2020.04.28 登録
[ 長野県 ]
一言：登山帰りのサ活
日帰りで木曽駒ヶ岳に登り、帰りに訪問。
唯一の夏休みイベントでしたが、ガスっていた上、しまいには風と雨…。
かなり体が冷えて下山したので、即近くのこまくさの湯さんへ。
ストーン式100℃越えのサ室でしっかりと蒸されました。
TV無しなところも良いです！
登山中は雨でしたが良い感じに晴れ始め、中央アルプスの山々を見ながら外気浴。
最高です、疲れもぶっ飛びました。
菅の台バスセンター近くの施設ですので登山後に最適ですね♨︎
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 岐阜県 ]
一言：銭湯サウナにて
昨日、愛でたいを見てから
本日は銭湯サウナに行くと決め
明治27年開業の歴史ある施設へ。
こちらには何度もお風呂利用で訪問しておりましたが、
サウナの利用は初めてとなります。
定員2人程度の小さいミストサウナではございますが、パワーは侮れません！
（現在コロナルールで1人ずつの利用となっております。）
足元からスチームが出ており足から
しっかり暖めてくれます。
のぼせやすい方は頭より足を先に温めてくれるので、
この様なタイプの方が良いかもしれません。
しっかり温められ、1人用サイズの水風呂へ。
小さいですが掛け流しで冷却機能は申し分なし。
休憩はノスタルジック感漂う脱衣場にて。
普段はサウナ専門施設やスパ銭でのサ活が多いですが、
こういった歴史ある施設でのんびりサ活も良いですね。
最近知ったのですが、西柳ヶ瀬のヤナカンビルにウェルビーがあった様です。
近くにウェルビーがあったら…と思う事は時々ありますが、本当にあったのですね！！
とは言え時々名古屋遠征するからこそのウェルビーの良さがあって、
岐阜には岐阜の愛でたい素晴らしい施設がたくさんあります。
大垣サウナや養心薬湯の様な有名施設のみならず、
岐南町にはウェルビー並みのヨギボールームと２つの水風呂があるスパ銭もありますし。
まだまだ行った事のない施設もたくさんあるので、これからも愛でていきたいと思います。
触発されてはじめた私の
『岐阜サウナを愛でよう週間』、
とても充実しております♨︎
[ 岐阜県 ]
一言：突然行きたくなり…
薬湯を注入しに訪問。
本日のサウナは頻度良くブーストします。
しっかりと蒸されました♨︎
最高です♨︎
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 岐阜県 ]
一言：運動後のサウナ
良いかは悪いかは諸説あります。
脂肪燃焼の観点では
運動後すぐのサウナは脂肪分解を
妨げるので避けたほうが良いと
いった見解があるようです。
筋肉痛予防の観点では
温冷交代浴のよる血行促進や
HSPによる傷んだ細胞の修復が
良い効果があると言われております。
私は筋肉痛予防の観点から
良く温浴施設に行きます。
個人的な所感ですが、
運動後に適度な入浴法をすれば
ひどい筋肉痛に見舞われる事が
少なくなった気がします。
悲しいことに学生時代のように何をやってもどうにかなっていた時期は終わり、
過度な運動後に筋肉痛に見舞われる歳になりました。
そんなに老いを感じた時に
ジム後の温浴施設活用に気づいた事が
サウナにハマった理由の一つです。
個人的に良いと思っている入浴法ですが、
運動後に30分くらい空けてから温浴施設に訪問し、
しっかり水分補給後に身を清め、
炭酸泉に長めに入ります。電気風呂があればそちらも活用。
浴槽でいつもより長めに体を温めたら、
いつもより気持ち短めにサウナ3セット。
この組み合わせが私の王道パターンです。
運動後に更に汗をかいて、
超スッキリする上に翌日以降の
筋肉痛も和らげている気がします。
本日は金華山にて
馬の背〜百曲がりコースで駆け上がり、
ロウリュ後並みに発汗した後に恵みの湯に向かい、
冷やし炭酸泉、電気風呂、眠り湯（薬湯）と体をケアし3セット。
よもぎのロウリュで更にリフレッシュ。
よもぎの血行促進作用もあり
体のケアにもより良いかと思います。
炭酸泉、電気風呂のみならず薬湯がある
恵みの湯さんは運動後には最高の施設です。
