３号

ジム後、風が吹いていて寒い中こちらへ
寒いからか駐輪場空っぽ
初めて見た
金曜の夜のせいか家族連れ多め
いつものルーティンをこなし
今日も🈂️ウォッチをお供に
ドライ７分９分１２分
(アロマはローズ)
🈂️室に小学生低学年らしき子が１人で
いて気になって集中出来ず
でも、ととのい値97
自分では特別気持ち良かったわけでは
なかったけど
でも、嬉しい😆

今月最後の🈂️活はこちらへ
いつものルーティン
客が少なめ
でも、寒いせいか🈂️室は多いときも
ドライ９分×２回１４分
(アロマはピーチ匂いは微妙)
外が寒いせいか🈂️室の温度が低く感じる
なかなか心拍数が上がらず今までで
一番🈂️室にいたかも
最後は寒くて寝湯でととのう
気持ち良すぎて気づいたら２０分経ってた
ととのい値84
ワンポイントは心拍数の上下が激しく
落ち着いてサウナや水風呂楽しんで
らしい

月のものが早く終わったらので
久しぶりのホームへ
今月もう🈂️活出来ないかと思ってたけど
出来た
まず洗体してからの
いつものルーティン客が少なめで快適
今日はキューゲルとチルアウト水風呂の日
今日は臭くなかった
🈂️ウォッチ使ってみる
ドライ８分１０分１２分
(アロマはレモンライム)
ミスト１０分
とりあえず上手く🈂️ウォッチ使えた
ととのい値88
ワンポイントアドバイス、ととのいの
タイミングが少しずれています

前回も同じアドバイスだった
難しい🤔

湯めぐりスタンプのために
旦那に車出して貰い朝マック後こちらへ
LINEの友達追加で1100円→700円に
元の値段がスーパー銭湯の割に高いので
客少なめ
まず洗体してお風呂を楽しむ
JBや源泉掛け流し、露天風呂、壺湯
(サウナ後電気風呂発見)
🈂️ウォッチで記録しながら
ドライ７分８分９分
(常連さん曰く今日は92℃あったらしい)
水風呂３回
内気浴２回と外気浴１回
🈂️ウォッチリセットされ記録消えた😭

夜、旦那と回数券を持ってるこちらへ
サウナウォッチを初めて使ったけど
上手く反応せず
🈂️活をあまり楽しめず
22時のオートロウリュに間に合わず
洗体して内風呂を楽しみサウナへ
ドライ６分７分８分
男性サウナはゲリラアウフをやる放送が流れてた
羨ましい😣
サ室は人が少なく快適
23時のオートロウリュは味わえた
最後は露天風呂を少しだけ楽しんだ
もう少し時間か欲しかった

旦那が早く帰宅
長女も一緒にこちらへ
洗体後お風呂を堪能
今日は長女が珍しく一緒に行動
ドライ７分×２回
塩サウナ１回
夜で寒いので内気浴と思ったけど
する場所が無い
仕方ないので温いお風呂に浸かって過ごす
長女に外気浴は寒いしって話したら
露天徘徊したら？って
なんか違う
湯めぐりスタンプ１０個になった

夕方家に帰る前にこちらへ
回数券があるのでサッと入った
今日は暑くて汗をかいたのでまた洗体→
湯通し
どこのお風呂も気持ちがいい
全体的に人が多くないのに
狭い🈂️室だけいっぱい
６分×２回
水風呂と炭酸泉を楽しんだ
内気浴は静かでゆったり
炭酸泉もいっぱいになったので
水風呂隣のジャグジー(寝湯？)へ
立ち眩みが酷くなってきたので
ここで終了

午前中電車乗り間違えたけど
前回と同じ時間にこちら着
湯めぐりスタンプ９個目
洗体→湯通し
源泉風呂だけ常に人が多くて断念
ミスト(コラーゲンライト)２回
ピンクのライトが目にキツくてハットで目を隠す
ドライはオートロウリュのときは
熱かった🥵
またマット交換に当り２分で室外へ追い出される
今日は暖かくて畳での外気浴が気持ちがいい🤤
でも、寝湯で背中が温かい状態がより気持ち良く、意識を刈り取られる
気づいたら３０分時間が経ってた
時計を見たのに気付かす🈂️室の
デジタル時計で時間に気づいた
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
次の予定があるけどガッツリ水風呂→
外気浴こなす

