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サウナビト

2024.02.09

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 2
合計:4セット

一言:
昨日休みだった青井岳荘。
来週行こうかと思いましたが、乗りかかった船。
今日、朝から行ってきました。

4月に会社が変わったみたいなことで、以前の無料券は使用不可でした。
入館料¥500。

掛け湯、洗体。
アメニティはフェニックス社のハニーシリーズで揃っていました。

サ室へ。
お決まりのビート板スタイル。
多分、以前は違ったのだろうが残念だった。
ビート板は違和感が凄い…

極楽湯みたく、定期的に洗浄してるような気配はなかった。

ガス式のサウナ室の許容人数は10名くらいでしょうか。
テレビ付きで、温度は92℃を指していました。

湿度は程よいのですが、タイミングの問題なのか、謎のケミカルな香りがしていました。
人が持ち込んだニオイなのか何のニオイなのか全く分かりませんでした。なんだろ?
タンパク質が燃えたような?

誰もいなくなったタイミングで、足拭きマットを使い、思いっきりどじょう掬いで換気をしたら殆ど消えたような気がした。
人が持ち込んだニオイなのかな。

木も新しかったが、青かびも所々あったしよく分かりませんでした。

水風呂はサ室の隣りにあり、チラー式で実測20℃。
気持ちよい温度感でしたが、潜水艦が多く残念。収容は6名くらいかな。

内気浴用にととのい椅子二脚。
露天風呂エリアに外気浴用ととのい椅子3脚。

サ室のキャパにしては十分だろう。
どじょう掬いした時を数えずほぼ連続して4セット。

やっぱり、最後までニオイのことが気になり集中できなかったのは残念。
サウナマットもなく、換気をしている様子もなかったので、そのあたりの改善が行われればとてもいいですね。

何よりよかったのは、温泉の泉質は素晴らしかった。
トロトロで角質が溶け出し、スベスベお肌になりそうな泉質でした。

露天風呂、主浴槽。主浴槽の中にジェットバス、寝湯。別に歩行浴、熱めの湯。
充実。

これで¥500は安すぎるな。

レストランと言うレストランはなかった。
恐らく以前はあったのだろう。
軽食処でわかめうどん(¥500)をすすった。美味しかった。

結果、車で行った方が良かった!

わかめうどん

出汁が効いてて、ワカメもシャキシャキで美味しかった。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
85

サウナビト

2024.02.08

2回目の訪問

サウナ飯

スパぱうぱう

[ 宮崎県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 2
合計:4セット

一言:
午前中から青井岳荘に颯爽と向かったが、休業日であったためとんぼ返り。

昼食を2食、バカ喰いをしてぱうぱうへ行きました。
所謂北欧式を売りにしているサウナ。前後の幅が広くてとてもいい。
恐らく80℃代前半のガスサウナだが、気持ちよく汗が出てくる出てくる。

高い湿度で蒸されてる感覚が強いのも大きいだろう。
大変気持ちよかったです。

サ室もテレビ完備で過ごしやすい。

宮崎はどこに行ってもですが、水風呂潜水艦オジサンが気になる。
綺麗とか汚いではなく、気持ち悪いですね。

水温計を購入したので、測ってみると、実測21℃。
サ室の温度感に対してとてもバランスよく感じる。水も硬くなく心地よいです。

温泉は熱いところが43℃となっていたが、そんなにあるようには感じなかったな。
測ってみればよかった。

今日は休みのため、ゆっくり4セット。
青井岳へ小旅行をしてしまいましたが、いいサ活が出来ました。

明日も休み。
どこに行こうか。少し悩んでみようと思います。

マット交換、換気の時間が明記してあるのとフェイスタオル、バスタオル付きと言うのは非常にいいですね。
次は食事も出来たらと考えています。

ぐんけい 宮崎駅前店

辛麺

鶏ガラと炭火焼きが効いていて、しょっぱくなくとても美味しかった。

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  • 水風呂温度 21℃
92

サウナビト

2024.02.08

1回目の訪問

毎週木曜日は定休日らしい。
注意⚠️

来週金曜日に再トライします!
事前に調べておけばよかった。

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78

サウナビト

2024.02.07

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 1
合計:3セット

一言:
今日は身内の色々な調査も兼ねてこちらへ。
カット→タンニング→サウナの導線の調査依頼あり。

カットは¥1,500。
技術云々ではなく、導線としての確認。
激安ですが、快適にカット完了。

次に、更衣室にあるタンニングマシーンで日焼け作業。
すぐに日焼けの感覚はないが、効いている感じはする。
まさか、海洋学者がタンニングマシーンで日焼けをする日が来るとは…

