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ンポコピーナッツ

2024.02.07

12回目の訪問

水曜サ活

ンポコです。今日は少し晴れてきましたがまだ雪は残ってます☃️
少し晴れてきたけどまだ寒い🥶ｶﾞｸｶﾞｸ
というわけで
今日はホームグラウンドへ！

サウナ 10分 × 3 ／92℃
水風呂 1分 × 3／15℃ぐらい
内気浴 5分 × 3／天気☀️
3セット

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