スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 宮崎24

サウナ：12分 × 2
　　　　19分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
先日、出張に絡めて軽い福岡サ旅に出掛けた。
気になっていた「サウナヨーガン」。
とても良かった。
とにかく質が高いな。

客層もよく、サウナの本質がよく詰まった施設だった。
福岡に住むことがあればホームサウナにしたい。
長くなるので詳しくはアレだが、マジでいいから！
今年イチのサウナ体験だった。

宿泊はウェルビー福岡。
わざわざ高級ホテルを取ってくれていたがそんなものはCXL。
オレはウェルビーがいいんだ！

だってウェルビーイングしたいもん！

とはいえ、約2年ぶり。
リニューアルしたんだっけ？なんか変わったかな？記憶が曖昧。
シングルの水風呂に入りたかった！
だって暑いんだもん！

良かった。とても良かった。
やっぱりサウナ屋さんのサウナはレベルが違う。
コンセプトもしっかりしてるし、管理もしっかりしている。

サウナからは離れ気味だったけれど、やっぱりサウナは必要だ。

しかし、アウフグースは要らないかな。
自分が歳を重ねたことが大きいのだと思うが煩く感じる。
誤解があるといけない。決してギーサーが悪いとは言っていない。

なんていうか、普通にドイツの日常サウナのように、場内管理をしっかりしながらさっと仰ぐくらいがちょうどいいのかも。

最近は鈴木陸がそちら方面に舵を切っていると聞いている。
予告なしにスカイスパに確認に行かないといけない。

音楽よりも何よりも、タオルを振る音が心地よい。

そして毎回思っていたが、ウェルビー福岡の無料朝飯は異常に美味くないか？
無料で出せるのはおかしいだろ？ってレベル(サウナのみは有料)


今日は普通にジム活。
活動前に2セット。活動後に1セットの3セット。

2セット目、サ室内1人で大リーグ。ドジャースの試合を観ていた。
相手の攻撃が終わり出ようかな？と言う時、大谷選手に打順が回ってくる。
期待せずにはいられないので観続けた。

いやー。出たい。観たい。観たい。出たい！
命を考えると出ることが正しい。

エドマン選手がヒットで出塁して大谷選手。
マジでかっこいい。遠く及ばないが、目指すは大谷選手のような分厚いが瞬発力もある体である。

見惚れているとホームランを打った！
いやーすげーぜ。大谷選手。

ヒーヒー言いながら水風呂へ飛び込んだ。
こんなサ活も楽しい。

アウフグースで訳の分からん音楽を爆音で聞かされるより100倍はいいや。

そして、
来週はロサンゼルスにいる双子ちゃんと姐御に会いに行きます。
ドジャースタジアムにホワイトソックスとアストロズの試合も観る予定。

博多名代 吉塚うなぎ屋

鰻重

名店。早い夏バテが解消された。 うなぎはここか、有楽町のうな富士が特に好き。

ジムサウナ界ではルネサンスがトップだと思うんです

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

ひととおり食べたいもの、行きたいとこは制覇したので、旅先でもジム→サウナ。笑
環境変わるとモチベーションの維持にもつながりますね。

浴室の広さの割に水風呂の存在感が大きいです。笑
サ室は横長の2段。90度で安定しており、わりと湿度高めなので、発汗が早かったです。
露天にベンチが2つあり、しっかり休憩できます。風が気持ちよかった！

ジムもサウナも集中してできたので、達成感と疲労感はんぱないです！
あとは夜に地鶏を食べればコンプリートですね🧖‍♂️

グリル爛漫

チキン南蛮

胸肉が柔らかく仕上がっていて美味しいです！

19時30分、入館。

青島太平洋前日、ホテルにはサウナがないので近くのサウナ探したらこちらが徒歩2分だったので、ジムついでに。

92度くらいの2段、テレビあり。
詰めれば8人くらい座れそうなスペース。

水風呂は広くて5人入ってもゆったりできるくらいの広さ。18度くらい。

お風呂は、屋内の高濃度炭酸泉のものと、なんと露天風呂がありました。

ととのいエリアは、屋内に長椅子と1脚の椅子、露天エリアに3脚の椅子。脱衣所のところにもいくつかありました。

スポーツクラブでこのクオリティはかなりよかったです。
福利厚生を使って500円で利用できたのもよかったです！

2セット

うまやJR宮崎シティ店

焼魚定食

にびの煮付け　最高でした