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ンポコピーナッツ

2024.03.05

16回目の訪問

んぽこです。遅れての投稿です
今日は10年ぶりにスキー⛷にいきました〜ちょっと筋肉痛になりそう
そんで、極寒のあとは…
やはりサウナ！
結局ホームへ〜
サウナ 10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

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