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スポーツクラブ & スパルネサンス宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.10.08

7回目の訪問

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
昨日の窃盗疑惑の件で寝つきが悪く、夜な夜な自宅サウナ。
特製のアイスボールに、ネロリとイランイランのブレンドで自分自身と向き合う瞑想活動。
更には、東洋医学にも頼り、エチゾラムを頓服で内服。

悪くない朝を迎えた。
私は強くない。
ココロの問題はカラダで解決。

仕事後にジムに向かい、一心不乱に水泳。
その後、洗体を挟んで水通しをして渾身のサウナ1セット。

不思議とスッキリしています。
ココロにダメージを受けた時はなんとなくカラダを動かすのがいちばんの特効薬のような気がする。

共感コメントも頂き、とても胸が熱くなります。
ありがたいよなー。

そして、私は夜の街へ繰り出すのです！
明日休みだし！

スッカリ元気。
毎度ご愛読いただき、厚く御礼申し上げます。

今日のジムサウナでの発見は、初めていちばん奥に座ったのでストーブを覗き込んだ。
対流式のサ室なんだけど。ストーブがハルビア製だった。

入口付近と奥では結構体感が違うな。
ストーブはレジェンドシリーズじゃないかな？

結構パワーはあると思うので、反射板の向きをもう少し調整すれば満遍なく熱感が行き渡ると思う。

逆に言うと、今の状態は自分好みの場所を選べると言う利点もあるけど。

奥でも酸素量は豊富に感じたし、なかなかいい日常ドライサウナです。