まひこ

「蒸される」とは、まさにこのこと。
オートロウリュ、偉大。

優しい肌ざわりの水風呂、やっぱり大好きだなあ。
相性がいいっていうか、（勝手に）旧知の仲な感じ。

そして、源泉の高温浴も、同じくらい大好物。
湯殿館は、好きがつまってる。

連日の極上サウナで、ヘロヘロ。
帰ったら、１週間分の作りおきだ。
がんばろー！

みーずーぶーろー🤤
冷たいだけじゃない、すごいパワー。着替えて休憩していても、身体がビリビリしている。血が通って、生きてるって感じ。

あーあ、めっちゃ気もちいいなあ。
最高だなあ。

完全かけ流しの源泉、熱い！ これはいい！
16℃キープの水風呂との交代浴、最高！

広いサウナも、前回（昨年夏）よりも混んでいる。耳に入ってきた会話によると、今日はいちだんと人が多いらしい。たしかに、昨日今日ぐんと冷えたので、みんな温まりにきたのかも。

１セット目でディープにととのってしまい、このまま続けると倒れてしまいそうな予感がしたので笑、軽めに２セット。あとは、熱湯と水風呂の交代浴を繰り返す。それでも十分すぎるほど。

広々、清潔。気もちのいい施設。温泉なのも嬉しいなあ。
帰りは犀川沿いをドライブ。里山に梅が咲き始めていて、いい景色でしたー。

ーー
前回発見したこと。洗い場のシャワーは、プッシュ式と蛇口式？がランダムに並んでいる。蛇口式が好きなので、怪しくない程度に、キョロキョロ探すのがポイント笑。

しっかり雪が降っていたので、峠越えを断念。
雪を眺めながら、身体をあたためる。静かなサ室でじっくり蒸され、冷たい水シャワーに、キレッキレの水風呂。（施設の雰囲気とはちょっと違って、水風呂がやんちゃな感じなのが好き…笑）

花粉症が始まって目鼻がだいぶかゆいけど、サウナ入って、さっぱりすっきりしたー！

熱湯、至極の44℃！
水風呂との交代浴がたまらん。

日曜の夕方にしては、そこまで混雑していない。恐怖の「なぎさライフサイト」駐車場も、ポツポツ空いている。

サウナは、じっくり10分。水風呂は相変わらずキレがいい。最近、麦飯石が追加された熱湯は、いつもより熱くて、好みの温度。すべてが近距離に集合しているので、これまた延々と入っていたくなる。

明日からもがんばろう〜。

㊗️サウナの日㊗️
大好きな湯殿館へ！

熱圧、水のキレ、ばつぐんに気もちいい。ずっとずっと入っていたかった〜。

どなたかもサ活で書いてらしたけど、いいサウナタイムを過ごせるかどうか、最近は「混んでいない」も大切なポイントになっている。ギャンブルな感はあるけど笑、時間帯を工夫して訪問するのがいちばんなのかなあ。

今日は、いつも以上に人がいなくて、まさかのサ室も水風呂も貸し切りでした。（嬉しいけれど、こんな状況なので素直に喜べず…）

まつの湯。

いつも空いている時間帯に訪問しているけれど、それでも人が少ない印象。洗い場や湯船はガラガラ。とはいえサ室は５〜６人で、いつもと同じかそれ以上。ふしぎ。

最近、大芝のサウナのコンディションが好きすぎる。今日も気もちよく、するすると汗が出る。相性がいいのかな〜。今日はいちだんと水風呂が冷たくて、あまみ出過ぎ。最高…！

ーー
帰りに、いつぞやの某深夜ラジオで話題にのぼった、伊那市駅の町中華『山楽』で食事。あのお方もここで餃子を食べたのだと思うと感慨深い。人の手がつくったもの、って味がした。

静寂に価値あり！

つたの湯に行こうと調べたら、大規模改装中のお知らせあり。山をのぼって、富士見高原へ。

お湯でしっかり温まってからサ室へ。一気に汗が出る。セットを重ねると、どんどん出る。水風呂では、サ室を参考にして、蛇口を全開に。

気もちよし！

ーー
脱衣所のロッカーがトラップ。鍵がついてないロッカーが多く、「めっちゃ混んでる！」と思いながら、いちばん上の段にしまった。浴室が空いていたので、変だな…と思い切って開けてみたら、そもそも鍵がついていないだけだった…！　貴重品用のロッカーもあるので、併用されたし。

