めぐ

色んな溜まったものを流しにホームサウナへ
いつもは午前中の早い時間に来てますが、久しぶりに午後に入館。
午後は混んでるイメージがありましたが、今日はそこまで混んでおらず快適に過ごせました🎵

高温サウナ　9分、10分、8分、7分AL
水風呂　1分×2、1分半、2分
休憩　20分×4

明日もサ活してリフレッシュします！

午前中に訪問♨️

高温サウナ　10分、5分AL、7分AL、9分
水風呂　30秒～100秒×4
休憩　10分～40分×4

3セット目の休憩、気づいたら40分寝てました💤
この後、吉牛を食べてから整体に行って更にリフレッシュ！
最近疲れが抜けづらく、身体がダルいので
また明日から憂鬱ですが💦また週末にサウナ来るのを楽しみにガンバります

朝イチで訪問♨️

梵10分、梵9分AL、禅10分、梵7分
水風呂30秒～1分×3、レインシャワー×1
休憩5分～10分×4

日曜の朝に梵サウナでシューイチ見ながらボーッとする幸せ🍀
久しぶりの訪問でしたが改めていいサウナだなぁと思いました❗
整い椅子難民にならない位整い椅子があるのも◎

絆祭りで駅からキュアまで混んでました💦
キュアのサ室もいつもより混んでましたが外気浴日和でリフレッシュできました！
高温サウナ　7:30分、6分、7:30分AL、6分
水風呂　1分～1分半×4
休憩　10～20×4

来週は土曜に熱波イベントあるとのことだったので
時間調整して訪問できればなぁと思います❗

ロウリュイベント目的に午後に訪問。14時のロウリュは逃してしまいましたが、16時にロウリュ参加できました🎵鯖味噌さん達のプロの技が見れて良かったです😌オートロウリュ以外のロウリュはコロナ禍前依頼だったのでだいぶご無沙汰してました💧
満足して今日が風呂の日なのをすっかり忘れてて、精算後に割引券をいただいて思い出しました💡
ロウリュ・ロウリュ後のポカリ・割引券とお得な日に来れて良かったです(^-^)
サウナ7分～8分×4+ロウリュ
水風呂1分×5
休憩10分～20分×5

久しぶりの2日連続での訪問。
仙台国際ハーフマラソンを見ながら4セット。
4セットともALのタイミングと重なる。
今日も外気浴日和でリラックスできました！

午後から訪問し高温サウナ×4セット
比較的空いててゆっくりできました。
晴天の露天スペースでぼぉーと外気浴できて良かったです☀️気づくと毎回20分以上たってました💤
26日の風呂の日に午後から熱波イベントがあるみたいなので久しぶりに熱波受けに行きたいです！

GW後半もあっという間に最終日💧13時過ぎにIN。
仙台に向かう電車がキャリーバッグを持った人達で混んでました。
高温サウナ7～8分×4
水風呂　1分～2分半×4
休憩　10～15分×4
4段目でAL受けるも30秒で退出💦
3段目の送風口が向いてない位置だとなんとか耐えられるようになってきたので、4段目に挑戦も敗北。。
また週末に挑戦しにきます。

宮城から遠征で訪問。宮城県内にも看板がある温泉で前から気になっていましたがやっと訪問できました。
サウナは80℃ですが、10分入っていると滝汗が💦
湿度もいい感じで長く入っていられるサウナでした！
水風呂もすごく身体にやさしい水風呂で2分位入ってました。源泉掛け流しの風呂がいくつもあって最高の施設ですが、屋外に整い椅子があればよりいいなぁと思いました。
久しぶりの岩手でしたが、また岩手にきた際は再訪したいです！夜の露天も良さそうですね✨

サウナ　10～14分×3
水風呂　1分半～2分×3
外気浴　10分×3
露天×2箇所

連休初日。早朝にジョギングしてからキュアへ移動。
9時頃にINして外気浴を堪能！
前回は外の整い椅子が常に空いてなかったので、外気浴できずでしたが、今日は4セットの内3セットは外気浴できました！晴天で気温も高く最高の外気浴日和で、気づくと20分以上休憩×3

高温×4 内AL×3
水風呂×4
休憩×4

ALを完走した後の水風呂～外気浴が最高でした！
サウナ飯は仙台っ子ラーメン🍜
連休のいいスタートとなりました❗
連休中は天気がいいみたいなので、外気浴が楽しめそうです😌

らーめん堂 仙台っ子 仙台駅前店

仙台っ子ラーメン特盛

土曜は夕方の訪問で、外の整い椅子が空いてなかったので外気浴できませんでしたが、今日は外気浴を堪能！
自分のベスト訪問時間はやっぱり午前中です👍️

高温　AL×3
水風呂×3
休憩×3　寝落ちあり💤

AL時に3段目でなんとか耐えられるポジションを発見💡
GW後半にまた訪問します！

16時頃にIN。
高温　7分×3 内AL×2
中温　10分×1
水風呂　1分～2分×3
桶水×1
休憩　5分～20分×4

しばらく土曜の休日出勤が続いてましたが、約１ヶ月半ぶりの土曜休み！
用事を済ませてホームサウナへ
暖かく外気浴日和でしたが、椅子が空いてなかったので中の椅子で休憩。
GWはカレンダー通り休めるので、月曜の午前中早い時間に再訪して外気浴したいと思います🌅

２ヶ月ぶりにそよぎの杜へ♨️
免許更新や用事を済ませて16時半頃にIN
時間がなかったので１時間弱の滞在でしたが
改めてサウナのレベルの高さを実感💡

梵7～8分×2、禅10分×1
水風呂　30秒～1分×3
休憩　5分～10分×3

梵のオートローリュ以前よりも風力が強くなってました❗時間も長くなったような感じが
家から遠いこともあって訪問間隔が空いてしまいましたが、近い内に再訪問したいと思いました❗
今度は時間に余裕がある時に訪問してゆっくり外気浴を楽しみたいです。