ぐれーとサウナマン１号

一言：汗

サウナに通う様になってから「汗」へのイメージが変わりました。

それまでの「汗」は、所謂悪いイメージのものが多かったのですが、
サウナでかく「汗」は、良い印象があります。

サ活を読めば「汗」にまつわる皆さんのエピソードが出てきます。

気持ちよくかいた「汗」、
疲れた1日の終 わりの「汗」、
特別な日の「汗」、
どこか哀愁漂う「汗」。

「汗」をかく行為にここまでエピソードが生まれる事も凄いですよね。

本日は「汗」をかく運動をして、
「汗」をかくラーメンを食べ、
サウナで「汗」をガッツリかきました。

昨日出し切ったはずなのに、
本日も一日中たくさん「汗」をかきました。

本日の生ハーブロウリュは
「ベルガモット」。
柑橘系の香りの奥に、
どこか渋さを感じます。
サ室にもしっかり香りが残り、
本日も気持ちよく楽しませて頂きました。
ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：せめて、サウナーらしく

という事で、
ロウリュの日イベント中の
サウナイーグルさんへ。

滞在中は出来る限りロウリュに照準をあわせて、
限界まで挑戦してみようとスケジューリング。

相当ストイックなサ活になるかと思いきや、
何度か寝落ちしたり混雑を避けたりで
予定の半分くらいしかロウリュを体験せず
マイペースに楽しませて頂きました。

大人数が参加するロウリュもイベントとしては 楽しいですが、
ロウリュ後の香りが残るサ室や
マットを変えた後の空いているサ室での
1セットも引けを取らず素晴らしい環境だと思います。

色々考えずに好きなタイミング、
好きなスタイルで入るのも
リラックスできて良いサ活かも知れませんね♨︎

〆の禅ロウリュで瞑想しながら
これからのサ活を考え、
本日終了です。

サウナ：8分 × 11
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット

一言：石のかたち 積み方のかたち

週末のみならず、時に平日も生ハーブロウリュを実施して頂ける恵みの湯さんですが、
本日は「ミントブッシュ」のロウリュという事でお邪魔させて頂きました！！

ロウリュ後もしっかり香りが残るタイプで、ミント系の爽やかな香りがサ室の中に広がっております。

このハーブも好きなタイプで、
至福のひと時を過ごさせて頂きました。
ありがとうございます♨︎

本日は香りを楽しみながらも、
オートロウリュのストーンストーブをじっくり覗く機会があったので観察してみました。

Saunologyさんの記事によると、
サウナストーンのサイズが温度や湿度に影響を与えるようです。
大きい石の方が多くの熱を持つことができ、
小さい石の方が水を蒸発させるスピードが速い特徴があります。

石のサイズは積み方にも影響する様です。
大小の石を組み合わせ空間が生まれることで、
程よい空気の通り道を作ることが重要となります。
ただ隙間が多すぎるとヒーターのエレメントに水が直接かかりヒーター劣化の原因となりますので、
適度な空間を作ることがポイントみたいです。

こちらの施設のオートロウリュ用のストーブには、
色々な形の香花石がびっしり下まで詰まっております。
ロウリュ中のみならず、ストーンストーブとしての熱量を充分確保出来そうな作りです。

またロウリュ中は専用の装置から適度な水量が
時間をかけて限られた範囲へ投 下されるので、
ストーブを痛めることなく強力なロウリュを実現しています。

こうやってストーブを観察し
石や積み方について勉強してみると、
ストーン式ストーブも色々奥深いですし
石の種類や積み方で威力や熱の質も変わってくることが分かりました。

これからも火傷しない程度に
ストーブを覗き込んでみようと思います♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：店舗の選択を

ウェルビーに行きたい！となると
店舗を選択する事ができます。

とりあえず福岡店を除いて、
栄、名駅、今池の
3つの選択肢の中から
本日は名駅店をチョイス。

皆様のサ活 にも書かれているように
バスローブ、塩サウナ、滝、
手が届きやすいコンパクトさ、
と名駅店ならではの愛でたいポイントが沢山あります。

私が選んだ決め手は森のサウナの使い勝手の良さです。

名駅店の方があまり混んでいないかつ
森のサウナのサ室が気持ち広い印象があり、
こちらを堪能したい時は名駅店のチョイスが良いと思っております。

この選択が大正解！
連休という事で多くの方が
ウェルビー各店舗に訪れている中、
名駅店は全く混雑しておらず
自分のペースでロウリュにウィスキングと
森のサウナの魅力を
全て味わう事ができました♨︎