導線としてはいい感じ。
髪のダメージはもっとダメージ。
皮膚も多分ダメージ。
心地よい火照り。

そのまま浴場へ。

洗体し、サウナ室へ。
サウナ室はイベントだと言うことで、白樺のヴィヒタが4本飾ってあった。

ヴィヒタがあれば、テレビなしでもいいと思う。
しかし、アルコールを摂取しているであろう方のアルコール臭で台無しだ。

フンガーフンガーと太ったおじさんのアルコール臭を吸い込みつつ、汗を払うし気持ち悪かった。

しかも運悪く、2セット続く…
萎える

しかも水風呂は潜水艦が多い。
導線確認なのでいいのだが、気持ち悪いことに変わりはない。

イベントで16℃と記載してあった。

3セット目は、最上段に座れた。
温度は98℃で安定。

ようやくヴィヒタを堪能。
折角なら、ヴィヒタを煮出して何かするとかすれば、楽しいのだろうけれど。
乾燥ヴィヒタの香りを楽しむ。

こう言う時は香りに集中したいのでテレビはいらないなぁ。
関西弁で喋りまくる輩もいるし。

家には上質なヴィヒタは沢山あるので困りはしないが。
普段ないものを取り入れるならば、相応の対応が欲しいな。

客層もよくなく、満足いくものではなかったが、美容室→タンニング→サウナの導線は非常によかった。

美容とサウナ。
その相性はやはり最高である。
義姉の展望は間違いないだろう。

マナーの問題はあるが…

第三つぼや

ホルモン各種

サウナ後のビール&ホルモンはサイコー!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
77

サウナビト

2024.02.06

10回目の訪問

今日は湯らっくす出口くんの誕生日だと姉が言ってます。
ホントか?
夏嫌いなのは知ってるが。

でぐちしゃいんおめでとうございます。
最高の夜。いや、最高の32歳を過ごしてください。
心から祈ってます。いつもありがとうございます。

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:なし
合計:2セット

一言:
と言う今日は15時過ぎに入館。
洗体をし、いつも通りサウナ室へ。
先行者は一名。

マイポジが決まってきたので、そこで12分。
温度は112℃。
今日の仕事はノンストレスだったので、ストレスが戻る感覚はないが、それはそれで気持ちいい。

水風呂に入り、即2セット目へ。
今度は、12分間無人で自分と向き合うことができた。
間もなく12月比10kgやせる勢いだ。
ここ1ヶ月半の生活の変化は凄まじい。

3月にどういう判断をするべきか。
4月から復職するべきなのか?
色々考える。
考えても、精神科医の判断次第の部分はあるのでなんとも言えない。

そんなことをジックリと考えてました。

最後は露天風呂で仕上げ。
ここのシャワーヘッドは最高だ。
シャワーヘッドにこだわりがあるタイプなので嬉しい。
どこのメーカーのものだろうか?

次回、ジックリと見てみよう。

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  • サウナ温度 112℃
82

サウナビト

2024.02.05

9回目の訪問

[至極の1番乗り]

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 1
合計:2セット

一言:
今日は2日振りのサ活。
ここを宮崎のホームにしてから初めて15:00に1番乗りを果たした。

洗体をし、サウナへ。
1番乗りは最高に気持ちいい。
誰の汗粒も落ちていない。木の香りと適度な湿度、高い酸素量を堪能。

温度は絶好調の114℃。
初回以来の114℃だ。体も喜んでいる。
絶好調の粒々の汗粒が滴り落ちる。

暫くすると2人目、3人目と入ってきた。
このプライベートサウナ経験は狙ってても難しいので、大変稀有で有意義な数分間だった。

実際は、洗体をせずにサウナに入る方などいるので、どの施設でも難しい。
今日は2セット。
2セット目は満席だった…

あと1セットと思ったが、帰りの電車が一本早く乗れるので、余裕を持って2セットで。
納得の2セット。

今日はいい夢がみれそうです。

※セキュリティーボックスのキーですが、キー剥き出しの物を選ぶとサウナ内で熱いです。注意⚠️(写真載せてます)