後は栄養をとってしっかり寝れば
翌日は快適に起きられるはず。
ただ…こういう事書いて1番ダサいのが、
翌日バキバキで動けなくなるパターンです。
ちょっとビビってます。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
男
-
88℃
-
17℃
[ 岐阜県 ]
一言：超外気浴日和
外気浴が充実しているとの事で、
皆さんのサ活を参考に初訪問しました。
するとサ活通り、
めちゃ外気浴最強施設でびっくりです！！
露天にはベンチ、リクライニングチェアが
多く配置されており、
手入れされた庭の木々と山の緑を眺めながら外気浴ができます。
特に気に入った場所は
右奥の風鈴がある屋根付き休憩スペース。
セミの鳴き声と風鈴の音で夏を感じながら
時間を忘れて休憩。
まさに夏休みって感じの空間に感動し、
思いっきり満喫していたら、
二回も寝落ちしてしまいました♨︎
温度計は下段80℃代前半、
上段90℃表示の遠赤外線ストーブのサ室で、
最上段に座れば充分な温度。
水風呂は外タイプで
サウナ→水風呂→外気浴の
一連の流れで行ける動線となっており良いです。
MAGロードエリアでは里山の湯が
外気浴充実施設として
自分の中で位置付けておりましたが
新たな大発見となるサ活でした。
旅行が無くなり
帰省も自粛。
だけれども…
サウナイキタイ！！
そんな中県外への移動は…
という事で岐阜の未訪問店を探しましたが、
素晴らしい施設と巡り会えました。
今だからこそ岐阜の施設を
更に愛でるチャンスかも知れません。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
男
-
84℃
-
18℃
[ 岐阜県 ]
一言：よもぎの香りが溢れるサ室
先週よもぎイベントを逃したので本日来店♨︎
サ室の中に入るとよもぎの香りMAXとなっております。
オートロウリュ30分後でも香りが
しっかりと残っており、
これだけで気持ち良くなれる
素晴らしい環境となっております。
サ室に入った瞬間、
「あぁ、もうこれ最高だわ…」
と思わず呟いてしまったレベル。
個人的には今までのととのい生ハーブイベントの中で1番好きかもしれません。
これはお盆中再訪しなければ…。
よもぎの生ハーブイベントは
本日から16日まで続くようです。
また10日まで薬草の日イベントも
実施中でございます。
眠り湯は
「春日村の伊吹薬草湯」に変わっており、
食堂では
ハーブティーとハーブポテトがNEW RELEASEされました。
物販コーナーでは薬草茶の試飲も
やっているようです。
お盆休みも恵みの湯さんは
めちゃめちゃ充実しております♨︎
サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
17℃
[ 岐阜県 ]
一言：冷やし炭酸泉良っ！！
水風呂程ではないですが、
この時期のサウナ前の炭酸泉
としては丁度良い温度。
よもぎの眠り湯も最高でした。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
17℃
[ 岐阜県 ]
一言：ホームにて想う
安定感が半端ないです。
週末にサ旅に出かけ、
週明けにホームという流れが
最近多いですが、
ホームはホームの良さがあります。
ほぼ確実というくらい
３セットで何とかなるこの感じ。
本日もありがとうございました♨︎
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
17℃
[ 長野県 ]
一言：サウナ利用停止中
白馬の宿泊先にもサウナありとの
事でしたが、現在利用停止中でしたのでお風呂のみ利用。
#サウナ
コロナのため利用停止中
ストーン式ストーブ
#水風呂
なし
#休憩スペース
椅子なし
脱衣場か洗い場か浴槽のふちを
代用すれば休憩可能
[ 長野県 ]
一言：標高1,400mでのサ活
インフィニティー外気浴！！
圧巻のロケーションです！！！
天気にも恵まれて…
「最高」の一言です！！！
#サウナ
①テントサウナ
ロシア産3層式テントサウナ
MORZH（モルジュ）