サウナ終わりにお腹が減ってきましたので、
遅めの朝ごはんの選択は…
という事で金山の北欧カフェ、
「rajakivi（ラヤキヴィ）」さんへ。

ウェルビーさんでフィンランド気分を味わった後、
フィンランド飯を食べる事で
完全にその気になれる私の好きな組み合わせです。

ニシンマリネの
デンマーク式オープンサンド
「スモーブロー」と、
小ぶりで可愛い北欧パン
「ペルナピーラッカ」
（ライ麦生地にマッシュポテトを包み焼き上げたパン）をチョイス。
しっとりしたパンに盛り沢山の具をあわせながら頂きました。

コーヒーは本場フィンランドの
「ロバーツブレンド」。
フィンランドのコーヒーは薄めで飲みやすいのが特徴で、
濃いコーヒーが苦手の方にもお勧めです。
薄味ですので食事を邪魔せず楽しめます。

rajakiviさんは食事だけでなく、
落ち着いた店内の雰囲気と北欧家具も楽しむ事ができます。

本来は月曜定休日のはずが本日は営業していたので、
ウェルビーさんとあわせて最高の名古屋フィンランド体験をさせて頂きました！

サウナに朝食の店舗の選択も大正解！！
本日は午前中で優勝しました♨︎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：四軒目のイキタイ施設

久々サウナイキタイで岐阜県の施設検索をかけると、
イキタイ多い順で
恵みの湯さんが『4位』にランクインしておりました。

スタッフ皆様の努力の結果が、
こう言った数字にも現れているのだと思います。

日々気持ちよく施設利用出来る、丁寧なメンテナンス。

生ハーブをコンセプトとしたロウリュイベント。

食事だけでも利用したいレベルの、めぐみの食堂やベーカリー。

積極的な施設内ワークショップの実施。

家庭でも楽しめる入浴剤の販売。

等々…挙げ始めるときりがないですが、
非常に愛でたいポイントが多いです。

私がホームとして愛で続ける理由として、
ホームに求める安定感のみならず、
利用者を飽きさせない取組みが充実している事が挙げられます。

これは
「普遍的価値観」を守りながら、
「環境に対応した変化や新たな挑戦」が
上手く機能しているからだと思います。

よく世の中の企業が持続的な成長戦略で上記の様な
言葉を掲げる事がありますが、
なかなか両者のバランスを保つことが難しいのが実態です。

利用者としてこの点はとても感銘を受けており、
今後も大切に利用していきたいと思う次第です。

連休だからか、本日は結構混んでおり
サ室は満席に近い瞬間も。

地元のお年寄や子供からサウナ目的と思われる層まで
幅広く受け入れてくれる施設です。

休日出勤で疲れた体を、ゆっくり癒してくれる素敵なひと時でした。

昨日はイベントサ ウナで童心に帰って楽しみましたが、
本日は癒しの空間で身体のメンテをさせて頂きました。

いつもありがとうございます♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい椅子、魂の座

最近ちょっと話題になった恵みの湯さんのととのい椅子ですが、
男女別のタイプとなります。

男性側は白色の深めのアームチェア、
女性側はグレー系で背板が大きめのオットマン付きチェアとなります。

サ活を読んでいると、男女共にこの椅子の評価が高いです。

女性側はもちろん写真でしか見た事ありませんが、
こちらもかなり快適そうです…羨ましい…。

男性側はオットマンはありませんが、
深く腰をかけ浴室内の窓の縁に足をのっけると
最高のポジションで休憩できます。
実は露天よりここでの休憩が好きだったり。

サウナを好きになるまで正直椅子には興味すらありませんでしたが、
休憩の概念が生まれてから椅子が非常に重要となってきました。

恵みの湯さんの椅子は他の施設ではあまり見ないタイプの椅子を用いており、
これもまたこの施設の醍醐味です。

少し開いた窓から
心地よい風がすり抜け、
本日も魂が抜ける様な快感を椅子の上で感じました♨︎

そして平日ですが本日も生ハーブロウリュ実施！
今月 、積極的ですね！
ありがたいです！！

先週末実施のレモンバジルのおかわり。
気持ち先週味わった時よりバジル感が強い気がします！
なんだかめちゃくちゃお腹が減る香りです！！

バジル感MAXとなり、
ジェノベーゼでも食べたいなぁ…
しかし風呂に入ってしまったので、この時間から気軽に行けるイタリアン…
あっ！！…ありました！！！

本日も飯込みで優勝です♨︎♨︎♨︎
ありがとうございましたっ♨︎♨︎♨︎

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：軟水、滲入

前回、演歌中心のサ活になりましたが、
こちらの施設は「軟水」を使用している所も特徴的です。

一般に軟水は肌や髪に良いと言われており、
湯上りの仕上がり方は最高です。

他に硬水と比べると
ミネラル吸収の面では劣るものの、
泡立ちの良さや日本料理にあうといったメリットが軟水にはあります。

お風呂という観点では、
石けんカスを作りにくいというメリットがある様です。

水の中にマグネシウムやカルシウムイオンが多いと
石けんの成分と反応し石けんカスを作りやすくなり
水垢やカビの原因になると言われております。

人にだけではなくお風呂の清潔の面でも
「軟水」を用いるメリットが多いと感じました。

サウナで沢山汗をかいて、
身体中に軟水を染み込ませ、
風呂上りの今 、水の効果を肌をもって感じております♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：景観の価値は