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  • サウナ温度 114℃
78

サウナビト

2024.02.03

8回目の訪問

サウナ:15分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:なし
合計:1セット

一言:
仕事終わり、15:10頃着。
早速人が多い。サッカー選手が群れている。

洗体しサウナに行くと待ち発生。
湯船で身体を伸ばしながらタイミングを図る。

大体、サウナというものは、1人が出るとゴソゴソ出だすものである。

良きタイミングで上段のポジションゲット。
温度は一応110℃は保たれているようだ。
一度出ると待ちになりそうだったので、15分入り水風呂でキリリと〆た。

物足りないが、さすがに待ちが発生してる中、何度も行く気にはなれない。

待ちが発生は面倒だったな。
今日でチェックアウトと話していた。
次は野球か。

野球選手は基本的に時間は被らないのでよし。
シェラトンがソフトバンク、宮観がオリックスって言ってた気がする。

何よりWBCキャンプがないのが救い。
明日はノーサウナデーの予定です。
入っても自宅サウナ予定です。

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  • サウナ温度 110℃
85

サウナビト

2024.02.02

2回目の訪問

サウナ:12分 × 2
13分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
青島グランドホテルの泉質が良いと聞いていたので楽しみだったが、2月は日帰り入浴をしていないと言うことでこちらへ。

2度目の訪問。
基本的には前回と何も変わりません。

湿度も程よく、温度計は90℃。
下段にも座ってみたが、下段はかなりジックリと汗をかける。
上段はアチアチではないが、スッキリ汗をかける。

水風呂は18℃を指していたが、肌感的にはもっと冷たく感じる。
刺さるような感じではなく、気持ちがいいです。

やはり温泉の泉質はいいですね。
ツルツルお肌になります。

宮崎の2月は観光や飲食はスポーツキャンプに絡めて繁忙期。
関係ない地元民としては過ごしにくい…

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
72

サウナビト

2024.02.02

1回目の訪問

行こうと思い楽しみにしていたが、2月は日帰り入浴を受け付けていないとのこと。
地元民が巨人に負けた敗北感。

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61

サウナビト

2024.02.01

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
青島地区の開拓。第3弾。
親会社は、不動産のマエムラなのかな?

初めて来ました。
¥650。観光地ど真ん中の新しい場所にしてはリーズナブル。
フロント横の券売機でチケットを購入し、奥にある温泉の受付まで券を持って行く。

ロッカーは無料。
37番は1番下段でしたが、折角なので37番に荷物を入れる。

ロッカーから浴室内に入ると、掛け湯。その隣にサ室。水風呂、主浴場、ドアを開けて露天へと続く。

主浴場全体に描かれている絵が印象的。
なんと言うか、富士山と三保の松原なのかな?
なんか違う気もする。
都内の銭湯ティックないい雰囲気でした。

サ室は、ガスストーブ裏の入り口にもほど近いところの温度計で92℃。
ストーブと座席はかなり近く、ストーブ真向かいの上段は100℃は越してますね。
湿度も程よくいいサウナでした。

ポジションで随分と印象が変わると思います。
ストーブ前から外れると随分じっくりと汗をかける印象です。
ストーブ前は、だいぶ熱い!