熱源が薪のストーン式ストーブ。
初テントサウナですが、侮れない
クオリティーでガッツリ発汗できます。
スタッフの方が頻繁に薪を追加して
頂けたのでMAX温度計は120℃を表示。
セルフロウリュを組み合わせれば
強力な潜熱を感じ、優し目のサ室
より強力なパワーでした。
透明な窓もあるので発汗しながら
絶景を楽しむ事も出来ます。
こりゃ素晴らしい、至高です。
②ゴンドラ（スチーム）
ストーン式ストーブ
体感60℃位？
ゴンドラがサウナに改造されており
窓から景色も見やすく一番絵になる
サウナかと思います。
サ活はテントが主となり利用は
一回ほどでした。
③ゴンドラ（ミスト）
故障につき今回は使用できず。
#水風呂
大きめなエアープールです。
4名は同時に入れます。
後ろにはシャワーも完備されており
サウナ後の冷却設備としては
申し分無しです。
#休憩スペース
リクライニングチェア三脚
もう言わずもがなですが
無限に広がる空や絶景を見ながらの
休憩、最強です。
#他
現在コロナの影響もあり、
事前予約制で午前・午後の2部制で
各1組ずつとなっております。
一人1,500円で貸し切りなので
コストパフォーマンスも優れます。
受付ラウンジにはシャワー、
サウナエリアにはジャグジーもあり、
アウトドアですがしっかり身を清め、
身体を温めてからサ室に入れるのも魅力です。
裏にはサウナ利用以外の方も使える
バーや休憩スポットもありサ飯や
アルコールも手配可能です。
フードは15時までの様なので
午後の部利用の方は時間に
注意した方が良いかもしれません。
今回はサウナに集中しすぎてサ飯を
食べ損ねました…。
初めてのアウトドアサウナですが
素晴らしい体験をする事が出来ました。
こんなご時世だからか予約も取れ
何とかお邪魔出来ましたので
本当に良かったです。
是非再訪したいと思います♨︎
男
-
60℃,110℃
-
16℃
[ 長野県 ]
一言：長野遠征でこっそりサ活②
昨日に続き朝利用。
どちらかというと女性をターゲット
にしたお風呂の印象です。
めちゃ綺麗な印象は変わりません。
■貴天
#サウナ
ラディアントバス
岩盤浴
タオル使い放題
檜おがくず風呂
祥雲と同じ
#水風呂
なし
#休憩スペース
脱衣場 椅子２つ
[ 長野県 ]
一言：長野遠征でこっそりサ活
こんな時期ですが松本→白馬に
行くキッカケがあったのでサ活。
ただ同伴者もおりサウナ目的の
遠征ではないので、プチサ活と言った具合です。
という事で、
星野リゾートが展開する温泉旅館
ブランド、
「界 松本」にお邪魔しました。
■祥雲
#サウナ
ドライサウナ
ストーン式ストーブ
88℃
ミストサウナ
体感70℃程度
檜おがくず風呂
蒸風呂テイストで檜の香りを
楽しむお風呂（サウナ）です。
現在サ室は定員2名までとなっております。
#水風呂
なし
#休憩スペース
脱衣場 椅子２つ
星野リゾートという事で、
全体的にメンテが行き届いており
めちゃ綺麗な施設です。
お風呂の種類を売りにしており
男女入れ替えで両方楽しめます。
こちらの祥雲は男性ターゲットの
お風呂の印象。
サウナも檜おがくず風呂を入れれば
3種類と充実しているが、
水風呂はないのでシャワー代用。
タオル使い放題な点は評価高。
宿泊部屋にはサウナつきのお部屋も
あり、そちらでは水風呂も利用出来ます。
次回お邪魔する際はそちらでリベンジしたいです。
[ 岐阜県 ]
一言：高温スチームを求めて
過去に最高のあまみが出た
ゆのヤマヨさんにお邪魔しました。
こぢんまりとした銭湯ですが、
こちらのサ室は唯一無二です。
4人入れば満員と小さめの作りで、
体感40〜50℃位のスチームサウナ。
こちらのサ室壁にあるセンサーに
水をかけると高温スチームが発生。
急激に体感温度が上昇します。
ウェルビー今池のミストサウナに
近いですが、小さめの作りが影響
してか熱の感じ方が強いです。
こちらの高温スチームは
ロウリュとは異なりますが、
ロウリュ後に感じる潜熱に似た
動くだけで焼ける様な熱を
感じる事が出来ます。
これが強烈でクセになるのです。
難しいのがセンサーの発動タイミングです。
