KAJ

金曜サ活は一月ぶりのスパメッツァおおたかで。
開店6時オープンと同時IN

あいにくの雨模様、そのお陰？？
朝から空いていました(^^)
久しぶりだったのでロングステイの6時間滞在（笑）
どのサ室もストレス無くゆっくり堪能できました！

いつものルーティンで
ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット

気温もだいぶ涼しくなってきたので
熱湯→水風呂×2
こちらの交代浴を織り交ぜながら身体もしっかり温まりました。

※メディサウナなアロマ水はジェニパーの香り

抹茶ソフトクリーム

100円クーポンを使ってお得にいただきました。熱を持った身体に響きます　笑

日曜サ活は、ふくの湯で。
12時少し前にIN

前回、番頭の女将さんから日曜日は11時〜12時頃が割と空いていると情報を頂き、頃合い見て訪問しました。
情報通り空いていて👍
サ室はソロ、貸切状態が何度かありました(^^)
相変わらず昭和牧歌的なサ室に心休まり、100℃超のしっかりした温度で、ゆっくり汗を流すことが出来ました！

丁度良い水風呂から、露天まで階段を登り、残暑から外れ、涼しく感じる今日の外気浴は、爽やかな風にも恵まれ身体もスッキリです。
露天風呂は宝寿湯、白濁、良い香りで長湯が出来るので身体はポカポカ、かなりリラックスできました。

サウナ10分×5セット
屋上サウナ10分×4セット

水曜サ活は、初訪問のCOCOFURO かが浴場で。
開店同時6時IN

名物のミュージックロウリュを堪能しました！
中秋の名月？にちなんだセットリストで
エレファントカシマシ→Superfly→あいみょん→B'z
曲名は忘れましたが　笑
サ室の温度計が示している温度以上に熱く感じる中、しっかり４曲４セット達成です(^^)

ミュージックロウリュサウナ6分×4セット

※漢方風呂もじわじわ身体の芯からポカポカになりまし
　た。

火曜サ活は、初訪問の南柏天然温泉すみれで。
開店7時同時IN

サウイキの投稿で頻繁に目にした熱々ロウリュついに体験できました　笑
爆風ロウリュ…バリ熱かったわー

先ず手始めに…香りの良いヨモギで気持ちよく蒸され、続いて爆風熱々ロウリュサウナで堪え忍びを耐え、その後のご褒美水風呂はまさに至福の時　(^^)

よもぎ泥塩サウナ10分×3セット
爆風ロウリュサウナ8分×5セット

ファイテン炭酸泉は前日の筋トレの張りを優しく解かしてくれました！

※すみれガチャで岩盤浴チケット当たりました🎯
　また来ます〜

木曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で
6時オープンと同時IN

リニューアル後は以前に比べて、確実に朝風呂からのお客さん増えたなぁ〜と感じるこの頃です(^^)
8月の喧騒が終了して無駄なfuzzもなくなった今、
宿直前の平和な朝活・サ活はシャキっとしますわ〜
いつものルーティンで

メディサウナ→バズーカロウリュサウナ
10分×5セット
超冷水風呂→冷水風呂の冷々交代浴で、"あまみ"
バッチリ決まった！

※メディサウナのアロマ水はバーチの香りでした

日曜サ活は、ふくの湯で。
パーソナルトレーニング後の12時IN

年季の入ったサ室は昭和ストロングスタイルの100℃超。
更に上階にある小さめのサウナも92℃〜100℃でサ室内の壁には落書きいっぱい　笑
じっくり汗かけます！
牧歌的でとても落ち着く露天風呂もとても良い、街の銭湯とは思えない大きい施設です(^^)

「日曜のこの時間（11時〜12時）は割とゆっくり入浴出来ますよ〜」と品のある番頭のおかみさん談。


サウナ10分×5セット
まろやかな水風呂にも長い時間でたっぷり浸かり、今日も身体スッキリです

水曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
開店と同時6時IN

昨日の天気予報で今日朝の最低気温が20℃との予報、この気温の外気浴は心地良いチャンス⭐︎と期待値で二日連続、安定の竜泉寺での朝活でした(^^)
期待通りの涼しさで気持ち良かったです〜

