KAJ

火曜サ活は　ザ・グランドスパ南大門で。
14時30分チェックIN

プチ・サ活③の宿泊先でもあり3件目のサウナは南大門になりました。
カプセルキャビンの利用こそ久々で少々ウキウキしながら（笑）
自ずと知れた巨大施設は、その浴室サ室の巨大差に圧倒されました(^^)
ドライサウナは座る場所によって体感温度はかなり違ってきます！
よもぎの香りが充満しているスチームサウナも中温でシットリ発汗、さっぱりしました。

ドライサウナ12分×3セット
スチームサウナ12分×2セット

外気浴後、冷えた身体を雨の露天風呂も乙なものですね〜

宿泊特権を最大限に利用し、夜中から早朝にかけてまたサ活します〜
暫し小休止です。

火曜サ活は　宇都宮　宝湯で。
開店13時同時IN

プチ・サ旅③2件目は東のしきじ？と名高い　宝湯を堪能しました。
昭和感あり〼　佇まいもなかなかの風情ですが、外気浴スペース壁面には銭湯アート・デザイン画が君臨していましたよ(^^)
キャプションもあり作者情報も載っていました！

生姜蜂蜜の薬湯でじっくり湯通し。
これがまたいい湯だなぁー
その後、アツアツのサウナへGO💨
100℃超の熱はみるみる身体から汗を吹き出させ、ナトリウム出まくりです〜

遠赤サウナ12分×3セット

バイブラの水風呂も最高だったなぁ〜
物価高が騒がれる昨今、
入浴料＋サウナ料で470円と云う破格値段に驚きを隠せません。
個人的に好みのサウナ、お風呂でした！！
ありがと〜

火曜サ活は宇都宮天然温泉　ベルさくらの湯で。
冬季オープン9時IN

自宅から車で1時間30分ぐらいのプチ・サ旅③IN栃木。
北へ向かう早朝は3℃〜4℃の芯から冷える寒さでしたよ〜(T-T)

ベルさくら到着後、まっさきに源泉風呂で湯通し。
温まった身体からのスチーム式ハーブサウナへ
スチームサウナは桃の葉アロマの香り
迫力あるスチームの音のカンタービレと共に、じっくり汗かきました（笑）
その後、塩サウナ→ロウリュサウナへ

11月26日（風呂の日）ということもあり各種イベントで割と混んでいたと思いますが、サ室は上手く回転してぃした(^^)

スチームサウナ12分×2セット
塩サウナ12分×1セット
ロウリュサウナ12分×3セット

天気に恵まれ良き外気浴でした！

木曜サ活はスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯で。
開店6時IN

小雨模様で冬到来？寒い早朝でしたが、車を走らせ王道スパメッツァへ
炭酸泉で湯どうし、冷えた身体をゆっくり程良く温めた後にスパメッツァ珠玉の3つのサウナへ
今回は久しぶりに岩盤浴無料券を利用して、のんびり過ごしてみました(^^)
今日もしっかり整いました！

いつものルーティンで

ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
12分×5セット

※メディサウナのアロマ水はジェニパーの香り

日曜サ活は、川口ふくの湯で。
朝ラン後の12時IN

最近、日曜サ活の定番になりつつある、ここ川口ふくの湯さん。
駐車場がいっぱいだったのでタイミング悪かったかな？と思いきや、浴室、サ室ともに空いていました(^^)
良い天気にも恵まれて絶好のサウナ日和でした！

遠赤サウナ、温度計は102℃を指していましたが、今日はいつもより熱く感じたなぁ〜
露天にある遠赤ストーンサウナは、この時間帯ほぼ貸切状態でしっかり身体からナトリウム出しました（笑）

いつものルーティンで

遠赤サウナ12分×4セット
遠赤ストーンサウナ12分×3セット

"あまみ"バッチリ、身体も整いましたので、明日から仕事頑張れます〜
ふくの湯さんの素晴らしいサウナと水風呂に感謝！！

火曜サ活はスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯で。
開店6時同時IN

朝ウナ〜9時ぐらいまでは、かなり空いていました(^^)
炭酸泉独り占めの時間帯が何度もありましたし。
ドラゴンロウリュサウナに座マットの貸出が始まっていましたよ！
まだスタートしたばかりなのか？サ室に座マットの片付け忘れてが目立ってましたが…笑

