足塚茂雄

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
最近はすっかり２セットが標準に。
混雑具合は１セット目混雑の２セット目ガラ空きから、２セット共そこそこ混雑するようになってきた。

サウナブームの影響だろうか。嬉しいような迷惑なような。
ただ、ここは運動のついでのサウナなので休憩設備も整ってないし、汗がかければそれ以上はあまり期待していない。

外気浴は微風なるも気温はやや高めでギリギリいい感じ。タイル、床は冷たいので座っていると足や尻から冷えてくる。

サウナ：24分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
体の水分を抜きたかったので長時間の1セット。
サウナマット復活はありがたいが、サウナのレギュラーメンバーも増加。
水曜日の夜はスタジオもフリースペースも混雑している印象は前からあったけど、いつもの顔ぶれの人数が増えてきた感じ。

外気浴。寝っ転がる人も何人か。
今日は小雪がまっている。積もるほどではないけど、明日の朝は氷点下で道路が凍ったら嫌だなぁと思いつつ、帰路に就く。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナマット復活。
この後の予定によって時間調整しつつ２セット。本日の予報は３月下旬並みの暖かさ。確かに外気浴はそんなに寒くないものの、風があるとそれなりに寒い。

客の入りは定員並み。TV番組もいつもの関テレ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
平日にもかかわらず団体さんが宿泊していたせいかいつもより混雑。中国語の会話もちらほら。
サ室も定員４～５名程度で常時２～３人の入り。サ室を望みながら、スペースが出来たら入室して２セット。

雨上がりの外気温は５度前後だったが、屋内の風呂の淵で休憩。
子供たちのにぎやかな声。大きなお風呂は楽しいな。

さて、温泉に浸かって帰ろうとすると今日は異様にぬるい・・・。
お湯の注入が止まっている・・・。

子供がイタズラして止めたのかとも思ったけど、係員さん曰く本日はボイラーの調子が悪くてお湯が出ないらしい。源泉は冷たいので温泉を注入するとかえって湯船の温度が下がってしまうのだとか。
体温よりちょっと暖かい程度だったけど、３０分も入っていると少しずつ湯温が下がってくる。
他のお客はちょっと浸かって上がっていくけど、３０分ほど浸かっていると血管が拡張してきたのか少しだけカホカしてきた。
さすが含鉄塩化物温泉。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
無料岩盤浴、クールダウン、温浴からの１セットのみ。
明日もおそらくサ活すると思うで岩盤浴のみにしようかとも思ったけど、せっかくなので軽く１セット。
サ室は閑散。入室札も珍しく中の状態どおりになってた。

初めて下段に鎮座したけど、オートロウリュの効果か、温泉で血行が良くなったのか結構熱い。体感だけど、いつも行くスポーツクラブのサウナの上段より熱いのではないかという感じ。

休憩は屋内で。外気浴は気温が低くてきつそうだったので。

中国人ぽい観光客もだいぶ増えてきた。
混雑しているわけではないけど、全体的に騒がしい。特に外国人は会話は遠慮なし。だいぶコロナ前に戻ったなぁ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
昼間も３セットしたので夜は1セットのみ。外気浴は氷点下なので気分を変えてスチームサウナで休憩してみる。
１セット目はなんと浴場全体で独りの貸し切り状態。こんなの初めて。

ここは入浴料も高くなって、最後に買った回数券が３月で期限切れになるのであと何回かの来訪で終了することになりそう。
打たせ湯、寝湯のジャグジーは止まったままだし（使わないけど）、細かい部分で色々と施設のガタが酷い。。。
温泉のお湯が良いのと殆どがホテル客で浴場の滞在が短くて比較的居心地がよいお風呂だったのだが、いかんせんコスパ悪くなりすぎ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
時間調整も兼ねての３セット。相変わらず１セット目は混雑。２セット目以降は閑散。
１セットだけ外気浴してみたけど、外気温は３度ぐらいで５分ぐらいで限界。残りは屋内の空いたスペースで小休憩。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
正月休み。録り溜めしたＴＶを一気見している最中だったので、挨拶代わりの軽く１セットで帰宅。

