たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：なし
合計：2セット

一言：
来週は随分と連休を取得するので、今日は朝から仕事に出た。
７連勤目。まぁ問題はない。

昼前に終わらせて、ジムへ。
有酸素だけやろうと思ったのだが、やっぱり辞めた。
とにかく腰の完治を目指す。
触らぬ神に祟りなし。

風呂だけ。
ジムでは1セット。無人の70℃で快適でした。

その後、買い物などしてたまゆらの湯へ。
14:55に着いたので行ったら開いてた。3番手くらいだったが、何時から開けてるのか。

洗体等は済ませているので、軽く陰部周辺や脇周りなどを洗いサウナへ。
一番乗りでした。

一番乗りは気持ちいい。
いつもはカラッカラのウルトラドライサウナだが、今日は雨天で湿度も高いこともあってか、それなりに湿度はある。
温度計は、前回と同じく108℃〜110℃を指す。

それでも、一般のドライサウナよりカラッカラ。
出てくる汗は毛穴全部からサラサラした一般的には良いとされる汗。

2名入ってこられたが、北欧にも負けないとてもいい1セット目でした。

じっくり水風呂に入り、水分を取ってすかさず2セット目へ。
段々と人が増え、湿度も上がってくる。体感温度も当然上昇。

にしても、年配の方で随分と唸りながら我慢されてるような感じだったが、危ねえな。
汗も大して出てないし、サウナは我慢大会ではない。
あくまでも、気持ちのいいタイミングで出るのがいい。

サウナ後倒れる人は幾度も幾度も見てきた。
サウナに入ると泡吹いて意識消失してた人と出会したこともあれば、色々なタイプの傷病者と意図せず出会うが、酒が入ってることが多い。

急変は致し方ないが、酒や我慢のし過ぎは迷惑だから辞めて欲しいな。
フルチンで救助活動するのもバカバカしい。

サウナ屋さんは大体大丈夫だが、ホテルサウナなどは意外に救助に対する訓練などされてないイメージ。

あと、特に有料アウフグースで倒れるのはよしてくれ。
ギーサーもそれなりの演目を用意してるのも台無しになるし、気持ちにモヤモヤが残る。

とにかく腹八分目を目安にして欲しいな。

私は汗の出が落ち着いたら出るイメージで入る。
大体は1セット12分目安。

アウフグースは予約制か先着順かでも全く違うが、先着順なら、必ず大量の水を飲み、十分に頭から足先まで均等に冷えた状態にして、換気のタイミングを見計らい勇者席で瞑想待機。

後から入ってきてギュウギュウに詰めさせるなら、風も通らず気持ち悪いので私が出る！
優秀なギーサーなら、まず鮨詰めにはせずに早目に締め切るけどね。

来週は関東アウフグース大会。
楽しみだ。

ラーメン 屋台骨 一番街店

ラーメンセット

いつも通りワンコインランチ。コレが税込¥500でいいのか？

今日の宮崎は生憎の雨

名前が龍なだけに雨雲を呼びやすい

特にイベント時に雨が降る。

鹿児島にいる時、離島出張ではよく雨が降っていた。同行する人には、いつも「今日は晴れは諦めてください。」と言ってた。

今日は宮崎で社宅に荷物を搬入する日だが、やはり雨笑

ニコニ○引越センターのお兄さん達すみません、今日は諦めてください…

なんとか引越も終わり、とりあえず風呂かな？

昼間にヨメの勧めでワウディーなるフィットネスクラブに手続きをした。

「入会すると、たまゆらの湯か青島伝説の湯が毎日無料で入れるパスが貰えるのよ、鉄郎」

「なに〜そんなすごいパスがあるのか！
メーテル〜
オラも機械の身体になりて〜ぞ。
みんな、オラに元気をわけてくれ！」Chara♪ヘッチャラ〜

という訳でたまゆらの湯へ。

生憎、サウナは中止中。

内風呂は沸かし湯だが、露天風呂は塩湯でよく温まる。疲れに効きそうだ。

水風呂は17℃で二人で満員の台形の浴槽。チラーが効いてるのかなかなか気持ちいい。

露天風呂→水風呂の交代浴で3セット終了

画像は、サ前飯（風呂前飯）のレストランラブのメンチカツセット。

噂通りの量の多さ。
50過ぎにはなかなかキツイ…　
美味いけど笑

久しぶりの宮崎出張です。ホテルをどこにしようと吟味した結果、ワンランク上の格式ある宮崎観光ホテルにしました。
サウナ自体はこじんまりとした昭和ストロング系で温度計は110℃オーバー。その割りにチクチクとした刺すような熱さは感じません。いいセッティングです。
水風呂の冷たさはそこそこ。少し水道水の匂いが気になります。
露天はあるのですがととのい椅子がなく、洗い場の予備の椅子を持ってきて休憩しました。
ホテルの大浴場としては良いお風呂だとは思いますがサウナーを満足させるにはもっと何かが必要ですね。一番残念だったのは翌朝に朝ウナ入ろうと思い、サ室に入ったのですが、電源が切られていた事。痛恨のリサーチ不足！と、思いきやそんな情報は施設内のどこにも書いてなく、ネットでも確認できませんでした。出張のサラリーマンは朝ウナに入って一日の活力を蓄えるのに…。
夜３セット中はとにかく内湯だろうが露天だろうが、どうしたらそんな大きな声でしゃべれるのかって思うぐらい大音量で会話している中国語が気になって、とてもととのうどころではありませんでした。
せっかく通常のホテルより高い宿泊代を払って、格式あるホテルに泊まったのに何もかもが残念でした。