ぐるり

本日のサ活は、ヘルシー温泉タテバ！
仕事終わりに疲れを癒しにサクッとサ活！
本日男湯は塩サウナの日やった〜。
身体を清めて、ゆっくり湯通しした後に
熱々100℃の塩サウナへ！
上段で10分×5セット！
水風呂冷たくて最高！
2セット目で整えそうな瞬間ぐらいの時に隣のおっちゃんに喋りかけられて整えんかったー。笑
でも次の3セット目でグワーンってな感じで整った〜
サウナ最高！

本日のサ活は延羽の湯鶴橋！
3連休の2日目やからか観光客やらなんやでめっちゃ混んでた。ロッカーの空きがないやらで待ち発生してて延鶴も人気やななんて思いながら入浴場へ向かう。
身体を清めて立ち湯でゆっくり湯通しした後いざサウナへ！
高温サウナもセルフロウリュサウナも満室で人がギュウギュウ詰め状態。笑
なんかみんなサウナ愛あるなーとか思いながら人が退室するのを見計らってなんとかサウナを堪能した。サウナの神様！みなにサウナを平等に！なんて思いながらも整った〜。
サウナの神様ありがとうございます！笑
今日は寒かったから水風呂がいつもより冷たく感じた。混んでたから3セットだけにしたけど、いつもより長くサ室に居たからか、しっかり汗かけて良かった。休みの日は基本サ活しかしてないな。笑

本日のサ活は新規開拓！神戸サウナ&スパ！
サウナーにとっては有名な場所なんでやっと来れた。サ道で観た時からずっと行ってみたかった施設！
入浴場は広くて清潔感あって風呂の種類も多くて想像通りで良かった。
全ての風呂を一通り堪能した。
その後、お楽しみのサウナへ！
まずは、メインサウナへ。
サ室内はしっかり熱くて思ってたよりも広くて驚いた！
一番上段に座れた。やっぱり初めてのサ室はめっちゃ興奮した！！
30分に一回ロウリュサービスとアウフグースがあって全て堪能させて頂きました！
フィンランドサウナの方は照明が薄暗くてセルフロウリュができて熱さも最高！
何も考えずに無になっていっぱい汗掻いた。
メインもフィンランドも両サ室とも造りから諸々こだわりがあるように見えて優劣がつけれないくらい最高やった！
水風呂11.7℃にやっと入れた！サ道で観たやつ！キンキンに冷えてて最高！阪神淡路大震災がこの世から風化しないようにとの想いの水風呂らしいですね。23℃の方の水風呂も気持ち良かった。
露天の整い椅子や内風呂の整い椅子でいっぱい休憩した。
後、塩サウナや岩盤浴など諸々堪能した。
計10セットぐらい堪能したかと。笑
神戸サウナ&スパ最高でした！
近いうちまた絶対に来よう！
整った〜。。

本日のサ活は、神徳温泉！
前に来た際に良かったので再訪問！
ここの銭湯はすべて軟水なので湯冷めしにくい美肌の湯と言われている。
浴場は広くて天井も高く風呂の種類が多くて清潔感ある人気の銭湯。
ボナサウナ10分×4セット
スチームサウナ12分×1セット
計5セット！
ここのボナサウナは湿度高めで熱々！すぐに発汗できて、あまみが出る。サウナーが好きそうなサウナ！
キンキンの深い軟水水風呂が最高。めちゃくちゃ気持ち良くてなんとも言えないこの感じ。語彙力の無さ。
めっちゃレベル高ぇーー。。
冷風室で整えるし、露天の石のベンチでも整える。超オススメ神徳温泉！

本日のサ活は、延羽の湯鶴橋！
やっぱり安定の延鶴のサウナ。
高温サウナ室　2セット×10分
セルフロウリュサウナ室　2セット×10分
計4セット！
延鶴は高温サウナが人気で高温サウナも好きやねんけど最近はセルフロウリュのサ室の方が好き。
サ室内は天井が低くて照明も薄暗くて体感温度もなかなかの熱さでしっかり汗もかけて、ロウリュした後、何も考えずに瞑想しながら無になれる。疲れもしっかりとれる。超オススメ！水風呂入ったらシャキーンとスッキリして外気浴でしっかり整える。これぞ延鶴サウナの真骨頂！

本日のサ活は、なにわ健康ランド湯〜トピア！なにけん！！
ホームと言っても過言ではないぐらい来てるな。なんかやっぱりなにけんは落ち着くー。
身体を清めて延寿湯温泉。最高〜。疲れがとれる。
高温サウナ4セット×10分
セルフロウリュサウナ1セット×10分
アロマロウリュ爆風ブロワーも受けれて最高！
3セット目に整えた！！
なにけんカレーとオロポを頼もうかと思ったけど、久々にサ飯はカツカレーを食べよう。
今日はオロポぢゃなくてマッチを飲もう。。

上等カレー 布施店

カツカレー

本日のサ活は新規開拓。神戸クアハウス！
前から気になってた施設でやっと来れた！
神戸クアハウスの看板見た瞬間、めちゃくちゃ嬉しかったなー。着いた瞬間待ち発生状態！30組待ちぐらいと言われて、まず人気さに驚く！ここまで来たら諦めきれないので待つ選択しかなかった。笑　めちゃくちゃ人気あるんやなーと感じた。。
そして遂に中に入れる事になって、いざ男湯へ！中は広くて年季の入った渋い造りやなと感じた。重曹泉と硼酸泉、日本で唯一2つの天然温泉を持つ温泉施設らしい！すっげーー。
お風呂の種類も豊富で最高！
お目当てのサウナは対流式ストーブでL字型の2段式で一番奥は横になれるスペースがある。温度は102℃とそこそこ熱くて湿度もいい感じ！何分かにオートロウリュがあってだいぶ熱くなって気持ちいい。一番上段は最高！
しっかり汗を掻いた後は、お目当ての水風呂へ！打たせ湯のように頭上のパイプの配管から水が降り注ぐ仕様で神戸ウォーター六甲布引の水らしくめっちゃ気持ち良かった！
温度はそこまで冷たくないのに身体の爽快感とスッキリした感じと身体への馴染みがあって今までに味わった事のないような感覚やった。水質の良さの凄さを知れた。恐るべき神戸クアハウス！！
整い椅子も内風呂にもいっぱいあって、上の階の露天にもあって文句なしの良さ。
5セットも堪能させて頂きました！
水風呂のおかげか2回も整えた！
3月末で解体されるのは惜しいですが、また新しく進化した神戸クアハウスに行ける事を待とうと思う。神戸のサ活はまだまだ続く。。

本日のサ活は、新規開拓。グランドサウナ心斎橋！
この近辺は、アムザかDESSEばっかりで前から気になってて、やっと来れた！
90分コースを選択していざサウナへ！
中は内風呂が3つぐらいあって露天風呂が１つ！整い椅子が露天にも内風呂の方にもいっぱいあってサウナーにはもってこいの場所。
サウナは3種類あって、高温サウナとスチームサウナと塩サウナがあって数が豊富！
身体を清めて、湯通しした後、まずは高温サウナへ！サ室内は3段でめっちゃ広くていい感じに熱い。温度計は92℃。体感温度はもう少し熱く感じる。上段でTVを観ながらゆっくりと12分汗を出して、いざ水風呂へ！浅めの水風呂でしっかり冷たくてキンキンで最高。露天風呂の整い椅子で外気浴を浴びながら休憩。2セット目はスチームサウナでボタンを押してGS砲を浴びながら汗を出して、水風呂を挟まずに照明が暗めの塩サウナを堪能する。その後のキンキンの水風呂が最高でたまらなかった。最後は高温サウナにてアウフグース！しっかり熱波をもらって発汗できた！いやーグランドサウナ心斎橋最高やった。こりゃハマりそうやな。しっかり整えたし、次はゆっくりとフリータイムで来よう！

本日のサ活は延羽の湯鶴橋！
今週は仕事が忙しくてなかなかサウナに行けなくてテンション下がってたとこを今日こそは定時で仕事を終わらせてやっと延鶴サウナへ！
身体を清めてすぐにセルフロウリュサウナ！
ここのサ室の照明の暗さが好きでいい感じに上段は熱くて、1セット目から瞑想しながら発汗！いやー最高。水風呂もしっかり冷えてて最高。
2セット目は広いサ室の高温サウナ！
めっちゃ空いててラッキー！温度も熱くて上段でゆっくりテレビ観ながらボーっと。
3セット目は高温サウナでのロウリュサービス！
アロマ水ロウリュからの団扇でのアウフグース。
計3セット×10分　
しっかり整ったー。
延鶴サウナ、今日は空いてて当たりの日やった。

昨日は延羽でサ活！
昼間は空いてて最高！
サ室も空いてるのでゆっくりと堪能〜
セルフロウリュのサ室も貸切状態！
ゆっくりと3セット！水風呂キンキン。
なんか整えそうで整えなかった。。
整える日もあれば整えない日もある。
まあそんな日もあるか。。
こりゃサウナを信じるなーって事やな。