このパノラマ風景が外気浴の威力を
高めているのは、 間違いありません。
優勝です♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：静黙なサ室の中で

天気が荒れる前に近場未訪問施設へ…
という事でやって来ました。
これまた良施設です！！！

他の方も投稿されている様に、
ジム、卓球、プール込みで600円（回数券を使えば500円！！）と
コスパに優れる施設となります。

施設の雰囲気は、所々改修されており古い設備も残しながらも清潔感があり好感度が高まります。

お風呂は「おおの温泉」と「谷汲温泉」の源泉を堪能でき、
程よくぬるぬるする気持ち良いお湯と、
ここもかなり愛でポイント大。
（入れ替え制のようで本日男湯は西側の浴室になります。）

そして何と言ってもサウナ環境。
こちらも侮れないスペック。
テレビ、BGM無にストーン式ストーブと私の好きな環境です。

露天スペースに後からプレハブ型のサ室と水風呂を増設した様な造りで、
浴室の外にあるサウナスペースがあるタイプです。

定員は7名位のコンパクトなサ室の
温度は80℃キープとやや優し目の設定ですが、
ゆっくり汗をかける心地よい設定です。

サ室内のガラス張りの入口や小窓からは、
外の日差しや露天の植栽を楽しむ事ができます。

この窓から広がる光景が素晴らしい。
サ室って浴室内にあるパターンが多いですが、
こちらの施設では外の環境を感じながらサウナに入れます。

本日は天候が絶妙にマッチしており、雲の切れ目から降り注ぐ日差しが
サ室内に一筋の光を差し込みました。
外の緑とあわせて、
なんかもうフィンランド感MAX…
勝手にめちゃ盛り上がりました。

本日はタイミングが良かったのか、
掛け流しの水風呂と露天の音と、
鳥の鳴き声しか聞こえません。

静かなのはサ室内のみならず
露天の休憩スペースも同じで
午前のベストタイミングでお邪魔できた様です。

休憩中に今にも降り出しそうな灰色の雲と時折見せる日差しを感じながら、
この絵…どこかで…

あぁ… Sentencedの
「Killing Me Killing You」のPVの空だ…
やっぱりここはフィンランドだ…。
とまたもや1人で盛り上がっておりました♨︎

サウナも休憩もとても静かな環境で 楽しませていただき大満足。

またまた岐阜の穴場施設発見です♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂ダイバー

一般的にサウナ施設におけるマナーでは
水風呂に頭まで浸かる事はタブーとされている事が多いのですが、
こちら施設では充分にかけ湯をした場合、
頭まで水風呂に浸かってもOKと明記されております。
サウナ愛好家には嬉しい施設ルールです。

かけ湯、かけ水、シャワースポットがサ室と水風呂の間に位置しているので、
サウナ後にしっかり身を清めてから水風呂ダイブする事が出来ます。

ここ数日の雨とは打って変わって
よく晴れた本日は、
9月というの に日中はうだる様な暑さ。
水風呂に頭まで浸かりスッキリさせて頂きました。

今週末のロウリュは「レモンバジル」。
ヨモギやミントの様にサ室内に香りが残るタイプではありませんが、
ロウリュ時には爽やかな香りが広がりました。

ロウリュと水風呂をあわせて、
まだまだ続く暑い日を乗り切っていこうと思います♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：瞬間、ロウリュ、重ねて

毎時30分にオートロウリュが発動する恵みの湯さん。

どのセットにロウリュのタイミングを重ねるかは、その日の入店時間と気分で決めております。

大体3セットこなす時は1回ロウリュのタイミングが重なるイメージですが、
ゆっくり過ごす時はロウリュを2〜3回重ねる事も。

ロウリュを重ねるセットでは、ロウリュ発動よりも前にサ室に入り体を少し暖め、
そろそろ汗がバッと出る位の瞬間で
ロウリュが重なると最高の1セットを決めることができます。

