ドゥ・スポーツプラザ南砂町

毎日サウナと水風呂に入りたかったので会員になり早速行ってきた。

日曜16時IN。

身体を洗う場所は広め、立って使うタイプのシャワーを含めると一度に、
20人ぐらいは使えるぐらいか？

サウナ室は2段で8人ほど座れるが下段には座るのは微妙？
入った時には8人びっしりで座るところを探してたらちょうど入れ替わりで
出て行ってくれた人がいたのでそこに座る。

サウナマットは無し。

サウナマット持参か、持ってきたタオルをお尻にひくルールらしい。
出ていく際に座ったところをタオルで拭いてみんな出て行っていたので、
そういうルールがあるのかと自分もそのしきたり沿ったが、
自分のお尻にひいていたタオルなので、自分の汗がたっぷりしみ込んだ
タオルで拭いたところで・・・と思いはした(笑)

外の説明を見てみると、サウナ室から出て行く際には、自分の汗を拭き取ってから
出てくれと記載があり、みんなはそれに従っているんだとわかった。

とりあえず、タオルとは別に自分用のサウナマットを持っていって拭くときは汗のしみ込んでないタオルで拭こうと思った。（サウナマットは持ってなかったので、早速ポチった。）

サ室の温度は90度行かないぐらいで、結構ぬるめだが5分もいれば汗だくになるのでじっくり入ればいいだけなので問題なし。

問題は水風呂。

二人入ったらいっぱいの大きさで少しでも長めに入っている人がいると、
すぐに水風呂難民が続出する。

しかも20度少し超えたぐらいのぬるめ設定なので、みんな結構長めにはいっている。

チェアも一つしかなく、そこがふさがっていると待っていることもできず、
シャワーを浴びたり、水を飲んだりとサウナ出た後に少し時間をつぶしたりしているが、
それでもあかなければしょうがないので、水風呂の脇で待機しているしかない。
急かしているようで申し訳ないが、そうでもしないと一生入れない気がした。

水風呂はキンキンではないが、20度ぐらいで冷たくは感じるので、
このくらいの温度だと長居したくなる気持ちはよくわかった。

…が、サ室から誰かが出てきたときはすぐに水風呂から出て、他の人もきもちよく入れるように心がけたいところ。
可能であれば、14度ぐらいまで下げてくれると長居もそんなにできなくなるので
水風呂問題も解決する気がするけど。

客層はスポーツジムなので、いかついお兄さんたちがいっぱいいるのか思ったら、
ほぼ、ご年配の方々。

とりあえずは、これで毎日サウナと水風呂に入れる状態にはなったのでしばらく様子見。

健保のジム都度利用がてらサウナってきました。
サウナはヌルめで、水風呂もヌルいが、ジムサウナに多くは求められない。

サウナ周り　★☆
施設総合　　★★☆

◆サウナ
室温計は見つけられず。よく探せばあったのかも。
体感ドライ90℃弱くらいかな。ヌルめなので風呂で下茹で推奨。
サ室はなかなか広く、TV無しで音楽がかかってます。薄明かりで雰囲気は良い。

サウナマットやビート板が無く、自分のタオルを敷く必要あり。
「使用後は汗を拭いてください」貼り紙も有り。ん～、なんだかなぁ。

◆水風呂
水温計で20℃。体感は+1℃くらい。せめて18℃くらいだったらな～
コレくらいの温度なら、風呂との交代浴がちょうど良いくらい。
身体揺さぶりまくり。

◆外気浴
外はなく、浴室内気浴。
寄り掛かれる場所も難しく、外気浴環境は悪い。

◆風呂
41℃の白湯。

◆洗い場
銭湯タイプの洗い場とシャワータイプの洗い場。数は十分。

◆給水器
脱衣所やジムのフロアに。
直接飲めないので、ペットボトルや水筒が必要。

◆ジム
・健保提携都度利用で1870円店→本人負担930円のハズが、なぜか1100円取られた。
・E-1サッカー見ながらバイク漕ぎしようと思ってたのですが、何故かフジテレビだけ画面の下1/3が真っ黒で映らない。サイドの攻防が…
・館内暑すぎやしないか？汗ダラダラ
・レッグエクステンションの負荷が軽すぎ（と思ったら奥にちゃんとしたのが有りました）

と、ファーストインプレッション悪すぎだったのですが、もう少し通いながら様子を見たい。

◆駐車場
最大6時間無料。安心して滞在できる。