いつものルーティン
メディサウナ→バズーカロウリュサウナ
10分×5セット
熱湯→水風呂：3セットの温冷交代浴で自律神経整いました！

火曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
9月スタートは歯医者後の11：30IN

駐車場から、そこそこ賑やかでしたが、夏休みのピークは過ぎた感じでサ室の待ち及び外気浴難民はなく、とてもスムーズにサ活出来ました(^^)
病み上がりサ活で体調もスッキリです！

いつものルーティン
メディサウナ→バズーカロウリュサウナ
10分×5セット
水風呂キンキンに冷えて〼

※メディサウナのアロマ水はヴィヒタの香り

金曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
朝風呂開店6時IN

台風の影響で朝から大雨だったせいか？8月末だったせいか？前回来店時に比べてかなり空いていました(^^)
ゆったり　たっぷり　のーんびり　サウナと炭酸泉浴が出来たお陰で、疲れた身体もスッキリです〜
今夜からの宿直も頑張れます！
メディサウナ室内は座面に敷かれるサウナマットから座マット（ソロシートタイプ）に変わってました。

メディサウナ→バズーカロウリュサウナ
10分×5セット
水風呂キンキン

※メディサウナのアロマ水はバーチの香り

月曜サ活はスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯で。
開店と同時IN
26日（ふろの日）スパメッツァは来店ポイント2倍の日でした！来店ポイントも、ついに3桁に(^^)

ドラゴンロウリュサウナの照明が壊れているとのこと、修理後はまた、あのサ室の暗闇が戻ってくるなら暫くは明るいサ室も楽しもう〜笑
まだ残暑はあり、やや夏休み風なお客さんも多くザワザワしていますが、今回も気持ち良くサ活できました(^^)

いつものルーティンで
ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット

※メディサウナのアロマ水はジュニパーでした！

金曜サ活はスパメッツァおおたか竜泉寺の湯で。
開店と同時IN

竜泉寺系で連日のサ活(^^)
夏休みのピークは去ったのでしょうか？スパメッツァに関してはお盆時の混雑はなかったように感じました。
ドラゴンロウリュサウナ室は照明が常時明るくなっていました！
個人的には以前のあの暗闇が好みであったのですが　笑

いつものルーティンで
ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット

水風呂低温設定、14℃〜15℃で今日もシャキっとしました！
明日からまた仕事頑張れます〜

※メディサウナのアロマ水はバーチの香り

サンマルクカフェ イオンモール浦和美園店

B.L.Tサンド

パンの食感良いです

木曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
パーソナルトレーニング後の13時IN
筋トレ後の炭酸泉は身体が喜びます〜

"8月は本当に若者が多いなぁ〜"と感じながら、きっちり3時間滞在しました(^^)
混雑はしていてもサウナはいつものルーティンでコンプリート！
ただ外気浴難民は免れませんよね…笑

メディサウナ10分×3セット
バズーカロウリュサウナ10×3セット
シングル水風呂と冷水風呂の冷々交代浴でシャキっと

※メディサウナのアロマ水はヴィヒタでした
ヴィヒタ以外のアロマはあるんですかねぇ？

土曜サ活は、ふくの湯で。
台風が過ぎて38℃超の猛暑の中、お昼12時にIN
土曜日で混んでるかなぁ？と思いきや意外に空いていてゆっくりサ活できました(^^)

100℃超の昭和ストロング系の年季の入ったサウナは湿度も有り、じっくり汗が出てきます！
趣きがあり個人的に好きなサウナです👍
バイブラの優しい温度の水風呂も火照った身体をゆっくり冷ましてくれました！

サウナ10分×5セット
小屋サウナ10分×3セット
水風呂5分
内気浴

ぐっすり眠れそうです〜

金曜サ活はスパメッツァおおたか　竜泉寺の湯で。
1カ月ぶりのスパメッツァはオープンと同時6：00IN

お盆休み前それほど混雑はなく、どのサ室もスムーズに入れました(^^)
夏真っ只中ですが、時たま吹き抜ける風が心地良く身体の熱も冷ますことができました。
季節は少しづつ進んでますね〜笑