レディース御膳

本当はガッツリ系を食べたかったけど 週末計測の為ヘルシーに お腹はいっぱいに

昼から久しぶりの世界観さんの
岩盤浴アウフを受けるためこちらへ
いつものルーティン
受ける前にサウナを楽しもうと思ったのに
Xで呟いたクセの強い非常識な人達の
せいでテンション駄々下がり😖💦
ドライ８分だけ
寒くなかったので外気浴
早めに岩盤浴へ
スマホ触ってたら時間がきた
お客さんに楽しんでもらおうと
色々工夫してくれたのがわかる演目
アロマは安定のいい香り
癒されました☺️
サウナに戻る前に岩盤浴で体を
温め、帰る前にドライ→ミスト→ドライ
に内気浴でフィニッシュの予定
多かった人が減って２～３人
ドライ入ってセルフロウリュして最上段へ
🍋の香りが薄れてきたら尿のような臭いが
最初自分かと思い、出てチルアウト水風呂
かぶり臭くないこと確認
戻るとやはり臭い
上から三段目まで下りても微かに臭い
我慢できず、ミストへ
いつもより長い間入り少し水風呂→内気浴へ
外気浴よりはいい感じだったけど
ドライに入れていたらもっといい感じになった気がする
明日に持ち越し

仕事後、昼食、散髪そしてこちらへ
最近外気浴が寒くて外気浴をいかに
気持ちよく過ごせるかを模索中
いつものルーティンを長めにこなし
ドライ長めに入るつもりが熱くて６分
水風呂サッとして外気浴すぐ寒い🥶
ミスト→ドライ８分水風呂サッとやはり
寒い🥶
あつ湯→ドライまた熱くて６分
水風呂入らずにかけ水外気浴寒い🥶
体の前面が出る露天の寝湯で半分外気浴
(になるのか？)これが良いかも
今度は水風呂で体冷やしてから試してみよう

夜は家族が誰も居なくて夕食の買い出しに
外に出るからついでにこちらへ
キューゲルサウナの日
いつものルーティンをこなしていたら
２０時のキューゲル間に合わず
２１時にかける
キューゲルをしてるせいか違うのか
今日は風呂場がなんか尿の臭いに近い
臭いがする
サウナのアロマはベルガモットで
ドライ６分７分８分９分×２回
外気浴は風🍃が吹いていて寒かった
キューゲルを体験
いつものアウフの時に使うものと違って
小さい塊が７～８個
焼けたような臭い
何の香りを使っているのかわからない
ベルガモットでは無いような臭い
前回９日に来たときは忘れてて
体験しなかったけど、間の時間に臭かった
記憶は無い
今回組み合わせが失敗❓️

朝から旦那とこちらへ
温泉なのでお湯はそれなり
値段が高いせいか凄く空いてる
サウナは力入れてるようで入れてない
サウナハットのレンタル
個人用のビート板
サウナは高温サウナとナノミストサウナ
と塩サウナ
高温はオートロウリュ後は熱い🥵
でもそれ以外は普通
ミストは結構熱い🥵でも誰も入ってない
塩は汗が出るまで時間がかかる
誰も入ってない
アディロンダック３脚石のベンチ
内風呂の横にあるので中々心拍数下がらず
飲料水が遠い
ペットボトルの自販機見当たらない
(牛乳系のはあった)
クーポンがあったから来たけど
申し訳無いけど正規の値段では来ないと思う

かつ丼 吉兵衛 今津港町店

チーズ火鍋かつ丼

卵とチーズがあっても 辛かった

ジムに行ったときはかなりの悪天候だったけどこちらへ行くときには雨は止んでた
いつものルーティン
立位の電気風呂何故か今日はお尻が
ピリピリこしょばかった
新しいサウナの入り方に挑戦したけど
体温が低いせいか
あまり変わらなかった
ドライ６分７分８分９分
(ベルガモット)
ミスト１回
外気浴は風が少し強くて寒かった🥶

今日も夕方こちらへ
最近調子が上がらないせいか
意地になって通ってる気がする
いつものルーティンしたかったけど
大好きな座位の電気風呂強が
１０分以上オバサンに居座られてて
入れなかった
ドライ６分８分９分
(アロマはオーシャン)
最近１回目は人が少なく熱い🥵
２回目以降は人が増えて熱さがましに
ミスト１回
熱い場所が取られてて行けなかった
おったオバサン壁のほう向かって座ってて
独り言をボソボソ言っててちょっと恐怖
ドライのほうでも並びに独り言を言う人おってさっきの人❓️
違う意味で早く出たかった

