ytsi

2023.12.27

6回目の訪問

今日でサウナ5連勤
今日はぬるめの炭酸泉でレイレイ交代浴を試してきました。
4セット
1セット目13分→水風呂20s→外気浴
2セット目11分→水風呂1m→炭酸泉
3セット目7分→水風呂30s→外気浴→美泡風呂
4セット目6分→水シャワー→汗流し
でした。
晴れてて気持ちいい外気浴でした☀️

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