決まる時はATM全開で1セット目から落ちそうになるレベルです。

入店タイミングから本日のスケジューリングをしながらサ活を楽しむのも、
こちらの施設の醍醐味かも知れません。

通い詰めた成果か、本日は重ねた2回ともガッツリ決まりました 。

週末のオートロウリュは「レモンバジル」。
どのタイミングで来店するか、今からスケジューリングを楽しんでおります♨︎

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アペゼ、邂逅

「いつもは行かないお店へ」というコンセプトで本日はアペゼさんへ。

左手に看板を見ながらウェルビー通りへ…
本来の今池におけるセオリーである動線を裏切り訪問。
これが思わぬ良い出会いとなりました！！

炭酸泉やラドン風呂等々の充実した風呂達…

広めの休憩スペース…

遠赤外線ヒーターと、ストーンのW熱源のサ室…

冷水風呂と水風呂の冷冷交代浴…

と愛でポイント満載の良施設です！！

特にロウリュサウナのストーンストーブは
胸の高さ位まで石が積み上げられており、かなりの威力！

個別熱波はお休み中の様ですが、
1時間おきにロウリュとタオルによるアウフグースありで、
良い塩梅に湿度を保ちながら発汗できる環境が整っておりました。

座面も広く、広々と快適に使えるサ室でかなり満足度大です。

サ活の情報通り、施設全体が大きいのに対し、程よい客数なので
かなり快適に過ごせます。

もちろん「ウェルビー」も大好きなのですが、
これからは『アペゼ』って選択肢も全然アリだなと感じまし た。

漫画「サ道」連載再開の日、
思いがけない良い出会いに恵まれました♨︎
ありがとうございました^ ^

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人の造りし空間

スパ銭の露天スペースって引き寄せられるものがあります。

風呂の周りに積み上げられた、岩場。
雰囲気の出ている、東屋。
それを囲む整った、植栽達。

決して自然には存在しない人工的な空間なのですが、
とても惹かれてしまいます。

これはテーマパークや博物館の作り物の岩や木に感じる物に近く、
不自然なのですが非日常に飛び込んでドキドキする様な感覚と言いましょうか。

私はスパ銭の露天風呂でドキドキ、ワクワクしております。

自然体を楽しめる外気浴スポットも勿論好きなのですが、
スパ銭はスパ銭でこのドキドキ感が良いのです。

人が造った感満載ですが、
スズムシの音色が響き満天の星が広がるこの空間は、
最高の休憩スポットでした。

こちらの施設、サウナ室も結構良いです。

好きなタイプである、オートロウリュ付きのストーン式。
現在熱波サービスは中止でアロマ水のロウリュのみですが、
オートロウリュのお陰で湿度が良い塩梅で保たれておりま す。
温度は低めですが、気軽にサウナに入りたい位の日にはちょうど良い感じです。

本日は、森の湯。
次回は塩サウナのある、
天の湯に入れ替えのタイミングで訪問したいと思います♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：訪問、水都大垣市

仕事終わりにサ活を読んでいると…
サウナイキタイ状態になり…
平日から行ってしまいました、
大垣サウナさんに♨︎

クセになる高温サウナ独特の匂いによるお出迎えで、
本日もキンキンな水都の地下水水風呂と
強力なストーン式サウナを楽しませて頂きました。

21時以降は1,100円とコスパも良いです。
このタイミングでお客さんが一瞬増えますが、
平日夜は比較的空いているイメージです。
本日もサ室を独り占めの瞬間もありでゆっくりする事が出来ました。

仕事が遅くなると喜多の湯さんにお邪魔する事が多いのですが、
大垣まで行ってし まうのもありだな…
と思う今日この頃です。

明日を考えながら…
月曜から贅沢なサ活です♨︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：我、山の向こうに

今月より待ちに待った営業再開という事で、
山々を越えて訪問。

朝外の天気を見て、「今日だ」と感じ直感を信じてお邪魔しましたが、
最高の外気浴が出来ました♨︎
大正解、優勝です！！

MAGロード沿線ですと外気浴施設としては、
三峰さんの株が急上昇中ですが里山の湯さんもかなり良い施設です。

三峰さんが手を加えた庭園での外気浴とするならば、
里山の湯さんは山の中で外気浴といった具合で、
目の前の緑生い茂る山々の中に露天が位置しており
最高のロケーションで休憩ができます。

外気浴スポットは脱衣場から入るベンチゾーンを中心に
露天の縁まで合わせれば色々なスポットで楽しむ事ができます。

露天奥にある東屋の様なスポットは
ハチが出るとのことで
現在閉鎖されておりましたが、
あそこも中々愛でたい場所です。
枝垂れた枝葉に囲まれながら心を無にできる瞑想スポットとなります。

本日は本当にとても良い天気で、
日差しMAXのなか光合成 させて頂きました。

外気浴以外にも深めの水風呂、休業中に木が張り替えらたサウナ室と
愛でたいポイントも多いです。

そして今月中は500円で利用できると超お得ですので、
今月サ活オススメ施設となります！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット