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サウナ：10分 × 4
水風呂：20〜30s × 3
休憩：5m× 3
美泡の湯　1セット
合計：4セット

一言：昨日地震のせいで断水した地域もあったようですが、今日10時から通常営業してました。ありがたい。。。気持ちよかったです

ドアはしっかりと閉めて水風呂に入りましょう🛀1度目で閉め忘れて部屋が大洪水になりました💦
4セット
ロウリュ10m→30s→3m
洪水の処理
ドライ8m→20s→5m
...
という感じでした。
サ飯は、そのまま住吉屋内の御飯どころで天丼！

今日でサウナ5連勤
今日はぬるめの炭酸泉でレイレイ交代浴を試してきました。
4セット
1セット目13分→水風呂20s→外気浴
2セット目11分→水風呂1m→炭酸泉
3セット目7分→水風呂30s→外気浴→美泡風呂
4セット目6分→水シャワー→汗流し
でした。
晴れてて気持ちいい外気浴でした☀️

平日の昼、炎のサウナイベント中でした
サ室90度、水風呂11度
アチアチのアチでした🔥
2分で汗の玉が出るほどでした。
外気浴椅子は５つ、デッキチェアは中に３つありました。水シャワーしてそのまま外気浴がめちゃめちゃ気持ちよかったです♨️
サ室内はサウナタオル？が敷いてないので、、サンダル着用and持参マットとレンタルマットすると快適にアグラもかけます。
通う時間帯にこの空き方なら、会員になるのアリや！

サ室92〜94度、水風呂無し、外気浴椅子2
地元のおじいちゃん達が愛用してるサウナでした。サ室は、多くて7人譲り合って座る文化ができていて素敵でした。
狭い室内なのですぐに体があったまり、水シャワーを浴びて外気浴しました。
これはこれで良い！
また、おじいちゃんの中には水シャワーの後、更衣室で内気浴をしている方もいらっしゃいました。
次行くときは真似します。

最高ぇした。朝イチの7:00を狙おうと思ってましたが、少し遅れて8:00着。
サ室は92度水風呂9.7度、、、！
ヨンセット
サ室が小さい分がっつり熱くてすぐ心拍と体温が上がりました😊
8.11.10.7でした。
最初の2セットは人も少なくほぼ貸切。普段混んでるのでとても気持ちよくととのわせていただきました。ただ、ご飯どころが11:30〜なのでサ飯まで味わいたい人は、10時インかサウナ→読書→サ飯がいいです。

ヨンセット　平家の湯
ドライサウナ11分
スチームサウナ6分→ドライサウナ7分
ドライサウナ12ふん
ドライサウナ12ふん
基本外気浴で締めましたが、
最終セットのみ水風呂→不感風呂→内風呂で上がりました。
気持ち良かった〜🧖‍♀️
早い時間なら雪のせいでめちゃめちゃ空いてました

初めての極楽湯松崎店
美泡の壺風呂もあって最高。槙尾と同じタワーサウナ？でした。サ室の大きさは槙尾の方が大きいですが、外気浴スペースは新潟市内の極楽湯の中では、No. 1でした。
混雑度もさほどでもなく、快適でした。

改装後初女池！
サ室内の木が全部新しくなっていました。デッキチェアも4つになっていました。
以前からサ室の容量に対して外気浴スペースが少ないと思ってましたが、かなり解消されました！素晴らしい👍
あとは、壺風呂を美泡に、、、🫧してほしい
販売コーナーに大好きなハリネズミのグッズも増えて🦔素敵

2時間の貸切。職場の仲間4人で行きました。
セルフロウリュができて、気持ちよかった〜
92〜94℃ で安田瓦のアーチによってめちゃめちゃ早く熱気が回ります。
5、6分でかなり心拍が上がりました。
2時間で4セットいけると思います。
その後目の前の焼き鳥秋吉で美味い焼き鳥に舌鼓を打ってきました。

朝イチで入りに行きました11時頃ですが、、、
ほぼ貸切！狭いボナサウナで、水風呂は1人用、外気浴はデッキチェアと椅子が一つずつでした。
こじんまりした作りですが、人がそれほど多くないので、もう1人朝サウナに来ていた方と阿吽の呼吸で外気浴タイミングをずらしてサウナを楽しみました。
4セット、天気も良く気温も寒すぎず気持ちよかったです。

ドライ✖️3セット
8分30秒〜11分
最後のセットは美泡風呂で締めました。
槙尾の美泡風呂好きすぎる😊
めちゃめちゃ極楽を感じました。
県外から新潟にいらっしゃる方は、槙尾の極楽湯がおすすめです。
外の炭酸泉で湯通しして、広めの段のドライサウナであったまって、、、、最終セットは美泡風呂！最高ですよ

ドライサウナ3、森のサウナ1計4セット
今日は偶数日で熱波師の方がいらっしゃる森のサウナが男湯でした。
ただ混みすぎるので、ドライばかりやってしまいました。ここは95℃くらいなのにとてもいい熱さでした。
外気浴に人が少なく寝れたので良かったです。
回数券買ったから入場が楽で最高でした。

ドライサウナで３セット！サ室は102度！最高です
今日はめちゃめちゃ風強くて寒かった🌪️
けども、水風呂をめちゃ短めにして外気浴しました。
めちゃ気持ちよかった〜3回目がめちゃめちゃ整いました😗

サウナウォッチが届いたのが嬉しくて時計を試しながら5セット入ってしまいました。
夕方はさ室内で会話するのがOKな雰囲気で注意しないとでしたが、時間が夜になるにつれてガチサウナーが増えていい雰囲気になりました。
サウナウォッチは、長押しで切り替えを行うのが少し億劫でしたが、使い慣れてくれば特化してる機能を使いこなせて自分の整いを反省して改善できると信じて使っていきます。
今日は不安だからいつものと２つ使いでした。

セルフロウリュを初めてさせていただきました。15分ごとにできました。たくさんのロウリュ兄貴がいてやり方を勉強させていただきました。
ヨンセット行いました。しっとり系のサウナで素敵でした。
外気浴スペースでおしゃべりしてしまう方達がいて、注意させていただきました。
露天風呂のとこもお話ししてしまう人がいて、少し残念でした。

偶数日で源氏の湯
森のサウナ✖️1 8分セルフロウリュをしてもらったおかげで体感だいぶ暑く感じました。
ドライサウナ✖️2 8分
サ飯　油淋鶏定食1180円少しお高めですが、揚げ方、味ともによく最高でした😃

爆熱ロウリュイベント行ってきました🧖
1セット目で爆熱ロウリュに行ってしまったのがミスでした。。。その後のいつものドライサウナで暑さを感じれなくなりました😅
ロウリュは、めちゃめちゃ体感上がるけど芯温まで到達しないから、入り方が？です。まだまだ初心者です🔰
でも、イベント感あって好きだったなぁ〜今度は3セット目で入ります！