2段式で、上3名、下3名の6名収容といったところか。
こぢんまりしていて好きな感じでした。
針葉樹の香りが天然の精油感があって好きです。

上段の幅はだいぶ狭く、あぐらはかけない。体育座りも難しいかな。
下段は可能です。

ビート板式のケツ敷きが準備してあった。
宮崎は殆どコレばかり。気持ちが良くないだけに残念だ。

水風呂は、チラー式かと思うが、随分とぬるく感じた。チラーオフだったか?濁りは何かな?
20℃越してるかも?
シャワーのMAX冷の方が随分冷たく気持ちよかった。

外気浴場は特にないようだが、露天風呂の縁に腰を掛けることは十分できる。

潮の香りなのか、不思議なニオイがずっとしていたのは気になった。
不快なわけではないが気になる感じです。

露天風呂は、ビックリする熱さだった!
まさに都内の銭湯のソレ!

主浴場は適温。
サンクマールみたいなスベスベの角質を溶かし切るような感じは受けなかった。
泉質は悪いわけではないが、特筆することもない。

宮崎地鶏屋 嵐坊 宮崎駅店

唐揚げ定食

地鶏専門店のももの唐揚げ定食。ご飯は大。ジューシーで旨し。

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  • サウナ温度 92℃
70

サウナビト

2024.01.31

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

[雨で化けるサウナ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
熱波師検定やサウナスパアドバイザーを持っている人には基礎的な事ですが。
ドライサウナの体感温度は、湿度によって大きく変わるのはご存知でしょうか?

ロウリュすると熱くなるのは、絶対温度が上がっているわけではなくて、湿度が一気に上がる。
つまり、サ室が100度であると仮定するならば、ロウリュ前は100度の飽和水蒸気量を10とする。

イメージ的にはロウリュすると、一気に飽和水蒸気が100になり、水蒸気がサ室に広がる。
100℃の水蒸気を体全体に浴びると言うことになる。

ストーンが冷めない限りロウリュを続けるなら、100度の霧雨の中に裸で居る事と同義。

特に、サ室が外の影響を受け安い場所であれば、雨が降るとロウリュと同じ現象が起きるため、体感温度は大きく変わる。

基本的にビルの中で締め切られた余程の環境でない限り、雨の影響を受ける。
ずっと晴れが続いていたので、今日は尚更だ。

二重扉とはいえ、サ室が外丸出しの極楽湯 宮崎店に足を運んだ。

予感は的中。
最上段で98℃は変わりないが、体感温度は前回、前々回と全く違う。
湿度がかなり高く、印象がガラリと変わった。

到着時、救急車に風呂倒れしたであろうご婦人が担架で担ぎ込まれていた。
時間単位で管理していると危ないので、心拍数、若しくは気持ちのいいタイミングで出るのがポイントです。

そして、こまめな水分補給は必ず行う。
こまめって言うのがポイント。
一気に2リッター飲んだとしても、半分も吸収は出来ない。

個人的に、勘がバッチリ当たって気持ちのいいサ活になりました。
日本では冬にしか味わえないカラッカラのサ室もいいですけども。

前回の課題であったオートストップシャワー問題だが、立って浴びるシャワーが連続して出せるので、体はある程度普通に洗って、シャンプーはスタンディングシャワーで濯ぎをすればキレイにすすげる。

文句の言える値段でもないので、自分で解決。

今日の水風呂は1セット目、2セット目はぬるく、チラーオフだったのかも。
3セット目は、チラーが効いていてキリッとした。
タイミングがあるのかな?

主浴場もイベントはやっていなく、前回同様「自然の湯」でした。
温泉らしいですが、温泉感は感じない!