本日のサ活は湯処あべの橋！
いつ来ても銭湯とは思えない広さ！
お客さんがいつもいっぱいで人気の銭湯！
風呂場も清潔感あって何回も来たくなる程のお風呂のバリエーションの多さ！
身体を清めて湯通ししていざサ室へ！
最初に遠赤外線型サウナ！奇跡的にも一番上段が空いたのでそこに座る。
いい感じに温まってて最高！もたれながらテレビを見て12分！いい感じに発汗！
黄金の水風呂を久々に堪能して休憩。1セット目から整えた！
なんといってもあべの橋と言えば黄金の水風呂とスチームサウナが人気！
ここのスチームサウナはめちゃくちゃ熱くてお客さんにも好評で人気！
入った瞬間から熱々のスチームで息がしにくく目をあけるのもやっとの熱さ！！
サ室内、お客さんのほとんどが熱い熱いと言いながら動いて耐えている光景。笑
次々猛ダッシュでサ室を出て水風呂に向かって行く人ばっかりだがこれまた癖になって何回も入ってしまうスチームサウナ。
遠赤外線サウナとスチームサウナを交互に6セット堪能しました！
喉カラカラでサウナドリンクはマッチ！

本日のサ活は辰巳温泉！
なんか外観から見ても銭湯とは思えない程のオシャレで清潔感のある銭湯やった。
お風呂の種類は少なくて中は少し狭いけどサウナはかなり優秀！！瞑想ボナサウナでサ室内は真っ暗でビィヒタの束が吊られてた。
1段目がL字で4人ぐらい座れるようになってて、奥に2人ぐらい座れる2段目がある。
テレビに焚き火の映像が流れててBGMがお寺のおりんような音で落ち着く。なんといってもサ室内温度105℃でめっちゃ熱い！極熱！
開始2分でもう発汗！水風呂もキンキンで最高。休憩は銭湯内の整い椅子で休憩。1セット目から身体中あまみだらけ！
癖になる極熱サウナ最高でした。気付いたら5セット堪能してました！それにしても熱かった。。

仕事帰りにサウナを求めてサクッと延羽の湯！
あーこの寒波がサウナに行きたい気持ちをどんどん高める。。
セルフロウリュのサ室で10分×2セット
高温サウナで10分2セット
計4セット堪能しました！
サ室両方共に空いてて熱さもいい感じに温まってて良かった！
冷たい水風呂からの寒波の中の外気浴もすっげー気持ち良くて疲れがとれたーー。
これだからサウナはやめれん！

本日のサ活は白玉温泉！
定期的にここの熱々ボナサウナとキンキン氷風呂を味わいたくて来てしまう。。
身体を清めて露天風呂で湯通しした後
4セット×10分！
堪能しました！
必ず白玉に来たら身体中あまみだらけになる。笑
屋上の整い椅子から空を見上げると煙突の白玉のキャラクターを見ながら整う。笑
やっぱサウナ好きにとって白玉は定期的に来店したくなる外せない場所！

本日のサ活はなにわ健康ランド！
第2のホームと言ってもいいぐらいのなにけん！
今週は平日、仕事で忙しくてサウナに行けないフラストレーションがたまってた。笑
サウナに行ける嬉しさを噛み締めながら、いざなにけんへ！！
まずは、身体をしっかり清めて延寿湯温泉で湯通しした後、やっとなにけん高温サウナへ！！
サ室内はいつもどおりしっかり熱くて最高！
オートロウリュで体感温度も上がって上段10分で発汗。浅い方の水風呂14度キンキン最高！整いスペースの椅子に座って外気浴を浴びながら整う。1セット目から整えた！
そして、なにけん名物、アロマロウリュからの爆風ブロワーを上段で受けて最高やった。
深い水風呂の方もしっかり冷えてて最高！
計5セット堪能しました！
平日サウナに行けてなかった分、今日は2回も整えて良かった！
なにけんはサウナーにとって憩いの場だー。

本日のサ活は神徳温泉！！
前から口コミを見ていきたかった銭湯！
いやー外観から見て渋いねー。。
銭湯の中はめっちゃ広い！番台近くに休憩スペースがあって軽く飲食できるスペースがある。
しかも清潔感あってお風呂の種類が多い！
なんといっても軟水の温泉！肌がすべすべになって最高！
ボナサウナ4セットにスチームサウナ1セット！水風呂は２つあって共にサウナの横にあるので出たらすぐに入れる！
しかもしっかり冷えててキンキン！
軟水の水風呂は柔らかくて最高！
露天風呂の椅子で外気浴を浴びながら休憩！
ボナサウナの熱さと軟水水風呂の相性が抜群に良い！こりゃ人気やわ！
多分リピートしてまうな。。。

