ンポコピーナッツ

ンポコです。やっぱ今日もトトのいたくてホームサウナへ🚗
90度でスッキリ！トトのいました〜

サウナ 10分 × 4／91℃
水風呂 1分 × 4／17℃ぐらい
外気浴 10分 × 4／天気☁️
4セット

ンポコです。
今日も、いつもの郡山温泉にて
雲１つないアオゾラの下露天でトトのいました〜　ちと今日はヌルかったなぁ

サウナ 10分 × 3／76℃
水風呂 1分 × 3／17℃ぐらい
外気浴 5分 × 3／天気☀️✨
3セット

ンポコです。今日は仕事定時でおわり！クアハイムに直行🚗
やっぱ3セットがベストにトトのいますねぇ〜✨

サウナ 10分 × 3／94℃
水風呂 1分 × 3／17℃ぐらい
外気浴 5分 × 3／天気☁️
3セット

ンポコです。今日はゴルフコンペでしたが、ゴルフ場にはサウナがないので、お風呂に入らずクアハイムに直行🚗³₃
3セット！疲れも吹き飛びトトのいました〜‼️

サウナ 10分 × 3／93℃
水風呂 1分 × 3／17℃ぐらい
外気浴 5分 × 3／天気☔️小雨
3セット

やっぱできればトトのいイスまた置いて欲しいです🥺
クアハイムさん、お願いします🙏

ンポコです。今日は昨日とは打って変わって雲ひとつない晴天の空の下、トトのいました〜‼️露天風呂もサイコ〜

サウナ 12分 × 4／88℃
水風呂 1分 × 4／18℃ぐらい
外気浴 10分 × 4／天気☀️最高👍🏻
4セット

ンポコです。今日もトトのいました🙌
サウナ 12分 × 3／88℃
水風呂 1分 × 3／18℃ぐらい
外気浴 10分 × 3／天気☔️＆☁️＆強風
3セット

サウナ 12分 × 4／88℃
水風呂 1分 × 4／20℃ぐらい
外気浴　10分 × 4／天気☀️
4セット

サウナ 12分 × 4／78〜80℃
水風呂 1分 × 4／15℃ぐらい
外気浴　10分 × 4／天気☀️
4セット

サウナ 12分 × 1 、10分×2／80〜85℃
水風呂 1分 × 3／15℃ぐらい
外気浴　10分 × 3 ／天気☀️
3セット

サ活の後は近くの大高屋さんで会津高田中華そばを完食😋

サウナ 10分 × 2、7分×3／90℃
水風呂 1分 × 5
外気浴　10分 × 5
5セット

サウナ 12分 × 1 、10分×3
水風呂 1分 × 4
外気浴　10分 × 4
4セット

サウナ 12分 × 1 、10分×2、7分×2
水風呂 1分 × 5
沐浴　　10分 × 5
5セット

サウナ 10分 × 2、5分×2
水風呂 1分 × 4
沐浴　　10分 × 4
4セット

初めて訪問しました
10分1セット
7分1セット
5分3セット
井戸水使用の水風呂は冷たくて最高でした！
猛暑で水道水使用の水風呂も多いので
久しぶりに整いました

サウナ 10分 × 2、5分×3
水風呂 1分 × 5
沐浴　　10分 × 5
5セット
トトノイイスの復活をキダイシテマス🥜