リクライニングチェアも何故か空いていた😳
次にメディサウナからの深水風呂からの外気浴！こちらも何故か空いていた…😳
最後にドラゴンサウナからの水風呂からの外気浴！これは、、空いておらず椅子で整いました〜😅

久々にしっかりきっちり3セット！ありがとうございました〜🙇

〜余談〜
明日は急な前乗りの福岡出張…
サウナに行けない一泊二日です😭
年末年始新幹線激混みですね……😰

牛たん焼きと伊達ごはん だてなり屋

定番定食

肉厚でジューシー🍖 大盛り・おかわり無料なのもイイ👍

サウナ：8分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
何気に行った事がなかったロスコへ♨️
巣鴨は降りたことがあるのに、意外と駒込には降りなかったのかぁ〜🧐
しかも駅近で行きやすいじゃん！！

めっちゃ店前茂ってる🌳🌳
アドバイザーを見せて1700円で来店！
そういえば最近1人でサウナに行ってなかったなぁ、平日で空いてて1人で来るのが若干新鮮だった😂
1人で来ることが減ったって事は自分の周りでサウナを好きになったり通ったりする人が増えたって事だからまぁいい事なのか！💡

親切に受付の方が店内の案内をしてくれ、入浴🛀
ロッカーを挟んでジャグジーと外気浴があるのが珍しい！
見上げると青空が見えるのもなんともイイ👌
サウナは腰から上を倒して半横になれるのが結構好き😊
でも自分のマットが無いとケツがアツそう🥵🥵
少し寝てから、スーパー寄って帰ります💤

〜余談〜
師走に足突っ込み始めました🦵
ジャンプフェスタ3年越しに当たって嬉しい😁
今年のサウナ納めはいつになるのやら…

鶏皮ポン酢・オロポ

家で適当に作った事のある料理あって親近感🤭

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに友人とすみれへ
約2週間振りにまた来ていたようです…😂
テントサウナを間に挟んでいたので忘れてました😅
爆風ロウリュ感謝🙇🙇

〜余談〜
明日こそドラクエⅢを始める…⚔️

感動の肉と米 柏店

ロースステーキ1.5倍

ご飯、味噌汁食べ放題は最強すぎる！😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

平日休みが被った友人とツーリングがてら南柏天然温泉すみれへ♨️
2時間弱で来れたので新しいロードバイクに慣れるにはちょうどいい！🚴
オートロウリュが爆風すぎて足が痛すぎて出た時には真っ赤っか🥵
外気浴にはウッドデッキが作られていて、ととのいスペースが充実されていた！😳😳

〜余談〜
都内はロードバイクでスイスイ進むけど、千葉に近づくにつれ進みにくい😅

オロポ

ポカリとオロナミンCの比率が上手く出来た😋

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩&外気浴：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓👷
今日は外から直帰だったので、少し寄り道で巣鴨湯へ♨️
商店街を抜けると巣鴨湯発見！
チャリの数が半端ない！自分が来店した時は1人サウナに待ちが出ていたので、椅子で待機！
サウナの入場制限をかけているのでパンパンでサウナに入れないということは無かった！一応サウナの利用者は2時間までと決められていた！🧖

浴室は畳で床はできていて、ジェットバスやシルク湯のような湯もあった☺️

サウナは割と小さく3段の9人ぐらいが座れる感じ。オートロウリュで桶からのロウリュが新鮮だった😙
体感は100度超えてるような感じではなく、1セット目で慣れて2、3セット目はいつも通りの10分で過ごせた😌

水風呂も適温14度！これより冷たくなったら1分はキツい😓
隣にもバイブラの低温湯があるので落ち着くにはイイ👍

外気浴がしっかりとあって、譲り合いが凄かった！みなさんインフィニティチェアは座りたいので極力整ったらすぐ離席するのを心がけていたように感じた🤔

〜余談〜
新しいロードバイクが届いた！
明後日どっか行こうかな🚴🧖

サウナ：6分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりで病み上がり1発目のサウナだったためのぼせてしまった😓
以前来た時と同じぐらい混んでいたのでいつ来ても混んでいるのだと思う😅
早く鼻詰まりが治れ！！

〜余談〜
昼過ぎにサウナ物産展に行ってきました！自分は大阪DESSEの黒のフーディーを購入！以前レディースデイだったのでなくなく断念したので買えて良かった！！
土曜でしたが整理券はありませんでした！

ビリー・ザ・キッド 新小岩店

テキサス・ステーキセット

肉のボリュームハンパない！！😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に朝から地元に帰り友人達と会って昔から遊んでいた場所でボウリング、カラオケなどをして楽しんでからの裸の付き合い🧖
半分がもうアラサーかよ〜なんて話しながら帰路につきました。
帰りにグダグダ無駄に話すなんて事があまり無くなって大人になってしまいました😅
サウナは依然として最高でした！！
地元の少し近くにあるのはいいですね〜〜

〜余談〜
ボウリングがスコア241、カラオケが97点と神がかった1日を過ごしました😂😂

丸源ラーメン 北習志野店

鶏白湯そば

期間限定。チャーシューが鬼美味い😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お疲れ様です〜
明日から三連休ですね！私は月曜日少し出勤します！
今月はサウナ物産展がある！何期に参戦しようかな〜🧐
とりあえず疲れました🥱
今月はホームサウナ増えます🧖🧖