本日のサ活は延羽の湯　鶴橋店！
今週は平日忙しくてサウナに行けなかったので身体がサウナを欲している。
入るなり身体をしっかり清めて、今日はめちゃくちゃ寒いので露天風呂で湯通しを長めにしてからいざサ室へ！
まずは熱風蒸屋サウナの上段へ！
温度も熱くて最高！
セルフロウリュのサ室も温度もそこそこ熱くて天井も低く薄暗い部屋が落ち着く。
1、2セット目も10分でしっかり汗をかけた！
本日の冷え込みの中、水風呂も15度でキンキンに冷えてて最高！
最後3セット目は熱風蒸屋サウナのikiストーブにアロマロウリュ！大団扇でのアウフグース！4段目の一番上段で熱波を受けた。
火傷しそうなぐらいの熱さをなんとか耐えた。
2回目の熱波が最強に熱くてえぐい。
ただめっちゃいい香り！
なんとか最後まで耐えてすぐ水風呂へ！
身体中あまみが出てた。
3セット目にようやく整えて良かった！
サウナは癒しだ〜

本日のサ活はレトロな街銭湯の極楽温泉！
マイナー銭湯へいざ潜入！
今年は昔ながらのレトロな街銭湯も探索しようと思う！！
JR桃谷駅近くにある銭湯！
15時から23時までやってて料金は490円！
サウナ料金はなし！めっちゃ安い！
お金は番台の上に置くスタイルで番台のおばちゃんもめっちゃ愛想が良い。
男湯のロッカー部屋もレトロな感じが良くて、清掃も行き届いて清潔感がある。
風呂の方はそこそこ広くてめちゃくちゃ綺麗で風呂の種類も多い！
身体を清めて、色んなお風呂で湯通しして
いざサウナへ！
サ室に入るなりなんとボナサウナ！テンションがあがってしまった！
温度は90度で体感温度はめちゃくちゃ熱い！
これはいい！
サ室の広さは一段で7人8人ぐらい入れるボナサウナでビート板を敷いて入るタイプ！
サ室の中は昭和歌謡が流れててチャゲアスのSAY YESが流れた瞬間、常連のおっちゃんが小さい声で歌ってて笑いそうになってしまったがなんとか我慢して発汗した。
水風呂は上から滝になってる水風呂で最高！
露天にもう一つ水風呂があって外気浴を浴びながら休憩する。
スチームサウナもそこそこ熱くて良かった！
計5セット堪能しました！
ここの常連さんはめちゃくちゃルールを守りながら清潔にサウナを楽しんでる人が多かって良かった！ここのボナサウナ最高！
熱くて身体にあまみが出た！
また絶対来よう！

本日のサ活は天然温泉なにわの湯！
露天風呂、壺風呂、ジェットバス、炭酸湯などある程度、堪能した後、いざサ室へ！
サ室はめちゃくちゃ広い！
5段タイプになってて人が35人ぐらい入れるキャパ！しかも満席！待ち発生！
遠赤外線型サウナでイズネスストーブ2機！
上段で10分×3セット！
サ室の温度はあんまり高くないが、5段目はそこそこの熱さがあって良い！
何分かにオートロウリュがあって良かった！
地下水の水風呂でバイブラが出てて冷たさも最高！
外に寝転べる場所がいっぱいあって整い椅子の数も多くてしっかり休憩できる！
青空の下で整えて良かった！
また来よう！

本日のサ活は空庭温泉！
大阪では有名な温泉施設！！
館内着は浴衣で中はめちゃくちゃ広い！
広い天空庭園の中に足湯が何種類かある！
なぜか千本鳥居もある！
とにかく広い！
飲食や漫画コーナー&寝るとこ休憩スペースなどその他諸々あって一日中ゆっくり楽しめる施設！
サウナはフィンランド式サウナ！
温度は低音であまり発汗できなかった。
30分に一回オートロウリュあり。
その瞬間上段は少し熱くなるが物足りない。
一番上段の座る所の幅の造りが狭くて高さも低いのが残念。サウナーにとって座り心地は重要！
水風呂も浅くてそこまで冷たくはなかった。
だかしかし温泉は良かった！
3セット堪能したが整えなかった。残念。。
露天風呂は広くて炭酸風呂など種類が多くて良かった、
内風呂は庭見風呂の景色が良かった。
後、絹湯風呂がめちゃくちゃ良かった！
サウナは物足りなかったが温泉は良かった！