雪の友

初めてのマルシンスパ。
前から行きたかった事もあり、
気合と共に開店と同時に突入。
#サウナ
画像で見るなとはまた違った感覚。扉が小さく屈んで入らないといけない。人の出入りによる温度の低下を防ぐんですね、わかります。自分以外誰もいないサ室はなんだか変な気分。
入って右手には背もたれのあるベンチ。でかいイキストーブを挟んで向かいには普通の2段あるベンチ。座るならやっぱり上段。
さっそくロウリュを2杯、して蒸気を浴びる、、、たまらないっす、、、
少し狭目ではあるがおしゃれな作りのサ室に気分も上がる。平均9分くらいで水風呂へ。

#水風呂
18度の水風呂、透明ではなく少し黄色がかっている。かなり深めの水風呂だが段差があり座ると肩までちょうどよい感じ。
いつも通り水風呂でととのう、、、

#休憩スペース
浴室内に2脚と外に外気浴できるベンチが2つ。どちらも気持ちよく過ごせる。
外は笹塚駅が見下ろせる場所で晴れた日は富士山が見えるとの事。曇ってて見えず、、、またの機会に。

#サウナ
22時過ぎにイン。
人少なめ、低温サウナでロウリュ。
蒸気の刺激がタマラナイ、、、

#水風呂
ちょうど良い冷たさ、、
熱った体が冷やされて衣に包まれる、、
熱くもなく冷たくもない感覚に包まれてビクビク、、

#休憩スペース
整いの余韻に浸って瞑想🧘‍♂️

以上を繰り返し3セット
とても良いサ活でした。

#サウナ
綺麗なサウナ。ジャスのような音楽が流れていた。おしゃべり厳禁。
温度は100度を指しているものの湿度が高いためマイルドに感じる。8人入ればいっぱいになるサウナ。上下2段で上に4人、下に4人座れる。マットが敷いてあるが汗と水分でしとしと。混んでいるのに皆さん行儀よく詰めて座っていらっしゃる。大体の人はマナー◎。3セットで9,9,12分
#水風呂
4人入ればいっぱいになる水風呂深さがちょうど良かった。水温も18度でちょうど良い。
#休憩
浴室出てすぐ左に白い整いイスがある。
すぐ右に黒い丸イスが2脚。ほとんどの人は洗い場のイスか浴槽のヘリでととのっている。

全体的に綺麗でお洒落な銭湯。機会があればまた行きたい。

サウナ：6.9.10
水風呂：適当× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

総括:初めての北欧
木曜日の19:30過ぎからイン
サウナは人でぎゅうぎゅうの割に整いイスは割と空いていた。
サウナの温度は90度とそこまで熱くはないが湿度が高いためか程よい熱感。
6〜10分程で切り上げて水風呂にイン。
14度とキレの良い冷たさ。
その後体に付いた水をよく拭き取って椅子の方へ。
作りがきれいで足元も冷たくなく、集中して休憩出来た。
今度は空いてる時間帯に来たいなぁ、、、

#サウナ
本日2回目。空腹でサウナイン。湿度高めなのかちょうど良い具合に蒸し暑く気持ち良い。平日の遅い時間なので人は少なくて良かった。
#水風呂
ぬるめの水風呂だが羽衣が出来て暖かさを感じるのがまた気持ち良い。水風呂で暖かさを感じていると身体の芯からくるものがあったので脱出
#休憩スペース
休憩スペースはない。なので浴槽のヘリ、端っこの方やシャワースペースのイスでだらしなく整った。

#サウナ
土曜のためか人が多すぎて良いスペースが取れなかった。そのため体温上がらず整わず。😭

#水風呂
かけず小僧が現れて気分を害した為シャワーで対応。

#休憩スペース
屋外に整いイスが4つあり、屋根の下だったので雨でも濡れずに過ごせる