今日もいつものルーティンで

ソルトサウナ→メディサウナ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット

水風呂から熱湯の繰り返し後は、"あまみ"バッチリです

※メディサウナのアロマ水はバーチの香り

月曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
宿直明け12時IN

宿直3連続後の疲労と朝夜逆転によって狂った自律神経を整えるため、やってきました竜泉寺の湯(^^)
高濃度炭酸泉で湯通し、電気風呂にもゆっくり時間を掛けて疲れた身体を労りました。
月曜の割りにそこそこ客足ある中でも、しっかりサウナ満喫できました！
帰ってビールのんだら、直ぐ寝ちまうなぁ〜笑
幸せだわー

いつものルーティンで

メディサウナ12分×3セット
バズーカロウリュサウナ12分×3セット

※メディサウナのアロマ水はジュニパーの香り

火曜サ活は　竜泉寺の湯　草加谷塚店て。
13時IN

10kmランニング後、サウナと炭酸泉で身体を癒やしに来ました（笑）
3連休後でもあり空いてるかなぁ？と思いきや意外にも混んでました(T-T)
それでもサ室、整いイスと待ち時間はほぼ無しで、いつものルーティンは達成です(^^)

竜泉寺の湯　草加谷塚店はリニューアル後、確実に客足伸びましたね〜
わたしも客のひとりですが、マジマジと実感しております。
体調のせいか？今日のバズーカロウリュ、ヤケドするほど力強く感じました！

いつものルーティンで

メディサウナ12分×3セット
バズーカロウリュサウナ12分×3セット

※ メディサウナのアロマ水はバーチの香り

日曜サ活は　川口ふくの湯で。
13時30分IN

パーソナルトレーニング後のサ活。
日曜サ活では最近すっかりお世話になってる"ふくの湯さん"
連休の真ん中の日、いつもよりサ活動時間が遅かったこともあり、やや混雑していた"ふくの湯さん"でしたが…。
（ドラクエ多し）苦笑
サ室も上手く回転して割とスムーズにセットを重ねることができました！
タフなサーキットトレーニングで息が上がった身体もすっかり癒されましたよ　笑
露天スペースでの外気浴、冷たい風が心地良くなりましたね〜(^^)

今日もいつものルーティンで

遠赤サウナ12分×3セット
遠赤ストーンサウナ12分×3セット

水風呂→外気浴の後の露天風呂、今日も最高でした！

水曜サ活は　スパメッツァおおたか竜泉寺の湯で。
朝6時開店同時IN

昨晩からの雨天で朝ウナ空いてました(^^)
ゆっくり時間を掛けて、スパメッツァのサウナを堪能
。じっくり熱をもった身体は雨の外気浴で急速冷却できました！
空いてる時間帯の静かなサ活は本当に良いものですね〜
早起きは三文の徳　（笑）

いつもルーティンで

ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット

※メディサウナのアロマ水はヴィヒタの香り

火曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
宿直明け12時IN

昨日より気温が5℃下がった今日、やや肌寒さを感じる昼下がり。宿直明けの弱った身体には竜泉寺の炭酸泉とサウナが身に染みます(^^)
サウナで熱々になった身体を外気浴の冷たい空気は英気を養ってくれます〜笑

今日も安定の竜泉寺、いつものルーティンで

メディサウナ10分×3セット
バズーカロウリュサウナ10分×3セット


※メディサウナのアロマ水はヴィヒタの香り

木曜サ活は白樺リゾート池の平ホテル「湖天の湯」で。
宿泊特権、朝ウナ6時IN

浴室が男女日替わりとなるとのことで、今日は向かって左側（石の湯）ちなみに昨日は右側（木の湯）でした。
朝ウナより男女共用サウナ（セルフロウリュ）を水着着用で利用しました。サウナストーブ3機、左右、中央と配置されていました(^^)
天気に恵まれ、白樺湖を一望しながらのサ活は本当に気分の良いものですね〜笑

セルフロウリュサウナ12分×3セット

シングルの水風呂もやっぱり蓼科の伏流水、熱をもった身体を一瞬で冷やしくれます！言う事なし

※ロウリュのアロマ水？ロウリュ後はミントの香りが漂っていました！

朝食ビュッフェ

食べ過ぎたぁー

水曜サ活は白樺リゾート池の平ホテル「湖天の湯」で。
サ旅⑤今夜の宿泊先15時チェックIN

夕食後、ゆっくり3セットほど
リゾートホテルということで、家族連れが多くサ室はほぼ貸切状態でした(^^)
オートロウリュ散水時、スポットライトとやや大きい"ガシッ"という音に驚きますが、まろやかな霧状のロウリュで、しっとり汗が出る優しいサウナでした！