スーパー銭湯感覚で足を運ぶのがいいだろう。

桶そば

かるまるや湯らっくすのように過剰な期待はしない方が良さそうだ。にんにくラーメンがオススメ。

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  • サウナ温度 98℃
66

サウナビト

2024.01.30

7回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:なし
合計:2セット

一言:
今日は仕事が長引いたが、その後宮崎のホームサウナへ。
着いた時は疎な人でしたが、徐々に増えていった。

サッカー選手だろう。
風呂くらい単独で行動したら良いのでは?
野球とサッカーは特に団体で移動するから鬱陶しい。うるさいし。

今日は112℃。
湿度も最初のセットは最高でした。

2セット目は人が多くて嫌気がさした。

2月は定時で終わらなかったら、スポーツ選手と重ならないところに行こう。
色んなところに陣取って鬱陶しい。ちょっと無理だ。

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  • サウナ温度 112℃
67

サウナビト

2024.01.29

2回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:特になし
合計:3セット

一言:
記念すべき宮崎サ活第1回目以来の極楽湯。
今日は少しバタバタしていたので3セットが限界。
最上段の温度計は98度を指していました。

水風呂、外気浴場の導線は相変わらずよい。
サ室の二重扉構造もポイント高し。

湿度感は今日は少しカラッとしてたかな。
もう少し湿度が欲しかったです。

そして、相変わらずビート板式のケツ敷きマットが嫌だなー。

2度目という事で目につくところも少し出てきました。
サウナ関係はいいのですが、洗い場のシャワーヘッドが貧弱過ぎるのと、オートストップ機能のついたシャワーはだいぶ気になった。

オートストップが早過ぎる!
節水ヘッドと相まってなかなか大変でした。
イライラして、足でシャワーONを継続しながら髪をよく濯ぐ始末。
さもしないと、濯ぎ残しが出たり時間がかかり過ぎる。

女性が同じ設定なら尚大変なのではないか?
改善を求むところです。

設備面だと、ドライヤーがいいですね。
ノビー製の2504が入っていて使いやすくすぐ乾く。
女風呂だと少し貧弱だろうから3100でも入れてあれば尚いいですね。

湯らっくすの2Fにも1台ノビーの2504があったが使いやすい。
基本的には業務用なのですが、ノビードライヤーはダメージも少なくいいですね。

主浴槽のイベントはやっていなく、「自然の湯」でした。
適温で気持ちよかったです。

また近いうちにじっくりと見てみようと思います。
外の岩盤浴チックなのが気になってます。

生姜焼き定食

前回のにんにくラーメンがよく、期待したが可もなく不可もなくでした。次は蕎麦を食べてみます!

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  • サウナ温度 98℃
70

サウナビト

2024.01.27

6回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
今日からまた日常の宮崎サ活を開拓していく。
手始めに宮崎のメインサウナへ。

仕事が立て込み随分と疲れていた。
旅の疲れも相まってのものだろう。サウナは疲れを取るためではなく、疲れるためと快楽物質放出に意味がある。

ただ、湯らっくすのサウナ疲れのため、1セットのみ。
入れ替わりが激しかったが、温度は110℃キープ。

いい汗をかいたと言うより、仕事がハードすぎたのもあって脱水な気がします。

温泉は3回入りました。
ぐーっと伸びたり気持ちよかったです。

こう打っている瞬間にもスポーツ選手が続々。
2月は経済的には、一般的に閑散期ではあるが、宮崎は繁忙期。

人が少なくて銭湯みたいな施設はないかな。
探してみよ。

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  • サウナ温度 110℃
74

サウナビト

2024.01.26

4回目の訪問

サウナ飯

1/26のサ活

塩サウナ:10分 × 1
メディテーションサウナ : 12分 × 1
アウフグース : 20分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 1
合計:4セット

一言:
6:00過ぎ起床。
メディテーションサウナにて無の状態で瞑想に浸る。

その後、水風呂、ととのい椅子、露天風呂と導線を辿りながらモーニングアウフグースを待つ。

afg.1 内田さん
あまり語られる事はないが、ブレンドアロマのセンス、熱の上げ方、場内管理は抜群。
昨夜は、高倉くんの鬼グースのお陰で受けられなかった。
いや、受ける気力を喪失してしまったので、ようやく辿り着いた。
3セット目に、シャルドネダージリンと言うアロマをアイスボールで使用。
アールグレイはある程度定番だが珍しい。

