かずよれ～

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
世の中祝日ですが仕事でしたのでホームでサ活！体を清め湯通しからin！
室温低めですがTVでMLBやってたから大谷さんをゆっくり観てました😌
久しぶりに体重測ったら少し痩せてた🙌
今日の晩酌は控えめにしよう🍺

サウナ：8分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

表示温度94℃
久しぶりに訪問。今日はゆっくりお湯に浸かろうと思って2セットだけ😌
サ室は貸し切り状態😆上段でじっくり蒸され、水風呂は温めなんで長めに。外気浴少々してからの、温湯に横になりグワングワン🙌
湯船にも最後はゆっくり浸かってイイ汗かきました😄

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度95℃
休日なのに、脳内がイライラモード。
早めにサ活しようと思ったが、雨強くて風も強いから外気浴は厳しいなあ～って事で三世寺✋
体を清めサ室in！熱熱💦上段2分くらいで滝汗始まり、熱波が全身を攻撃😅何とか我慢して水風呂！思わず声が😵最高。
脱衣所休憩から2セット目も温度下がらずメチャ熱😆水風呂から脱衣所休憩でアマミ全開でトトノッた～🙌今日はいつもと違う感じのトトノイで気持ちよかった😌
脱衣所の椅子の間にあった仕切り板が、外されてました😄帰って晩酌してました🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
ポパイ温泉行こうかと家出たが、遅めの出発だったから、新規開拓でときわ温泉でサ活！料金は300円😆ありがたいです✨まずは体を清め湯通し。熱めでナカナカ良いお湯です。つるつる系で温まる😌
サ室ㇸ!ふるセンのサ室に、テレビ付けてサウナの場所移した感じの部屋😄キレイです！上段アツアツでガッツリ蒸され、滝汗タップリからの、樽水風呂！
冷た！30秒でギブ！ふるセンまではいかないが、ここも冬はキンキン水風呂みたいですね🙌脱衣所で休憩して汗止まらず😆良いですよ👍2セット目もじっくり蒸されトトノッた～🙋久しぶりのトトノイありがとうございました😌気分転換で新しいトコでサ活は、気分も良いものですね。イイサ活ができました✋
イイ晩酌しながら書いてました🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度84℃
今日はホームでサ活！
うすうす思ってましたが、最近ずっとですが、温度が90℃を観ていないな😅
今日もそんな人いないのに、温度なかなか上がらず💦
サッパリしましたがトトノイはなし😌
露天風呂で子供達が楽しそうにはしゃいでました🙌

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
今日はホームがお休み💦
なんで久しぶりにつがる温泉😌
1セット目から貸し切り状態でアツアツ💦
すぐに滝汗タップリで蒸されました🙌
水風呂から外気浴でサッパリ👍
いつもNHK入ってるけどヤッパリ時間が長く感じる😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
仕事ストレスは、何故こんなに抜け出せないのだろう😅日増しに溜まっていきますね💦サ活で発散しようと思ってますが
今日もなかなかトトノエズ…外気浴でも脳裏にイライラがヨギル…。
サウナを信じるな。　を信じてみようかな。と思った今日この頃でした😌
晩酌して寝よ🍺

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
若干まだ胃腸の調子が悪いが気にせずサ活！今日は時間がイイのか全然人いなくて、ほぼ貸し切り状態😄仕事ストレス発散の為、ゆっくりと蒸されサッパリ😌
そろそろ気温も上がってきそうなんで、外気浴もゆっくり楽しめそうです🙌
そろそろ遠征イキタイな😆

サウナ：7分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
久しぶりな感じのホームでサ活！
今日はホームを楽しもうと思って
湯通しからin！からの水風呂！
外気浴で座ってたら、何か体調が変💦
2セット目と3セット目も、胃が変なのか何なのかサ室にいても、頭も変な感じが抜けなかったから、短めで終了😌
体調良くない時は無理しないようにします🙇

