🟡コジウナ🟡

サウナーとして
道民として

サウナイキタイ数　北海道第1位　憧れの北の聖地へ
いざ行かん！

サ10分×3
水１分×2 30秒×1
休3回

史上最高の外気浴
青い空、白い雲、そびえ立つ大雪山
幅広い木のベンチで大の字になってみよう...
一撃でととのいまくり

5月3日
大満足のＧＷ道央サ旅

美しきＧＷ
溜まりに溜まったストレスを発散させるべく
道央サ旅へ

旭川サウナといえばとりあえずここ
今回は旅の中継地点なので宿としても利用

夜中　
サ(熱波イベ＋10分＋10分) 水１分3セット 休3回
早朝　
サ10分2セット 水１分2セット 休2回

熱波イベ後、休憩中に仰ぎに来てくれた熱波師さん
お陰様で気持ちよくくつろげました。

仲間とのタッグマッチ

サ10.10.5 水1.1.30秒 休3回

嫁と早朝ゴルフ　友達が加入し登山　
下山後パークゴルフ

普段全く運動しない私がこれだけ動いたのは
ＧＷのサウナを全力で楽しむ為である。

3セット後の寝湯

これが極上

昨日　水曜サ活日

サ10分3セット　水１分3セット　休憩3回

大量の電気ストーブにジリジリ焼かれ
己の弱さを鍛える。

先週土曜日 日中サウナ

サウナ仲間とのタッグマッチ

サ10分×3 水３分×3 休3回

1セット目からととのう

ととのいながらオロポが飲める贅沢な休憩室がステキ


しかしこの後
喉の痛み、鼻詰まり、鼻水、咳、発熱
ありとあらゆる全ての風邪症状にやられ寝込む羽目に...。

はい、敗北です。

明日から始まる地獄に備えてサウナへ
(仕事の内容を地獄と言っているのではございません。仕事する＝地獄なのです。)

サ10分3回 水2分3分3分 休3回

サ室の絶妙な狭さと風呂道具を置く棚が汚れていたことが気にはなったが、総じて良き◎

サ→かけ湯→水→外　
動線が完璧です。

北海道、春の風が心地良く
1発でととのいました。

そして何より泉質
柔らかい湯がとてもとても気持ちよかったです。

最高の週末が終わってしまった...
カモンマンデー

新年度本格始動後、最初の土曜日

新年会もありボロボロの体にはサウナしかねえ。

今日の会場、若松の湯は以前は飲み会の前のひとっ風呂を浴びるためだけに利用していたが

サ道を心得てからは初入浴となる。

そして私は初の「冷冷交代浴」と対戦...！

サ10分10分15分
水2分 4分(高水2、低水2) 6分(高水3、低水3)
休3回

冷冷交代浴は激アツ過ぎましたぜ！
大勝利！ととのわずにはいられない！

新年度の幕開け
ここから仕事が軌道に乗るまでは落ち着かない日々が続くだろう。

という事で、気合注入のサウナへGO！

サ10分11分11分　水1分を3回　外気浴3回　
&高温風呂〆

ここはとにかくお湯が良い。肌が多少かゆくなることもあるがそれでも心地良過ぎるのだ。

しかし
そこまで温度が高くないカラカラなドライサウナに対して
グルシンの水風呂はとても違和感を覚える。
7℃を下回ってくると足がビリビリ来て痛い（涙）
ここのサウナなら、もう少しのんびり水風呂に浸かりたいと思ってしまった。

