ンポコピーナッツ

んぽこです
今日も観音湯さんへ〰︎

サ室は貸切状態でストーブとジュワ対話
気温も下がってきたので
水風呂もさらに体感キンキン〰︎
さらに外気浴が
気持ちいい季節になりましたな

サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：15分
合 計 : 3セット

んぽこです
今日はホームにて
シゴオワサ活😆

やっぱ落ち着くからホーム
やっぱホームは一番ととのえる
涼しくなってきて
夜風も心地よく気持ちいい〰︎

あ〰︎原点回帰( ´ ▽ ` )゛

サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：4セット

んぽこです
今日もゴクラクサ活😊

強烈ブロアを
上段正面にて浴び〰︎〰︎×3
トトノイベットで
トトノイました〰︎(´ω`)

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：20分
合計：3セット

久世福商店 毎日だしの醤油ラーメン

んぽこです
今日はドーミーイン郡山さんの磐梯の湯へ

90度越えのアツアツドライサウナ🧖‍♀️と
水風呂はキンキン期間中の
14℃でした〰︎〰︎キンキンサイコ〰︎〰︎
露天での外気浴はトトノイいすに
フットレストも置いてあり
カイテキでした〰︎〰︎

とくさしけんごさんの
サウナミュージックも
ヒーリング効果バツグン〰︎
ずっと聴いてたいわ〰︎

サウナ：7～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

正月屋

塩そば

自家製細麺と飲み干したくなるスープ 。郡山市のラーメンウォーカー殿堂入りの名店

んぽこです
今日は休みではなく
シゴオワゴクラクサ活です😊

今日もいつもの3セット！
充分ととのいました〰︎〰︎

サイゴに
アツアツデザートサウナで
計4セット〰︎〰︎
も〜サイコーです
も～帰ったら爆睡だな

サウナ：10分 デザ : 5分
水風呂：1分
外気浴：15分
合計：4セット

んぽこです
またまた極楽サ活です

今日も
ロウリュ＆容赦なきブロア狙いの〰️
30分ルーティンで3セット！
も〰︎〰︎〰︎〰︎最幸♡ゴクラクゴクラク

ホロライブコラボ…
もうおっさんにはようわからん( ꒪⌓꒪)

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：20分
合計：3セット

んぽこです
今日はサ友と一緒に
サウナ&スパグリーンさんへ〰︎

オートロウリュの熱々サウナと
天然水ジャスト15℃の水風呂

ブロワーの妖精「トントゥさとる」 さんの
アウフグースも強烈なブロアアウフ
ありがとうございます😊

おかげさまで
いいトトノイができました〰︎

写真は途中立ち寄った滑川神社⛩️

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：4セット

らーめん好房

好房ラーメン1.5玉＋味玉

めっちゃ並んだけど、めっちゃ回転早い笑 味は、煮干系の飲み干すうまさ！

んぽこです
またまた極楽サ活です
極楽湯 福島郡山店さんへ〰︎

アツアツ〰︎
オートロウリュandブロア狙いの
ルーティンで3セット
デザートサウナでもう1回！
結局しっかり4セット❗️
ベッドも空いてて
ととのいました〰︎

サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：20分
合計：4セット

桶盛りそば

うまい。 乾麺ではない蕎麦です。

んぽこです
今日は久々に観音湯さんへ〰︎

ローリュストーブジュワジュワ〰︎
水風呂もキンキン〰︎
蝉の声を聞きながらの外気浴
ととのいました✨

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：15分
合 計 : 3セット

んぽこです
今日はシゴオワサ活☺︎

ホームにて

なにも足さない
なにも引かない
変わらない昭和スタイルを貫く
サウナ🧖‍♀️です

今日もよきかな´ ▽ `

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：7分
合計：3セット

んぽこです
今日は
んぽこにサ活の楽しさを
教えてくださいました
師匠と大田原市の
五峰の湯さんへ〰︎〰︎

名前の由来は
1.那須岳
2.百村山塊
3.高原山
4.女峰山
5.男体山
の五つの峰を望む高台にあるからとのこと

今日は残念ながら西の方角が
曇っており見えませんでした 残念😭

ドライサウナ
ストーブ小さいながらも
94℃と頑張ってました〰︎

水風呂も冷たくて気持ちよき
18℃ぐらいかな

あとはなんと言っても
ここは温泉がいい。
無色透明のアルカリ泉で
お湯がトゥルントゥルン
なにより、仄かにサワヤカな
香り〰︎〰︎
ちょっと好きだわ〰︎

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：5分
合計：3セット

んぽこです
今日は休日サ活🧖‍♀️
極楽湯 福島郡山店さんへ〰︎

3回全て最上段での
アツアツオートアウフ狙い😏
ヤバい💦やみつき😱

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：7分
合計：3セット

オロポ

言わずと知れた✨神✨ドリンク

んぽこです
お盆休みも観音湯さんへ〰︎

アツアツ〰︎
水風呂きもちヨキ

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：15分
合 計 : 4セット

んぽこです
今日もシゴオワサ活🧖‍♀️
極楽湯 福島郡山店さんへ〰︎

サ室でオリンピック観戦🏓

ローリュサイコー
水風呂キモチイー
外気浴そよ風ヨキヨキ

ヒロアカコラボ始まってました〰︎〰︎

サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：4セット

んぽこです
今日は先週まで設備点検のためお休みだった観音湯さんへ〰︎ヒサビサ活😄

今日も5分おきロウリュでアツアツ〰︎
気のせいか、水風呂さらにしっかり冷たくなったような気がしました〰︎サイコ〰︎

今日もセミの競演聞きながら
ゆっくり外気浴しました〰︎

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：15分
合 計 : 4セット

んぽこです
今日はシゴオワサ活🧖‍♀️
またまた極楽湯郡山店さんへ〰︎

サウナ：7分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：4セット

んぽこです
今日はお休みサ活🧖‍♀️
極楽湯郡山店さんへ〰︎

オートロウリュ&アウフ
気持ちいい〰︎
水風呂サイコー(o^-')b

サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：3セット

ラーメン大志軒 コスモス通り店

海老味噌ラーメン