サウナビト

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：【ゆるまる浴との出逢い】

先日、岩本くんと鮭山のアウフグースを受けてサウナ熱が入るかと思いきや全くダメだ。

誤解があるといけないが、岩本くんのフリースタイルアウフグースは150点以上。
鮭山もとてもいいものだった。

数日前までサウナと距離を置いた方がいいのかなと思っていた。

サウナイキタイの記事だったと思うが
「ととのいからゆるまるへ」
みたいな記事を読んだことを思い出した。

「ととのう」と言うのを、未だに感じたことがない。
そして、科学的根拠がないことなので、職業柄「ととのった」と発することが出来ないこともまた事実である。

しかし、今になると「ゆるまる」なら分かるな。

サウナに入る時には水通し。
水風呂に入ってまずは毛穴を閉じてじわーっと毛穴が開いてゆっくりと汗をかくのが定番で好きだったのだが、最近はもっぱら湯通し。

サウナ前に湯を通すと言うか、元々熱さ耐性が異常なのでじっくり湯に浸かった後サウナに入っている。
開いた毛穴から即、汗が出てくる。

あっ、これ気持ちいい。

サウナ室内で相撲を3〜4試合くらい観る。

とてもいいサウナ体験だ。
年甲斐もなくガッツリサウナする必要なんてないじゃないか。

筋肉痛を抑制しているのと同時に、回復も早い気がする。
最近は不眠気味だったが、「ゆるまる浴」が功を奏してか寝付きもとてもよくなった。
気になっていた動悸も無くなった気がする。

来週も月曜北欧は欠席だな。
アウフグースは求めていないようだ。

鈴木陸の風、並びにおかりくのショーは早いうちに受け止めておきたいが。

サウナスでウィスキングは受けたいと思っている。
どの道、3月いっぱいまでは多忙なので、日々ゆるまっておこうと考えている。

そして日々自己研鑽。

あのサウナイキタイの記事に目を通していなければ、少し現況が違ったのかもしれない。

カレーハウス CoCo壱番屋 宮崎南バイパス店

塩豚角煮ジンジャーカレー

コレは美味い。生姜が効いていてサウナ飯にもよい。キャンペーンのスプーンも当選した！

サウナ：18分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
年始以来の極楽湯。
今日は極楽へ行けるのかと淡い期待を持ち、勤務後電車で向かった。

年始はドラクエ隊に各湯船を占領され、湯難民になったと書いたが、今日も似たような感じだった。

ドラクエは何隊か居たのだが、隊員は少なくて占領まではなく、お湯難民にはならなかったが温まり終えたら縁に座ったりせずに場所を譲ってくれると助かる。

サウナ内は平和だった。
単純にマットが敷いてあるのは気持ちいいね。
ビート板ではなく、湯らっくす方式のマットオンマットだといいけど。
ここらでは、青島のANAくらいだな。

今日は最上段ではなく上から2段目のストーブから1番離れたところに座ってみた。
座って頭の少し上くらいの温度計は95℃を指す。

最上段が98℃なので3℃違うようだ。
にしても、温度の安定感はすごい。デカい遠赤外線ガスストーブは安定だ。

二重扉ではあるが、外に面しているため外の天気の影響をモロに受けるサウナ室。
今日のように湿度が低い日はカラッカラのドライサウナだ。

一方で、降雨時に訪問すると、湿度が上がる。
ここまで顕著に天候の影響を受けるのもなかなか珍しい。

宮崎地区はまとまった雨は随分と降っていない。
中小河川の水位も随分と下がっている。

感染症も流行っているので、丸一日雨の日も欲しいところだ。
例年、野球などがキャンプインした途端に降るイメージがある。
火器の扱いも含めて警戒しなければならない。

先週の木曜日にブルガリアンスクワットとクラウチルーマニアンデッドリフトを頑張りすぎて、ケツ〜腿裏が前代未聞の筋肉痛になっていたがようやく回復した。

ケツに年齢が出るのは、サウナや銭湯などに行くと顕著に感じる。
身体に気を遣っているのだろうなと思われる人は、ケツがプリプリしていて重力に抗っている。

70を過ぎても自己研鑽されている方は、ケツがプリプリしている。
素敵な年の召され方をされている。

そんな人に私もなりたい。

一平寿し

穴子の押し寿司

テイクアウト。久しぶりに食った。バッテラもオススメ。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：#ガン活⛸️　#しゃけ活

昨日は関東サ活。25年初戦。
羽田からタクシーでニヒタルに向かった。#ガン活⛸️
¥6,000くらい。タクシーの運ちゃんにも「ニヒタル」が浸透してきたようだ。

勿論、スーパーアウフギーサー。岩本裕太郎を求めて。

フリースタイルでショーを観ているような感覚に陥るのは後にも先にも岩本くんだけだ。

そして、エモーショナルさが年々増していく。
岩本くんのフリースタイルアウフグースは涙が出てきますよ。

福永さんからの直系は、技がどうのこうのと言うより、感情を表現するための技と言う感じだ。
無言でも感じ取れる。

そして、世界のIWAMOTO-SPINも去ることながら、すべての所作がとても美しい。
すべての所作ね。

岩本くんはとても掃除が上手である。
湯らっくすの天井や電球一つ一つ磨きあげていた。

暇な私はずっと脚立支え係として金魚の糞のようについて回っていたのだけど。
あの歳で妥協せずに掃除ができることは彼の全てに通じるのだろうな。

バックハンドやブーメランなどは増本くんが憑依しているように感じる。
とても濃密な時間だった。

ニヒタルは、余裕のあるSAWOストーブに、檜材の香り、暗めの照度。温度感、絶対湿度、酸素飽和量。
実にハイレベルなサウナ室だ。

岩本くんのアウフグースにあまりに殺到すると困るが、ニヒタルは非常にオススメ施設である。

その後は、北欧へ。#しゃけ活。
今年初の月曜北欧。

20:00。
至極のハーバルリチュアルスタイル。

21:00。
フリースタイル。
S山アウフギーサーが、ドS山になってた…
面白かったのでよし！

この時までは平和だったが、宮崎で地震が発生したとの事でなんか対応に追われて、モヤモヤしながら悟くんのアウフグースを受けた…。

もっといい条件下で受けたかったな。
私の今年最注目アウフギーサー。サンハロン悟。
前回よりかなりよかった。

なんか地震によってモヤモヤが残る今年最初の関東サ活でした。

因みに、地震の被害はありませんでした。
被害はないと言う報告に一日追われて疲れました…。

スシロー 宮崎大工店

鯛塩ラーメン

スシローのラーメンファンなのはナイショなのです。