まだ正月休みの方も多いのか、サ室も館内も全体的に閑散としており快適。
もうちょっと蒸されてもよかったかな。。。

外気温は５度程度。無風で体感はそんなに寒くは無いが明日からまた冬らしい冷え込みになるらしい。
何にしても今年も元気で蒸されますように！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1.5分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
クリスマスかと思いきや、並みに混雑。だいたいこういうところの常連さんはそういったカレンダーイベントに関係なく行動する（自分もだが）
腹が減ったので２セット目は汗だけ書いて帰宅。

カレンダーでは年内あと１週間ほどあるけど、ここへの来館は今日で納め。
１年間ありがとうございました。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
変則２セット。
汗をかきたかったのでサウナ長め。
外気温は帰りの車の気温計は１度だったけど体感は氷点下。しかし風が無いのでそんなに寒さは感じないが、５分ぐらいでガクブル。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナだけのつもりが水風呂、休憩付きのしっかり２セット。
外は氷点下２度。しかし１セット目はそんなに寒さは感じない。サ室が長ければというものでも水風呂が長ければという訳でもなく、その時々の調子というか寒かったり丁度よかったり。
ただし長時間はやっぱり無理で休憩なのに５分程度で我慢大会の領域に達する。

２セット目はサ室も盛況で３人入室で結構ギリギリ。２セット目の休憩は浴室内ですませたけど、外の露天より寒く感じた。やっぱり体感というのは数字じゃないね。

長らく来訪していなかったけど、回数券の期限の関係で今後は少し頻繁に来るかな。
只今、イルミナージュの期間中で駐車場は結構な盛況である。

サウナ：18分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
今日のサ室の入りは３～４人程度。
外気温が４度程度で寒風吹きすさび、超寒い。
心なしかサ室もぬるく感じる。

ちょっと長めの２セット。ガンバって水風呂と露天で休憩してみたけど、５分程度が限界。（館内放送の音楽１曲分程度）

長めにサ室に滞在して、汗をかいて帰宅。

サウナ：15分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
久しぶりの来訪。外気温は２～３度で今にも水たまりが凍る勢い。
ここのサウナは壁面から熱気を受けるので室温計以上に熱く感じるのだが今日は利用者が多いせいか気温が低いからか、あまり熱くない。

多くの施設が定員を撤廃するなか、サウナ室定員４名の掲示あり。

軽く汗をかいた後は、汗をながして源泉浴槽に浸かる。。。
体温より低い湯温で、長く入っていると寒くなる。なので休憩がてら源泉浴槽でプカリと浮かぶ。。。うーん卵の腐った臭いが温泉ぽくて気持ちを盛り上げる↑

外は激寒。ちょこっと温泉に浸かって退散。
泉質がアルカリ性の放射能線なので、肌はすべすべ（夏に来たい）。後からぽかぽかと暖かい。

ありがとうございました。

今日はサウナ無し。代わりに久々に無料の岩盤浴を試してみる。
待ち時間は無いものの、結構人は入室している。

適当にスペースの空いた部屋で寝転ぶ。じわじわと汗が出る。
岩盤浴って中途半端なのであまり利用することはないのだが、のんびり寝られるのは良い。

チェックイン時はそれほどでもなかったが、２０時を過ぎてくるとなにやら学生ぽい集団があちこちに。
今日はソフトを楽しもうと思っていたので２１時前に上がってフードコートへGo。

ガチャガチャ券が５枚貯まったのでガチャ回す。ハズレかな？タオルだった。でもタオルは嬉しい。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
久々の湯治聚落でのサウナ。ポイント２倍デーということでスタンプ帳が満杯になって3回入浴＋岩盤浴が可能になった。

１セット目は混雑。上段中断に適当な空きがなく、しょうがなくストーブ前の下段に鎮座する。室温は高くないけど放射熱で汗がでる。１ｍ後方のおっさんが深呼吸すると息が臭い。↓
２セット目は４人程度の入りで上段のストーブ側の上段に鎮座する。
すぐ横の温度計を見ると100度近くあるのだが、体感それほど熱くない。
結局、１５分ほど経過してから水風呂→寝湯で休憩。