１６時頃こちらへ
平日の割に車が多かったけど
お風呂はそうでもなかった
洗い場いつもの平日より多め
いつものルーティン
今日はアベイルで買った湯らっくすハットと最近お気に入りのサウステの黒タオルをお供にサウナへGO
ドライ６分８分９分
(アロマはレモン🍋)
ミスト１回ドライの一回目は
自分の体調なのか人が少なく
🈂️室が熱かったのか
６分限界でした
２回目３回目は熱くなかった
人が増えたから❓️
外気浴は早く体が冷えて((( ；ﾟДﾟ)))
早めに退散

夕食作ってからこちらへ
次女に「寒いから湯冷めしないように
暖かくして行きな」って言われた
寒いからか客少なめ
いつものルーティンに+立位電気風呂
ドライ８分９分×２回
(アロマはベルガモット)
ミスト１回
寒くなってきたせいか
暖まりにくかった
外気浴したけど脈打つのが無くなる
のを待つのか、それとも寒くなったら
やめるのかどっちがいいのかな

旦那と一緒に今日はこちらへ
今日は女性は木の湯
体をしっかり洗い
まずはお風呂を堪能
内風呂は高温と中温と足美人でイベント湯は
ハイビスカス🌺
そのせいか温泉の匂いと混ざり
あまりいい匂いではなかった
露天は金の湯と湯庵(ここは繋がっていて湯庵は温め)
湯庵の隣に少し広めの2畳の畳スペース
奥に椅子２脚(手前は湯庵の湯が細長くある)その隣に樽風呂
(木で出来てると思いきや普通の壺風呂)
うたた寝湯と夢想(ジャグジーの無い傾斜のある風呂)
ドライサウナは3段で熱かった🥵
個人のマットが無く敷いてるマットが
１０枚で１人１枚使うみたい
個人のマットは以前置いてたのか入り口近くに未使用、使用済の張り紙が…
６分７分８分９分
水風呂は18℃位かな
テルマリウムはよもぎで赤穂産の塩
でも室内に流すシャワーも無ければ
かけ湯するところも無い
誰も入ってない訳だ
出てから旦那に話したら男性側は
サウナのマットもあったし
テルマリウムのかけ湯もあったらしい
女性ハズレの日だった

石焼ビビンバ

ワカメスープとキムチ付き

ジムのレッスンが19時前に終わり
ダメ元で20時からの八狐さんのアウフを
目指しIN
予約したら９番GET!
余裕で間に合った☺️
時間までいつものルーティン
ドライ６分外気浴までしても
少し時間があまって温冷交代浴１回
八狐🦊さんのアウフへ
体調崩すと明日の🈂️活に行けなくなるので
扉近くの最前列
少しタオルが当たるも何故かラッキー😃💕な気分
安定のタオル捌き
百恵ちゃんの曲
目を閉じてのリラックス❓️より
八狐さんを見ないと勿体無い気か…
久しぶりでとても楽しかった☺️
終わってからミスト１回
旦那とご飯食べに行くので帰宅🏠️

ジム後雨の中こちらへ
今日は週末なのに人が少なめ
回遊風呂は最初誰も居なかった
いつものルーティンをこなし
ドライ６分８人９分
(アロマはフローラルフロー)
ミスト１回
人が少なく快適だったのに
内風呂にうるさい若い子達がいて
静かだったから声が響いて最悪😖💦💨
いつもより若い子か多かった
サウナはそれなりに熱かったのに
水風呂の時間少なくしても寒いときがあって水風呂のあと暖かい風呂に入ってから
外気浴をするようにしたら
寒くなくなった

今日も平日無料券で夕方IN
昨日とは違っていつもの平穏が戻ってた
いつものルーティン+立位電気風呂
ドライ６分７分８分
(アロマはミントライム)
最初３人で快適だったけど途中８人ぐらい
になり上段行けず
ミスト１回
誰も来ず単独
コーン茶の湯 誰も入ってなかったから
入ったけど暗くなって昨日見た黄色い感じも分からず香りも無く
数日続くはずなのにやってない❓️って
思ったら立看板あった
外気浴は今日も気持ちよかった🤤