サウナビト

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：#ガン活⛸️　#しゃけ活

昨日は関東サ活。25年初戦。
羽田からタクシーでニヒタルに向かった。#ガン活⛸️
¥6,000くらい。タクシーの運ちゃんにも「ニヒタル」が浸透してきたようだ。

勿論、スーパーアウフギーサー。岩本裕太郎を求めて。

フリースタイルでショーを観ているような感覚に陥るのは後にも先にも岩本くんだけだ。

そして、エモーショナルさが年々増していく。
岩本くんのフリースタイルアウフグースは涙が出てきますよ。

福永さんからの直系は、技がどうのこうのと言うより、感情を表現するための技と言う感じだ。
無言でも感じ取れる。

そして、世界のIWAMOTO-SPINも去ることながら、すべての所作がとても美しい。
すべての所作ね。

岩本くんはとても掃除が上手である。
湯らっくすの天井や電球一つ一つ磨きあげていた。

暇な私はずっと脚立支え係として金魚の糞のようについて回っていたのだけど。
あの歳で妥協せずに掃除ができることは彼の全てに通じるのだろうな。

バックハンドやブーメランなどは増本くんが憑依しているように感じる。
とても濃密な時間だった。

ニヒタルは、余裕のあるSAWOストーブに、檜材の香り、暗めの照度。温度感、絶対湿度、酸素飽和量。
実にハイレベルなサウナ室だ。

岩本くんのアウフグースにあまりに殺到すると困るが、ニヒタルは非常にオススメ施設である。

その後は、北欧へ。#しゃけ活。
今年初の月曜北欧。

20:00。
至極のハーバルリチュアルスタイル。

21:00。
フリースタイル。
S山アウフギーサーが、ドS山になってた…
面白かったのでよし！

この時までは平和だったが、宮崎で地震が発生したとの事でなんか対応に追われて、モヤモヤしながら悟くんのアウフグースを受けた…。

もっといい条件下で受けたかったな。
私の今年最注目アウフギーサー。サンハロン悟。
前回よりかなりよかった。

なんか地震によってモヤモヤが残る今年最初の関東サ活でした。

因みに、地震の被害はありませんでした。
被害はないと言う報告に一日追われて疲れました…。

スシロー 宮崎大工店

鯛塩ラーメン

スシローのラーメンファンなのはナイショなのです。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
全く持ってサウナに関するトピックスもなければ熱も入っていない。

昨年末から感じてはいたが、動悸を感じることがある。
持病のうつ病関係なのか、心疾患なのか？
不明ではある。

サウナ入浴中に動悸に見舞われることはない。
次の健康診断まで様子を見ようとは思っている。

姉御と双子ちゃんがニューヨークに帰って行った。
正確には明日日本を発つのだが、今日は鮭山アウフギーサー、明日は鈴木陸のアウフグースを受けると言う。

夜中に起きれたら月曜北欧の予約取りをしようか。
一旦北欧に行かないとなんか始まらない。

ジムサウナは相変わらず宮崎で一番マナーがいいのではないかとすら思っている。
マナーを完全に逸脱する人が殆ど居ないんじゃないかな。
それだけで満足ですよ。

定期的に換気などすれば尚いいね。

今週はウェイトマシーンとフリーウェイトで全身を一通り鍛えた。
ようやく身体が目覚めてきた。

自分のウィークポイントは肩と腿裏。
肩は徐々に理想に向かっている。

腿裏はなんて言うものか、ウェイトマシーンのレッグカールで結構な負荷を掛けてもなんともないのだけど、ルーマニアンデッドリフトすると、明らかに入る。

フリーウェイトの方が、背中やケツの角度や錘を少し変えただけでもテキメン。

一口にハムストリングスと言っても、脛骨、腓骨から坐骨結節にかけて広い範囲で複数の筋肉から成り立っているので当然なのかもしれない。

トレーニング直後は明らかにレッグカール50kgなんだけど、トレーニング数時間後から効きを実感出来るのはデッドリフトのダンベル10kgの方が痒いところに手が届いている気がする。

つまりは人体は不思議だと感じている。

サウナ：18分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は元旦の祝日と言うことだが、生体を扱っており、世話をしないといけないので職場へ行った。

パソコンが謎のシステムエラーを起こしていたりしてトラブル対処と報告書を上げていたら16:00となっていた。

飛んだ幕開けになったが、昨年は入院しながら病院で年を越した。
着実に前進しているのでよしとしよう。

帰宅したら、姐御に連行されたまゆらの湯へ。
18分一本勝負。
人は多かったが、サウナよりも温泉が人気のようだ。
タイミングを見計らって入室。

やっぱりここのサウナは非常に良い。
温泉もあって尚よし！

昨年の真冬は114℃くらいだったが、このところ108℃で安定している。
セッティングを変えたのだろうか。

結構疲れ果てていてめんどくさかったが、結果、行ってよかったと感じた。
明日は一日中子守予定。

自分のためだけの冬休みも少しだけ欲しいと感じるのは贅沢だろうか。
昨年の疲労は昨年に置いておきたかった。

大納言しるこ

缶しるこなんていつ以来に飲んだのだろうか。疲れが癒やされた。

サウナ：21分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日はたまゆらの湯。
混み合うのが非常に嫌なので、外サウナに行く気はなかったのだがニューヨークから帰省中の姉御がどうしても行きたいと言うので、開店直後のこちらを狙った。

医療界隈では「直美」と言う言葉は蔓延っているようだが、宮崎のサウナ界隈では「直サ」が勢いを増している。

とにかく、浴場に登場するとそのままサウナ室に入っていく。
事前に洗体しているのかも知れないが、普通に気持ちが悪いので、とりあえず体を流して拭き取ってから入るくらいの気配りは欲しい。

自分では気付かないだろうが、割と人間の臭いって顕著。
タバコなど嗜む方であればムワーンと臭う。

嫌だったな。

最近気になるのは、タオルやサウナハットからの柔軟剤や洗剤起因のケミカルな香り。
それ自体は悪いわけではないが、木の香りとの組み合わせは悪い。
アウフグース時のアロマともバッティングする。

サウナ室へは無臭、無水入室を強くお願いしたい。

今日は子守もあったので21分一本勝負。
とても気持ちよかった。
しっかり温泉があるのがとてもポイントが高い。

ゆっくりと温泉にでも行きたい。
年休を3月までに5日消化しないといけないので、温泉旅行なんていいな。
湯布院とか？黒川温泉とか？
上野のトゴールの湯とか？黄金湯？黒湯？
結局いつもの東京サ活？

心の動きとしては、湯布院いいよなー。と思っている。

帰る時にはサウナは待ち。温泉も混み合っていた。
この絶妙なタイミングでの来館でよかった。

サウナ：15分 × 1
12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：特になし
合計：2セット

一言：
露天にサウナがあると、サウナに温もりを感じる程風が冷たく感じた。
風邪気味だからかな？

サウナはともかく、電気風呂に数年ぶりに入ってみた。
苦手やわ。
何がどういいのか分からないし、何なら心臓に悪いのではないかとすら思う。

また数年後チャレンジしよう。

露天にサウナがあるのに、ここの温度計は針が接着されているのではないか？と言うほど微動だにしない。

大きめの箱に遠赤ヒーターは安定が凄いな。
二重扉も一役買ってるのだろうな。

極楽ラーメン　旨辛

初めて食べた時は美味しいと思ったが、味覚が変わったのかも知れない。