3号

2023.11.30

88回目の訪問

今月最後の🈂️活はこちらへ
いつものルーティン
客が少なめ
でも、寒いせいか🈂️室は多いときも
ドライ9分×2回14分
(アロマはピーチ匂いは微妙)
外が寒いせいか🈂️室の温度が低く感じる
なかなか心拍数が上がらず今までで
一番🈂️室にいたかも
最後は寒くて寝湯でととのう
気持ち良すぎて気づいたら20分経ってた
ととのい値84
ワンポイントは心拍数の上下が激しく
落ち着いてサウナや水風呂楽しんで
らしい

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