ソルト→メディ→プチドラゴン→ドラゴン
10分×5セット
シングル水風呂で細胞目覚めました！！

※メディサウナのアロマ水はヴィヒタの香り

コストコホールセール 新三郷倉庫店

ホットドッグ

定番はこれ

水曜サ活は竜泉寺の湯　草加谷塚店で。
パーソナルトレーニング後の昼12時IN
身体を動かした後はサウナもさることながら、竜泉寺の炭酸泉も恋しくなります(^^)

メディサウナ→バズーカロウリュサウナ
10分×5セット
外気浴難民になりつつも、シングル水風呂と水風呂の冷々交代浴で"あまみ"もくっきり出現しました！

今回も気持ちよく整いました　笑

火曜サ活は初訪問の喜楽湯で。
かわいらしい外観に吸い込まれるように15時オープンと同時IN。
年季の入った高温100℃のサ室は、カラカラではなく幾らか湿度もあり入りやすかったです(^^)
町のリノベ銭湯♨️での専用サウナ鍵は久しぶりに使用しました！少々の特別感ありますね　笑

サウナ10分×5セット

水風呂はマイルドな20℃、低刺激で長く浸かれます。

看板ニャンコの"たたみ"には会えませんでしたので、次回は会えますように〜

木曜サ活はスパリゾート　オアシス御殿場で。
サ旅最終日、アウトレットで買い物後の13時30分IN

去年に引き続き、夏場のアウトレットで汗だくで歩き回った後にオアシス御殿場で汗を流しました(^^)
熱々のサ室は100℃、じっくり汗をかいた後、天然水の水風呂は疲労を回復させ幸せすら感じます　笑

サウナ→ミストサウナ
10分×5セット

神聖な水風呂と外気浴の心地良い風で、今回もしっかり整いました！
来年の夏も再訪問あるかも？です〜
2泊3日の弾丸サ旅ツアーも無事に帰宅しました🚗
またサ旅が出来るよう明日から仕事頑張ります！

冷麺

酢を多めに

木曜サ活は富士桜の湯　ドーミーインExpress富士山御殿場で。
宿泊の恩恵を受け早朝5時IN 笑
昨日に引き続きサ室も空いていて、ほぼ貸切状態で朝から贅沢な時間を過ごしました(^^)
ドーミーいんこのトントゥに優しくロウリュ×2
蒸されたサ室でたっぷりの汗とキンキン水風呂で、朝から整いました！

ロウリュサウナ(セルフロウリュ3回）
10分×4セット

サウナ後、朝の散歩で秩父宮公園にいた大きい鳥を発見したので投稿します。

TIGREBLANC(ティーグルブラン)

モーニングパンケーキセット

ハチミツたっぷりと

水曜サ活は富士桜の湯　ドーミーインExpress富士山御殿場で。
本日のサ活締めは今晩の宿でもあるドーミーインに15時チェックIN
ロングドライブの疲れをとるには色んな面で安定のドーミーインは必須です(^^)

セルフロウリュサウナは、ほうじ茶の香り
10分×3セット

水風呂は12℃〜13℃の低温設定で、サ活ハシゴの火照った身体を急速に冷やしてくれます！
サ室も空いていて良かったぁ〜
せっかくの機会なので明日は早朝からサ活します　笑

水曜サ活は駿河健康ランド(するけん)で。
サ旅3件目（するけん）に11：30IN
ホームページからの割引やらアプリ割引を使って割安でお得に入館しました(^^)
本当、有難いです　笑

塩サウナ→クリスタルサウナ→高温サウナ→薬草サウナ→フィンランドサウナ
10×5セット

高温サウナは100℃超でアチアチ、フィンランドサウナは12分毎のオートロウリュで何となくアロマの様な香りが？あったような…。
海岸沿いで夏の強い陽射しも、キンキンの水風呂とクーラー浴でしっかりクールダウンも出来ました。
さすが健康ランドの名の通り、サウナもお風呂の種類も豊富で1日楽しめます！

こちらもまた整いましたぁ〜