アールグレイが濃厚な紅茶だとしたら、こちらはライトでモーニングアウフグースにはもってこいな雰囲気。
とても気に入りました。私も購入してみよう。

内田さんの背面技もイメージになかった。
私のイチオシギーサーさん。
いい朝でした。

10時からいつも通り、洗体、泥パック、塩サウナ、水風呂、半身浴。

12:30 昼食。
新メニュー「じゃがバター」旨し。
黒酢チキン南蛮定食を喰らう。

13:30最後の入浴。
伸びた髪の毛にトリートメントを喰らわせたりしながら、〆ていたら、14:00のアウフグースが始まると言うことで受ける気はなかったが、それは性。

afg.2 新川さん
掛け声と共に、マッハで身体を拭き、マイポジへ。
満腹で、何の準備も無しに受けるのは危険か?
とも思いながら完走はする。
1セット目が青森ヒバ。2セット目は柑橘系の寄せ集めのようなアイスボールのアロマ。
青森ヒバもどう言うものかよく分からないと仰っていたし、柑橘系だけでアロマをまとめると少しキツイかな。
トップノートが永遠に続き香りの移ろいがなく、曲(丸の内サディスティック)に対しても、どのように解釈すればいいのか難しい。
ホイールやピザ→頭上ピザに挑戦していた。
拍手は貰っていたが、高みを目指して昼の湯らっくすを盛り上げて欲しい。
たけべー😭

最後に体を温め、チェックアウト。

湯らっくすへ行くと、従業員さんに「おかえり」と言われる。
若手は悩み相談してくれるし、自分の生徒のような気分になる。
大変に嬉しい事だと思います。

この春、ギーサーが多く卒業、転職する。
入れ替わる事が単純に悪い事ではないと思うが、お客さんを持ってたり、伸び代大有りのまま手放すのはあまりに勿体無いな。

色々考えることのあった2024年最初のサ旅でした。

2/4熱子氏がTHIS IS ITで振るらしい。

黒酢チキン南蛮定食

黒酢に抵抗のない方であれば、自家製タルタルとも相まって美味しい。

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72

サウナビト

2024.01.26

3回目の訪問

サウナ飯

1/25 昼〜夜の部

塩サウナ:10分 × 1
メディテーションサウナ : 10分 × 1
アウフグース : 20分 × 6
サウナシアターヒーリング 1
サウナシアターアウフグース 1
水風呂:1分 × 13
休憩:特に無し
合計:10セット

一言:
afg1.新川さん 12:00
ラップ調の曲に合わせてパラシュート、フラッグ、ランバージャックでバッサバッサ仰いでいくスタイル。売り出し中。
体力鬼。関東スタイルかな。ブレンドアロマを使用したが、香りの分散や移ろいに改善の余地がある。
盛り上げていってほしい。

afg.2田尻支配人
無音アウフグースでひたすら10分間仰ぎ続けるスタイル。
おじちゃんが頑張っているのは惹かれるものがあります。

afg.3 高倉くん
キレが凄い。攪拌、熱の上げ方、パラシュート、フラッグ、ホイール、裏筋から繋ぎ、体力。
全てが一級品。才能あふれる努力家の高倉くん。
彼は、今後必ず成功して明るい未来が待っていると確信します。

afg.4大澤くん
テーマは石川さゆり。
1セット目オレンジスイート。2セット目は青森ヒバ。
ヴィヒタ使いの彼を拝みたかった。
温度感高くアチアチでした!

afg.5 市原くん
1セット目はフランキンセンス。2セット目は柚子。湯らっくすの伸び頭。
初めの頃は、貧弱なパラシュートだったが、今や緩急取り混ぜ、回し、投げ、フラッグ。繋ぎも所作がとても美しい。
熱の上げ方も正比例のように綺麗に上げていく。
表現できる技術があるので、内に秘める殻を破ったら大成しそうです。

シアター1. 馬場さんと興梠さんによるヒーリング。
演目は「お香の火が消えるまで」
内容は省きます。
どストライクだったとだけ書いておこう。

シアター2. 出口くんによるアウフグース
演目は「彗星」
やっぱりスター気質は随一。15:00頃にも残業していたと出会した。
まずは、ご自身を大切に!
痩せて疲れてるし。心配だ。

afg6.高倉くん
事前に雑談の中で「アチアチにする」と宣言あり。
心して最上段の上手(カミテ)でスタンバイ。
1セット目がカルダモン、2セット目がフランキンセンス。
湯らっくすで歌詞なしの楽曲で表現出来る芸達者。空手家。
1セット目は、キレのあるいつもの高倉くん。
一旦消えて、ブルース・リーの音楽と共に裸で帰ってきて危ない予感。
大柄杓でロウリュ8杯+ランバージャック。コレで周りがだいぶいなくなった!
追い打ちでロウリュ4杯+バケツ。
最上段は私しか居なくなり、周りも居なくなり孤立!
近距離からランバージャック。とりあえず耐えた!
アチアチ度♾️。北欧のしゃけりく以上じゃないか?
完全に逝った!