水をかけなくても湿度に応じて
自動で反応することがあるので
自分の求めているタイミングと
ずれてしまう事があります。
以前は5分も入れませんでしたが、
本日はタイミングが合わず、
（気持ち高温スチームも弱い？）
10分近く入ったセットもありました。
とはいえしっかりあまみ全開で
3セットこなせました。
次回はもう少し早くお邪魔し
小塩屋さんにサ飯を求めるサ活を
しようと思います。
小塩屋さんもめちゃ好きなのです。
サウナ：6分、8分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
[ 岐阜県 ]
一言：サウナでひとっ風呂
コルピクラーニという不思議な
メタルバンドがフィンランドに
存在しまして、彼らの曲の邦題は
ユニークな物が多いのです。
「サウナでひとっ風呂」という曲は
彼等の曲についた珍邦題の一つで、
当時から理解に苦しみましたが
最近サウナ後に脳内で流れます。
とくさしけんごさんが作りそうな
癒しの音楽でなく、私のサ活中には
HRやHMが流れる今日この頃です。
本日ホームのオートロウリュ中には
「Whiplash」が流れ、
休憩中は
「Sweet Emotion」が流れて
おりました。
サ活的に書かせて頂くと…
恵みの湯には、
激しく打ちつけるオートロウリュと
甘い感情に浸れる休憩スポットが
ある素敵な施設という事です。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
88℃
-
17℃
[ 岐阜県 ]
一言：しいたけを求めて
サ活にてしいたけの写真を
目にするようになり…
最高のサ飯体験をする為に
満願の湯さんへ。
非常に美味しかったです。
肉厚でしっかりした食感。
風味も最高で生姜醤油に
良くあいます。
自分で焼くスタイルも風情があって
完璧なサ飯でした。
肝心のサウナも興味深かったです。
まずストーン式の高温サ室。
温度の変動はありますが、
常に100℃を超えており良く
体が暖まります。
ゴリゴリのストーン式となると
カラカラのリスクもありますが、
湿度は結構保たれている印象。
ストーブ上にはオートロウリュの
装置と思われる物がありますが
現在は動いていないようです。
サ活によると水分を足される
常連の方がいらっしゃるとの
事ですが、本日も補充された
後だったのかもしれません。
何はともあれ良い環境の中
ストーンストーブの対流熱を
感じ、しっかり発汗出来ました。
先日サ活で勉強させて頂いた
「われらサウナ人」も確認。
大垣サウナのものと勘違いして
おりましたが、メトス社の
ポスターだった様です。
今後様々な施設でポスター探しも
楽しみにサ活していこうと思います。
後は水風呂も楽しめました。
水風呂は露天にあるタイプで
塩素っぽさを感じない、いつまでも
入ってられる様な体感温度。
キンキンも好きなんですが、
これくらいの水風呂が一番
入りやすく好きなのかもしれません。
新しい施設ではありませんが
サウナを楽しめる環境は充分に
整備されており良施設でした。
いつもサ活参考にさせて頂いている
皆様に感謝です！！
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
男
-
102℃
-
17℃
[ 岐阜県 ]
一言：ホームサ活日和
生ハーブオートロウリュと、
フレッシュととのいローズを体験。
安定のホームです♨︎
サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
17℃
男
-
110℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
一言：歴史的施設で夏休み
帰省が難しい昨今の状況下で、
実家に帰るより帰省感溢れる空間で
一足早い夏休みを体験。
創業70年を越える薬草蒸風呂施設、
田辺温熱保養所さんへやってきました。
ここの醍醐味は蒸風呂は言わずもがな、
ノスタルジックでアットホームな雰囲気。
畳の休憩室にはどこか、
田舎の祖父母の家を思い出す
懐かしい感じがあります。
畳の部屋で大の字で寝転がり