蓼科山からの伏流水はやはり最高の水風呂を演出しています（笑）
富山、長野、両県のクオリティの高さに脱帽…。
夜の冷え込んだ外気浴で今日も整いました。

水曜サ活は林檎の湯屋　おぶ〜で。
サ旅④は12時30分IN

今回のサ旅でつくづく思ったのは水質の良さでした！
北アルプスの恩恵、自然の豊かさに感謝です(^^)
ここ林檎の湯屋　おぶ〜も北アルプスの地下伏流水とナノテクノロジーのコラボ水が、素晴らしい水風呂をデザインしていました（笑）

オートロウリュサウナ10分×3セット
セルフロウリュサウナ10分×2セット

水曜サ活はアパホテルステイ（富山）で。
宿泊からの朝ウナ6時IN

宿直者は6時オープンのサウナ。サウナのみ利用の場合は11時オープンみたいです。4時間1000円でこのクオリティはお得かも？ですね(^^)
朝食バイキングを利用したかったので、
朝ウナは軽めに（笑）

昨日でしっかり効率良いサ活できる動線を理解していたのでサクッと

オートロウリュサウナ10分×2セット
セルフロウリュサウナ12分×1セット

朝からアパカレーでお腹いっぱいです！

アパカレー

カレーにキャベツをのせるのがアパカレー

火曜サ活はアパホテルステイ［富山]で。
サ旅③今夜の宿はサウナ特化アパホテルステイに15時30分IN

今日3度目のサ活になりましたが、各サウナ施設それぞれに独自のスタイルがありますね〜（笑）
本当面白い(^^)サ活やめられないわ〜

アパホテルステイはmodernラグジュアリーとかデザイナーズとか、そういったスタイリッシュ感のあるサウナ環境でした。
ここの水風呂も北アルプス立山連峰の地下水の恩恵を受けられる素晴らしい水風呂でした！

オートロウリュサウナ10分×4セット
セルフロウリュサウナ10分×2セット

火曜サ活は天然温泉　海王で。
富山サ旅の②は世界一の景観と言われる富山市内のスタバでチャイラテ（S）を優雅に飲み終えた後13時IN

ドンキを超えた？と思われるぐらい、海王のカオスを感じながら蒸されてきました（笑）
サ室は２つ
HARVEAと IKIが"アチアチ"のサウナストーンがギッシリつまって直立不動のポジションから高熱を放っていました！
無論、汗も半端なく放出。
締の水風呂は北アルプスの伏流水とか…。富山の水風呂は北アルプスの恩恵を見事に感じられる代物です(^^)

ドライサウナ12分×5セット

※次行こうー

火曜サ活は富山のスパ・アルプスで。
サ旅1日目は朝6時30分IN

サ旅1日目、午前0時過ぎに自宅を出て、車を走らせること5時間、ようやく到着して運転の疲れを癒したのは初訪問のスパ・アルプスでした(^^)

サ活投稿による予習はバッチリで
高評価通りのロッキーサウナは100℃近くの高温でありながら、12分以上蒸されても息苦しさはなく、しっとりと気持ち良く汗をかくことができました！

続いても高評価の水風呂、北アルプス天然水はそのクオリティーに脱帽でした。その後の外気浴も良い風吹いてたなぁ〜
言う事なしのスパ・アルプスでした　笑

新湊きっときと市場

海王丼と刺身の盛り合わせ

贅沢の極み

日曜サ活は、川口ふくの湯で。
宿直明け12時IN

宝寿湯で贅沢に湯どうし後に、昭和懐かしい100℃のドライサウナへ
ここのサウナに入るとサ室の香りなのか？就職したての時に先輩とよく行ったサウナ東京クーアを思い出すんですよね〜笑

今日はかなり気温が低くなっていることもあり、露天の外気浴は最高でした(^^)
この季節のサ活は本当に至福ですね〜

ドライサウナ12分×5セット
ストーンサウナ12分×2セット

前回に比べて多少お客さんは入ってましたが、十分に堪能できました！

水曜サ活は見沼ヘルシーランドで。
パーソナルトレーニング後の12時IN

さいたま市営のこちらの施設は昭和62年10月の開業で、今年37年目を迎えたとのこと。
外観からはその歴史をも感じとれます（笑）

サ室はミストサウナとドライサウナの2種類でした。
常連さんは高齢の方が多い様子。ミストもドライもそこそこの温度設定ながら長く入っていられるサウナで、しっかり汗流しました(^^)

ミストサウナ12分×3セット
ドライサウナ12分×5セット

※外気浴スペースでは金木犀が香り、秋を感じることができました