海ちゃんぽん

基本的にちゃんぽんは好き。皿うどんと迷いました!

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89

サウナビト

2024.01.25

2回目の訪問

サウナ飯

朝の部と施設の変化について

メディテーションサウナ:10分 × 1
アウフグース : 15分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1
合計:2セット

一言:朝6:30起床。サウナや温泉を堪能するならお泊まりに限ります。

昨夜25:00のグース後、出口氏に確認しておいた早朝アウフグースを受けに行く。
浴室内は「湯けむり天国♨️」状態。

いったん、メディテーションサウナで1日に思いを馳せる。

afg:7:15開始。演目は「潮騒」。
朝は中段に座ることが多いが、今回はマイポジで受ける。
アロマはレモンから立ち上げ。
珍しい柔らかい素敵なタオル。パラシュートが体の隅々に絡みつくような極上の素晴らしい風でした。
トレードマークの赤タオルもお預け。
程よい熱感で最高の目覚めを迎えた。

その後、朝飲み🍺とサバ定食を食べた。
よい熱波の後のビールは最高です。

やはり湯らっくすの水風呂は非常によい。
潜水可能と言うのもあるが、とても柔らかくて当たり方が気持ちいい。

洗い場でも蛇口を撚れば温泉が出てくる。
とても贅沢な体験である。

今では当たり前に感じてしまうが、間隔が空いたのも大きいだろうし、宮崎の他の施設を攻めていたのもあったためか、初めて堪能した時の思い出が蘇ってきた。


[12/16以来の気づいた施設的変更点]
1.自販機の数が2機から1機に減り、場所も入り口付近になった。
2.私の愛する黒酢やラムネなどの置き場が、THIS IS ITの入り口横に変更。
3.2階、トイレスリッパが変更
4.ドミトリーのセットが大きく変わっていた。枕がレベルアップされ、ピロカバー、敷布団が付いた!
5.2階アンケート書き場の向き。
6.レストランのグランドメニュー、朝食メニューの変更。
7.浴室内、ととのい椅子に付随して足置き設置。
8.メインサウナ室の配線剥き出しがきちんとカバーがついた。
9.1階フロント前に私のととのい椅子が復活した!

多分気付かない事はまだまだあるのだろうけれど、進化するにしても、現状維持にしても何もしないと言うことではない。

サウナ界を牽引して行く事は容易いことではないと思います。
課題も多いかと存じますが、従業員の皆様の気苦労など大変身に染みた。

こだわりの塩サバ定食

栄養バランスもよく美味しかったです。 味噌汁が異常な旨さ!

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サウナビト

2024.01.24

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

塩サウナ:10分 × 1
アウフグース : 20分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:私の別荘、湯らっくすに帰宅。
昨年は、論文書いてはサウナでアイデアを貰っての繰り返しで、お陰様でいい仕事ができました。

18:30頃IN。
一番の目的は、23:00井上CPのアウフグースを受けること。

私の一番の担当アウフギーサーと認定。
仕事する上でもインスピレーションを受けることも大変多かった。

今年の最初の熱波は井上CPから受けることで、ここ数ヶ月程、体を壊したりなどの嫌な流れを浄化出来るのではと考えてたので、それだけは入院中から決めていた。

19:30頃から洗体→泥パック→塩サウナ→水風呂→温泉でとりあえずベースを整えておく。
高倉くんのアウフグースも受けたかったが、明日も振る機会があるはずと言うことで我慢。

食事したりしながら、23:00を待つ。
22:30頃から動き出し、温泉→水風呂、飲水で準備万端。

換気から速攻でマイポジをキープし、瞑想に入る。
湯らっくすは最上段のストーブ真上の角が一番好きだ。

時間帯とギーサーにもよるが、熱感、アロマ感、風の流れ、全体の様子など把握しやすい。

井上氏の注意喚起が始まり瞑想が終わるとビックリ。
満席になっていて待ち発生してました。

今日は少ないなと思っていたのに、何処から?