風を感じながら休憩。
今日はよい日差しと風の塩梅が絶妙で
心地よい涼しさの中で昼寝できました。
かるまるに蒸サウナが再現されましたが、
この休憩室は池袋では味わえない
唯一無二の空間です。
ご一緒した常連の方とは
大垣サウナや岐阜の温浴施設の
歴史の話題で盛り上がり、
なんだか久々親戚の叔父さんと
話しているような心地よい時間でした。
以前、蒸風呂は熱さに耐えれず
充分に堪能する事が出来なかったので、
女将さんや常連さんのアドバイスで
リベンジ。
少し扉を開けた状態から入り、
薬草の匂いを感じながらある程度
体が温まったら完全に閉じる。
するとロウリュ後のような強烈な
潜熱を感じ始めるので、
後は限界までなるべく体を動かさず
ジッと汗をかく。
あまみ全開で脱衣場の窓際にて
半外気浴しながら長めに休憩。
この自分の王道パターンをひたすら
繰り返し、最高のととのいへ…
ずっと脳内で井上陽水の
「少年時代」が流れていました。
コロナ禍で日常や仕事に大きな変化が起き、
ストレスも感じながら
日々過ごしてきましたが、
この施設で田舎に帰ったような
ホッとした気持ちになれました。
普段のサ活では味わえない
ととのいを超えた安堵感といった
感じでしょうか。
この施設にはサ活と言うより、
日々の休憩を目的に訪問するのが
良いのかも知れませんね。
また少し休みたい時に
有給消化で平日にお邪魔する
贅沢プランを計画しながら
帰路につきました。
[ 岐阜県 ]
一言：ホームのサ室内に告知あり
限定販売
サウナー女子のキレイを、サポート
『フレッシュととのいローズ』
7/23（木）〜無くなり次第終了
男性サ室でベテランの方と一緒に
ほけーっと告知を眺める
異様な光景でした。
加えて、23（木）〜26（日）まで
生ハーブロウリュイベントも
やるようです。
今回はローズマリーの香り。
連休は恵みの湯日和ですね♨︎
サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
17℃
[ 愛知県 ]
一言：ストーンサウナの魅力とは
新作サウナドリンク
『デトポ&キレポ』、
露天壺湯の低温化、
アウフグースロウリュの本格始動、
７月から復活したサウナヨガ等々
お楽しみ要素を体験しに
泊まりがけで今池店へ。
どれも素晴らしかったのですが
特に感銘を受けたのが、
アウフグースロウリュです。
ロウリュ後に本場アウフグース式に
サ室全体に熱波を送って頂きます。
かつての様な1人ずつ熱波を送る
タイプに慣れていると違和感を
感じるかもしれませんが、
私はこれはこれで良いです。
担当のスタッフさんによって
多少様式は異なりますが、
優しめから強めに強弱つけて
アウフグースされた回が
抜群に気持ち良かったです。
ロウリュ後にじわっとかいた汗が、
段々増して熱を感じ、更に発汗
していく過程が至高なのです。
改めてロウリュの良さを感じたのも
ストーン式サウナの醍醐味が
やはり『ロウリュ』だと思うからです。
潜熱を産むと言うメインの効果は
大前提として、それ以外にも
ストーン式におけるロウリュの
重要さは幾つかあると考えます。
まずは湿度の観点です。
ゴリゴリの対流式ストーブだと
カラカラのサ室になってしまう中、
湿度を保ち心地よさを維持するのが
ロウリュの役目だと考えます。
また換気と言った意味でもロウリュ
前後の換気時間が良い役割を
しているとも考えます。
余談ですが当店のメインサ室からは
換気口を見つける事が出来ず、
より換気の役割が重要だと
個人的には考えております。
体感温度を上げる事以外に、
湿度や換気の面からもロウリュは
ストーン式サウナで重要であり、
毎時間の様に実施して頂ける
ウェルビーのサ室は心地よさが
キープされているのだと私は
結論付けました。
例によって、
控えめに言って最高のウェルビー。
今回はオロポ中心に
前後のサ飯も最強チョイスで
大満足でございました。
またお邪魔致します。
サウナ：8分 × 8（メイン）
7分 × 2（からふろ）
10分 × 2（ミスト）
水風呂：1分 × 12（水＋冷凍）
休憩：10分 × 12
合計：12セット
男
-
98℃
-
15℃