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度106℃
新規開拓でポパイ温泉でサ活！
このご時世に350円はありがたいです😌
体を清め湯通し。浪岡近辺のお湯は、黒っぽい泉質が多いです。気持ちイイ😄
サ室にin！表示は高いが上段に座ってもイイ熱さです👍相撲観ながらじっくり蒸され、水風呂in！キンキンです💦
こりゃイイです🙌外気浴も風も無く、石にマット敷いて休憩。椅子あれば嬉しいが、この値段なら大満足です😆
そういえば猫いなかったな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
暖かくなる前にシングルを味わいにふるセン😄
上段は熱くて滝汗タップリ💦
しっかり蒸され水風呂in！
コレですコレです👍痛いです😆
からの外気浴でトトノッた～🙌
2セット目もガッツリ昇天🙌
気持ちよかったです😌
今日の晩酌は美味いはず🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
昼飯前のサ活！改修終わった鰐カム🙌
男湯は新しいツツジ😆
体を清め湯通しからin！
新しい木の香り。時計は無く砂時計。
テレビ大きくなった？昼なのに、なかなかの人数。上段に陣取ってじっくり蒸される。なかなかの熱さ😄キンキンの水風呂から外気浴と内気浴で休憩😌
3セット目でトトノッた～🙌
昼の外気浴は景色が観れて気持ちイイ👍

サウナ：8分 × 1
10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

表示温度86℃
明日は休みだからゆっくりサ活！
仕事クソストレスを発散しようと
滝汗タップリかきました✋
だけどトトノエズ…
仕事ストレスって嫌です😢
イイサ活がしたい😆
晩酌でストレス発散🙌

サウナ：7分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示する96℃
気分転換にどこ行こうか、考えたら三世寺😄体を清め湯通しからin！
貸し切り状態🙌ありがとうございます!
さすがに湯通しからはアチチです💦
ですがキンキン水風呂からの脱衣所で昇天😆アマミ全開でトトノッた～！
イイサ活後の、晩酌楽しみます🍺

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度86℃
花の湯が設備故障の為、休業中です。
今日もホームでサ活です!
ホームはジェットが故障中です…
3月7日までだそうです。
最近設備故障の施設多いけど、頑張ってほしいです🙇
今日は1セット目からしっかりトトノいました😆ありがとうございます🙌
晩酌楽しもう🍺

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度84℃
ホームでサ活！平日ですが温度低め。
仕事ストレスを発散したく、いつもより長めに蒸される😌
汗は出るが、体感でナカナカ温まらず3セット目でもまだ入れたが、無理せず終了🙌こんな感じの日もあるのね💦

サウナ：10分 × 2
12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

表示温度82℃
夕方になって二日酔いからの体調が回復してきたからサ活！でも無理せず。
混んでなかったが、サ室温度下がってたからゆっくり蒸されました😌
やっと酒抜けたかな?今日から晩酌はホドホドにします🙇

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

表示温度95℃
今日も二日酔い解消の為、2セットだけ😅
最近飲み過ぎですね💦
体重測ったら太ってた🙌
飲み過ぎずに、サ活頑張ります✋

サウナ：8分 × 3
水風呂：10〜20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度90℃
明日休みだから、ストレス発散に、シングル水風呂味わいにサ活！
湯通しからin！上段アチチで気持ちイイ😌テレビが無い音楽の中で、ガッツリ蒸されていく。十分蒸された後の水風呂😆
秒で痛い!からの外気浴🙌超気持ちイイ😆バッチリトトノッた～。シングル味わえるうちは、なるべく行くようにします🙇帰って晩酌楽しもう🍺

サウナ：8分 × 1
9分 × 1
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

表示温度88℃
仕事ストレスは、何故こんなに抜け出せないのだろう。ストレス発散にサ活と思ったが、今日はトトノエズ💦
サ室にいても、外気浴しても他の人の音とか気になり、何かイライラ😣
今日は不完全燃焼😢