めぐ

約1年ぶりに訪問。前回訪問時は露天スペースに整い椅子がなく、あればいいのになぁと思ってましたが、4つ整い椅子が！体重計もデジタルタイプに変わってました。
サウナ・水風呂ともにいいセッティングでした！
天然温泉もあって950円はかなりお得な感じです。
また近いうちに再訪したいと思います！

サウナ　7分
水風呂　1分半
休憩　10分～15分
計　3セット

昨日に続いて訪問。
今日は15時過ぎにIN
最終セットに外気浴のチェアをゲット
青空をぼーとながめてたら20分たってました。
ゆったりした気持ちでいられる休みもあと少しなので、いい休みにしたいです。

高温サウナ　6～7分
水風呂　1～2分
休憩　15～20分
計　3セット

お盆休み２回目の訪問。日中は用事があるので、早朝にIN。サ室は多くても二、三人で貸し切りになることもあり、ゆっくり過ごせました！
高温サウナ　6～8分
水風呂　1分半～2分半
休憩　10分～20分
計　4セット

4セット後の休憩は寝落ち💤
早朝だと外気浴のチェアも毎回座れたので、早起きしての朝ウナ良かったです！

日曜日のルーティン
ジョギング→地元の神社参拝→キュア

先週もストレスの溜まる1週間でした💧土曜出勤だったので、いつも以上にキュアに来れることがありがたく感じました！

いつもは3～4セットですが、何かいつもと違うことがしたく、5セット目に挑戦！

固まってた身体もおかげで少しほぐれた気がします。
明日からのまた憂鬱な1週間を乗りきって、蒸されにきたいです！

高校野球の準決勝観戦後にラーメンを食べて🍜
14時半頃にIN
野球観戦でかなり日焼けしており、オートロウリュの熱波がいつも以上に暑く感じました💦

高温サウナ　5分～8分×4
水風呂　1分半～3分×4
休憩　15分～25分×4

休憩中はほぼ寝落ち💤
その後、整体に行ってまた寝落ち💤

暑い日だったので、いつも以上に水風呂が気持ち良かったです😌

高温サウナ　7～8分×4 全てAL
水風呂　2分×4
休憩　10分～30分×4

今年は梅雨だけど、梅雨じゃないみたいな天気ですよね☀️💦
日曜の朝にサウナへ向かうまでの街の雰囲気が休みって感じがしていい
夕方になると憂鬱ですが💧

中華そばすみ田 仙台駅前店

中華そば　ローストポーク丼セット

ローストポーク丼旨い

昨日の運動後から続くひどい筋肉痛を癒す為、朝イチで整体に行ってから訪問。
整体+サウナでだいぶ動けるようになりました💦

高温サウナ　７分、７分、５分ＡＬ、８分ＡＬ
水風呂　１分～１分半×４
休憩　１５分～２５分×４

雨で外気浴ができず残念でした☔
そろそろ梅雨入りですかね。。

もう少し動ける身体になるように鍛えたいと思います🏃

早朝ジョギング後に、久しぶりの２日続けての訪問♨️
サウナ室でシューイチを見ながらの4セット！
今日もいい感じに整いました～

高温　12分、7分、8分AL、7分AL
水風呂　1分、1分、2分、1分
休憩　20分×3、15分

午後のロウリュイベントに参加したかったのですが、夕方から歯医者の予約を入れてしまってたので、早朝に訪問♨️

高温サウナ　8分、6分AL、7分AL
水風呂　1分、1分。2分
休憩　20分、20分、25分

サウナ室・休憩スペースともに空いててゆっくりできました❗気づくと20分以上休憩時間がたってて、ここ最近で一番整えた感じでした～
早朝の国分町の雰囲気を感じながらの外気浴は最高です😌

今週も色々ありました。。変な夢を見て2時半頃に目が覚めてしまったので始発の電車に乗ってホームサウナへ🚉空いてるサウナ室で蒸されて朝日を浴びながらの外気浴で癒されいい朝活になりました！
やっぱり午前中で特に朝の時間が一番ゆっくりできる感じがします😌
サウナ　8～11分×3
水風呂　1分～1分半×3
休憩　15分～30分×3