1セット目はパチュリとイランイランが効いたブレンドアロマ。
語られることは少ないが、井上氏はブレンドアロマの達人。

珍しく、最初からアイスボールと合わせてロウリュ5杯からスタート!
ロウリュポイントも抜群でストーンも喜んでいた。気温が低いことも影響大

エレクトリックミュージックに合わせたアウフグースかと思いきや、実際はもう一段深かった。
演目であったことにのちに気付く。

和の演目をやる時とは全く違う熱の上げ方。
攪拌もヘリコプターで珍しく感じた。

タオルは表裏黒の小と、2セット目から白の大。
タオル育成の過程を見るのも楽しい。

2セット目はシナモンの効いたアロマ。
基本的に高めの熱を継続していく感じだが、室内の管理力も抜群で、酸素飽和度を保ってくれるので、最高の汗をかけた。

10分のアウフグース。あっという間でした。

24:00は所用で受けられなかったので、25:00の出口グースに参戦。

約1ヶ月振りにお逢いしたら、痩せていてビックリ!
トレードマークの赤タオルもなかった!

ほうじ茶をベースとしたリラックス寄りのアウフグース。
コレが2024の出口グースなのか!?

私は世界のでぐちになるまで応援し続ける。
痩せと疲れに心配になりました。

手仕込み ロースとんかつ定食

湯らっくすの豚は旨い。

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サウナビト

2024.01.23

5回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 1
合計:2セット

一言:今日も宮観のたまゆらの湯へ行ってきました。

今日は火曜日。
何故か早い時間から人が多かった。

かるまるみたく待ちが発生する状況ではないが、いい感じに入れ替わってました。

小さいサ室なので、温度は少し低く110℃。
湿度はいつもより低く感じました。

水風呂は15℃前後だと思うが、やはり適温。
ここのサウナはいい。

温泉で身体を伸ばし、ぐったりポカポカ。
今から家路に着きます。

サッカーのキャンプも始まるようだし、これから宮観や青島周辺、シェラトンなどはスポーツ選手と観戦客で多くなりそう。

早めの時間にinしないと、メジャーサウナ施設の週末みたくなる予感がします。

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  • サウナ温度 110℃
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サウナビト

2024.01.22

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 2
水風呂:3分 × 3
休憩:なし
合計:2セット

一言:新規開拓。
今日はマリックスラグーンのぱうぱうではなく、マリックスマリノーヴァへ。
道を挟んでほぼ向かいですが、違いはよく分からんです。

ぱうぱうと似てますが、浴室が狭いような気がします。
サ室は、ぱうぱうと同じな気がします。

料金は3時間未満の利用で¥780。
フェイスタオルを2枚貸して頂けます。

北欧式を売りにした2重扉の82℃。遠赤外線サウナ。
21人収容でサイズも一緒っぽい。

昨日、家のテントサウナで遊びすぎたこともあり2セットのみ。
やっぱり、大相撲を観ながらのサウナは粋ですね。

最上段でじんわりジックリ汗をかきました。
低温ですが、湿度が適度で気持ちいいです。

水風呂は天然大淀裂罅水というものをチラーでしあげてるっぽいですが、ちょっとぬるいかなと感じます。
体感20℃〜18℃。

湯船の数はぱうぱうの方が多い。
主浴場と電気風呂だけかな。

マッサージ系の充実度もぱうぱうの方が充実してるっぽい。

たまたまかも知れないが、混み合っていなく大変な快楽をえました。

少し時間がなかったのでゆっくり出来ませんでしたが、またゆっくり来たいと思います。

ラーメン専門店宝来

特大ラーメン

夜中以外で初めて食べました。宮崎の夜のラーメンといったら宝来ですね。夜専門かと思ったら昼もやってた!

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  • サウナ温度 82℃
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