明朝は氷点下との天気予報だが、まだそんなに寒くない（ように感じる）。

騒がしい学生グループが皆無ではなかったが、今日は単独客が多くて黙々とサ活なり温浴なりを満喫する。
タイミングなのか、レストラン休業日だからか？いつもこんな感じならいいのにな。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1.5セット

一言：
１セット目は珍しく貸し切り。室内はちょっとぬるい感じ。
サウナ室に比較的長時間いたので時間が無くなって、２セット目は水風呂、休憩なしで体を洗って帰る。

今年最後の満月。ちょっと暈（かさ）をかぶっている。明日は雨？天気予報では晴れだけど。
車の気温計は５度。調子が良かったのか、そんなに寒い感じはなかった。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ長めの３セット。１，２セット目は４～５人、３セット目は１～２人程度の入り。
外気温は８度の曇り空。昨日までの予報では雨だったが、今朝の予報だと曇りのち晴。天気予報どおりで寒いので休憩は短めでOK。

初来訪。本日の入浴は「竹林」の方でした。
#サウナ
　低温のハーブと高温のロウリュサウナの２室。
　高温サウナの方はマット定員で９名（３人×３段）、ちょっと狭くて満員になると出入りによけてもらわないといけない。上段は体感温度９０度弱で結構熱い。
テレビあり。１５分に一度、オートロウリュの装置が働き、熱波がやってくる。
　ハーブサウナはスチームの上にハーブの袋が置いてあり、独特の香り。定員は４名ほどだがこちらも４名入ると出入り不自由。足元は寒い。貸し切り状態だと少し空気をかき混ぜた方がよいかも。

#水風呂
　天然宮水ということだけど普通の水風呂。サウナの割にちょっと広い。

#休憩スペース
　屋内外にちょこちょこ休憩スポットがあるけど通路が狭かったり、数は十分とはいえない。汗を拭いて、更衣室横の休憩スペースを利用するのもよいかも。

今日は味見だったので各１回ずつ入室して適当に休憩。ハーブのスチームサウナは面白いけど、サウナ目当てというよりは温浴目的のついでになるかな。
最初、土曜の割に空いていると思ってたら20時すぎたころから急ににぎやかな感じになってきた。

また近くに来たときは立ち寄ってみたい。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
スタジオは閑散なるも、サ室は平日並みの混雑具合。
本格的な冬を迎え、外気浴は寒くあるがまだいける。

プール、ジムスペース組が上がって混雑するのを避けて、２セット目は休憩省略で早めに退散。

帰りの車の外気温計は１～２度だったけど、フロントガラスの露が凍ってしばらく発進できず。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
連夜の来訪。本日は少々荒れた天候だったが、時間が少し早かったせいもあり？昨日よりも混雑した状況。
しかしサ活は快適。サ室内はほぼ２～３人程度以下の入り。座席札は相変わらずの無法状態。まぁ自分自身も忘れることもあるし、初めてだとわかりにくいとは思うので気にした方が負けなのかも。
出るときに中の状況で札を修正して水風呂へ向かう。

１，２セット目は屋内での休憩。３セット目は上段の札が埋まっていたので下段へ鎮座。途中、誰も居なくなったので札を直して上段へ鎮座しなおす。やっぱり上段こそのザ・サウナ。汗の噴き出し方が違う。
休憩は天候確認を兼ねて露天へ。雨はぽつぽつと小康状態だったけど、少し降りが強くなったので足湯岩盤浴での休憩。
雨が降る中も露天フロアにも客多く、有馬の紅葉の季節は繁忙である。

学生グループの団体が上がる前に早めに退散。脱衣所は空いていたけど牛乳は売り切れ。本日はソフトクリーム100円オフデーだったようだけど、利休茶屋は残念ながらラストオーダーすぎてた。軽食コーナーなのでもうちょっと遅くまで開けてて欲しいものだけど。
昨日、本日ともに入浴料金のみで結局、追加料金なし。