久しぶりの訪問。前回は駐車できずに山を降りたので、リベンジ。
それにしても、大盛況！　駐車場、脱衣所、洗い場……どこも大混雑！笑。

「こんなお湯だったかな〜」と思い出しながら、とろんとしたお湯で体をあたためる。
サ室はコンパクト。譲りあって座る。２分くらいで、ドバっと発汗！ いい感じ。
水風呂は、松本平らしくキレがある。温度は、ヴィレッジ安曇野の水風呂のほうが、ちょっと冷たいかな〜という印象。

地元民に愛されている感満載の室山。今日はあいにくの天気だったけど、梓川のりんご畑を見に、また来よう。

ーー
休憩処の一角に、お蕎麦＆おやきコーナーが設置されていた。営業は、12：00〜15：00。

わたしが大芝を好きな理由。
広々、のびのび、黙々とサ活ができるところ。

サ室では、ぼーっとしながらも、あれこれ考えを巡らせている。週末のつくりおきメニューはどうしようか、来週の仕事はどんな段取りにしようか、あの子は元気だろうか……などなど。無音だと最高だけど、せめて歌詞のない音楽だけでいい。大芝のサウナは、セッティングもさることながら、耳も脳内も乱されることのない、いい場所だな〜と思う。

汗をたくさんかいて、水風呂でピシッとしめて、いい風に吹かれる。平日嫌だったこともすっかり忘れて、清々しい気もちになる。もう、十分にしあわせ。

はじめて訪れる施設は、いつだって、わくわくと少しの緊張。

浴室内の太い梁がかっこいいなあ。お湯につかって身体を温めてから、サ室へ。カラカラだけど、すぐに汗が吹き出す。5分の砂時計が落ち終わるころには、汗だくに。

サ室を出てすぐ、スタンディングのシャワー。この動線、大好物。汗を流し、水風呂へ。

つ、つめたい…！！
手足を伸ばし、60を数える。あまみが全身に広がって、自分で見ても気味が悪いくらい笑。

後半は、貸し切り。お休みどころも、相方とふたりだけ。雰囲気のいい施設で、ゆるりと。初夏ごろ、渓谷をトレッキングがてら、また来たいな。

今日は無理せず、やんわりと。
ぬるめのお湯とクリスタル＆塩サウナで、ツルツルポカポカに。
帰ったら即寝そう…。

今週もがんばろーう。

松本から高速で向かうと、富士山がめちゃくちゃきれいに見える。ドライブにはぴったりの日曜日。

人の出入りが少なかったせいか、いつになく圧を感じる。いいぞ、いいぞ！

冷えた水風呂も相変わらず最高で、あまみでまくり。かけ流しは、ぜいたくでありがたいなあ。

やっぱり大好き、湯殿館！！
大満足！

瑞祥、お湯くらべ。
さすがの天然温泉。パワフル！
岩風呂の迫力もすごかったー。

サウナでゆるやかに汗をかいて、
マイルドな水風呂につかる。

身体ぽかぽか、気もちいい！

（泉質により、シルバーの指輪が真っ黒に変色しました笑）

水風呂のキレを肌で感じて、松本に帰ってきたなあと思う。

サウナの違い、水風呂の違い、施設の違い、
それぞれの良さを味わった４日間でした。
明日からもがんばろう〜。

禁断のセルフロウリュ……！
毎週のように通いたいと思うけれど、
ここは「とっておき」にしておかないと
危険な気がするなあ笑。

2日連続のサウナなので、汗の出も◎
ゴボゴボの水風呂、最高だなあ。

あいた時間でクイック入浴。
贅沢な90分でした。


※システム？変更で、ロッカーに入っているバスタオルは1枚。フロントに言うと2枚目をもらえるみたい。

オートロウリュウ、すごいパワー！
最上段、激アツ！
水風呂が対流・かけ流しなら言うことなしー。

東京時代に何度か来たけど、記憶よりずっとずっとよかった。ゆっくり入っていたかったけど、さくっと3セット。