でも平日の1時間限定マッチ
非常に満足の行く試合ができた。私の勝ちです。

明日から頑張ろう🔥

このクォリティ...満足でござる！

まずは岩盤浴から
うつ伏せ5分 仰向け10分 水分補給を3セット

岩盤浴は大好物です。
脱衣所の床がアチアチだったが、貸切状態なのもあり非常にあずましく汗をかけた。

そして浴室へ！

サ6分10分10分　水2分1.5分3分　休3回

岩盤浴後だったのもあり？いつもよりサウレナリンが発動せず...いやいや岩盤浴3セット直後にサウナもしっかり3セットしてる時点で（笑）

水風呂の温度が最高でしたな。
16℃〜が自分に合っていると気づけた。

良い‼︎

昨日は華金
そして新年度初サウナ！

アパッチのおたけびの如く話す常連達がお帰りになった途端

実は素晴らしいサウナ施設だったと気づく。

私はサ道を極める者

私の対岸には
マナー違反者、謙虚のハートが無い者達がいる。

彼らが変わらぬなら決して交じわりはしない。
変わらぬなら、だ。

鳴き喚くならサ道を魅せつけようホトトギス

年度末ラストバカンスとして選んだ土地は羅臼！
昨年リブマックスリゾートと提携。今年には外観も変わり、新スタートを切っている真っ最中だそうだ。

時期も時期なので人は少なく、温泉もほぼ貸切。
さて、観光地となるここの温泉。様々な工夫に驚いた。

まずは壁のタイル。タイルの中にオオワシやアザラシなど知床の大地で見られる生き物の写真がたくさん貼られている。
そして浴槽の蛇口はクジラの尾型に。

観光客向けなのかと腑に落ちたが、こんなんわくわくするに決まってるのでどこの温泉でもやればよい！

露天風呂からはオホーツク海が一望。
カモメ、シノリガモ、ウミウなどバードウォッチングととのいができるのもまたロマン。ここにととのいイスがあれば尚良かった！！

夜は22時迄、さらに朝サウナができないという悲しみもある。
しかし部屋に岩盤浴がついてるオドロキ仕様でダラダラここで過ごすことにした😆

良き年度末。かかってこい新年度🔥

昨日、飲み会前にひとっぷろ！

1時間限定マッチ

今回は泥炭を通って湧いているという「モール温泉」をメインに楽しんだ。

サウナは10分、水風呂2分、休憩、1セットのみ。

まだまだ寒いオホーツク
しっかり温まった。

年度末は仕事がバッタバタ
私は新年度に対してどちらかというとわくわくより不安が勝ります。

よって
不安をブッ飛ばす為にサウナへGO

サウナ10分3セット＋5分　
水風呂2分3セット
外気浴3回

ガッツリ、しっかり堪能
1セット目からととのった（笑）

雲ひとつない青空での外気浴は
悩みなんてくだらねえと思わせてくれます。

癒しを、ありがとう大喜湯♨️

昨日、お呼びいただいたイベント後にサウナ仲間と突撃！

なんと本日から改修工事に入るのこの施設
4月からはオートロウリュが追加されるらしい！

ということは本日、現サウナのラストラン。

サウナ10分水風呂&休憩を3セット

大変お疲れ様でした！
進化した姿を見に、また会いに行くよ！

昼食、調子に乗ってたくさん食べた結果腹を壊した。
夜の飲み会を断り、一眠り...。
目を覚ますと妻が冷ややかな目で見てきたのでサウナへ連れて行くことに。

しかしサウナ前に急にお腹が痛み出し😖笑
結果全然時間がなくなってしまった。

サウナ10分2セット　水風呂&外気浴2セット
温泉も魅力的なのでしばらく湯を楽しんでいたら...
時間切れにより3セット目を逃す！

サウナマネジメント失敗‼️トホホ...。
でも、お腹は落ち着いた😋

多忙な3月　週末は仲間としこたま飲んだ。
イベント尽くしの土日　締めはやはりサウナへ

サウナ10分3セット 水風呂1分3セット 休憩3セット

ゆっくりサウナを楽しめた。
ここのサウナは安定している。

地味に好きなのは...
ととのいイスの右側が水風呂、左側がモール温泉浴槽
休憩中に足を入れれば温と冷を同時に感じられるという点である。

趣味は生きがい
来週も頑張りましょう！

昨日はサウナ仲間と共に

飲み会を控えていたので控えめサウナ

サウナ後なのに焼肉とか....

最高‼️🔥（涙）

平日サウナ　いつものサウナ

平日は1時間限定マッチと決めている。

サウナ12分7分　水風呂&休憩2セット

サウナ後は酔おうと思う。

あと２日で今週も終わり！

３月９日 弾丸日帰りサウナ‼︎

世界自然遺産 知床 ここには最高のサウナがある‼︎

さて皆様「ハーバルアウスグース」をご存知でしょうか。
(ちなみに私は最近まで全く知りませんでした笑)

サ室にてヴィヒタ(ウィスク)で体を叩き、マッサージを行うタイプのアウフグースです。

そしてなんとここオホーツクには
【ウィスキングマイスター・道東サウナ小僧】さんが活動してらっしゃいます。

熱波師によるアウフグースのように
ウィスキングマイスターによるハーバルアウスグースがあるのです！

体験した感想は
「自然によって癒された」です！！！！！
白樺、ミズナラ、熊笹...これらの匂いが本当に素敵でした〜

実は私は道東サウナ小僧さんがウィスキングマイスターの称号を獲得する直前に、ガチウィスキングを初体験したことがあります😆(小僧さんも私の事覚えててくれて光栄です！)

技術はもちろんのこと人柄が最高で
マジで皆様にも施術を受けていただきたい‼︎

サウナってどんどん多様化していく
どんどん進化していく

ちなみにあまみ発動するほどがっつし2回整いました（笑）

おわり‼️

仕事が繁忙期です。
そして繁忙期の時に限って起こるトラブル。

ストレスが溜まりました。
⇒サウナへレッツゴー

サウナ、水風呂、休憩を3セットずつ

周りに人がいなかったので休憩ポイントで横になり、それなりだがととのった。

サウナで仕事のイライラ
自分の不甲斐なさ
色々な思いを浄化させる。

俺には家族がいる。妻もいる。ウサギ達もいる。
そしてサウナがある🔥

よし、切り替えた。明日も頑張ろう。