ヒッティー

10分間炭酸泉やら、シルキー風呂やらで体を温め、気合を入れて開始7分前に入室し22:30〜の汗龍(バケツ1杯分のロウリュ※コロナ禍故あおぎなし)で大優勝👏

サウナ室入った時の「うおー、これこれこれー！」っていう肌で味わう感動は、銭湯No.１だと思う。
引越し前に来れてよかった、またいつか😭

アクアの季節がやってきましたね☺️

サウナ：11分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：2セット

21:30インで5分ほど待ち！

オートロウリュ開始の7分前にサウナ室に入り、オートロウリュで体感温度をグッと上げ追い込むスタイル。これが俺流松本湯の楽しみ方🔥

運良く「風」エリア(畳スペース)で寝そべれた今日は、最高のととのいでした。これ以上ない平日頑張った自分へのご褒美☺️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

引っ越す前あと1回は来たい😭

6:45インで朝サウナ。
表示温度104℃の灼熱サウナ、8.5℃のグルシン水風呂、寝起きの体には強烈すぎる刺激！
これが最高なんです。これを求めてきたのです☺️

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

外気浴が気持ち良い季節になりましたね👏

爆風ロウリュ2セット後、人が少なくなり静かになったサウナ室。威力抜群の「残りロウリュ」で10分、これが最強にキマるんですよ〜☺️

抜群の安定感、絶対キマる！
そして今日は、初めてレストランで食べました〜👏

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

スタッフアベさんのアウフグース初体験！アロマは「ローズマリー」、その香りを楽しめるように、ゆるやかに優しくじっくりと。回数を重ねるごとに湿度が上がり、強さも顔を出す。10分間フルに堪能させていただきました👏👏👏

夏の終わり、夕方の気持ち良い風に包まれて外気浴、ととのうに決まってます☺️

禁断のサウナはしご！😎

ジートピア@船橋でウィスキング→ジム→黄金湯。ジムで汗かいたのでやむを得ず、、。あえて錦糸町のエニタイムに行っているので確信犯。笑

16:15インで混雑していたのもあり、丁寧に上段で1セット(サ10分→水2分→休10分)、気持ちよくととのえました👏👏
サウナエリアに入る扉を開けた瞬間に「黄金湯の香り」がお出迎えしてくれ、サウナの世界へ誘ってくれる感じが、すごく好きです！☺️

最後に、今夏ハマっている追い水風呂。
これで残暑も乗り越えられそうです！！

1週間ぶり2度目のジートピアウィスキング🌿
前回あまりにも気持ち良くて超短スパンでリピート笑　本日も黒田さんにご担当いただきました〜。(朝に急遽電話して、なんとか予約が取れました！)

前回よりもさらに気持ち良く、「ととのいのその先」を見た気がしました！☺️　私の語彙力ではなんと形容すれば良いのかわかりません、それほどです！

勝手がわかっていたこともあり、リラックスしてウィスキングを受けれたのが良かったのかな？

▼今日のハイライト
水風呂での「浮かせ」の後に、キンキンの水(4.8℃らしい)を頭からかけてもらえます。それがめちゃくちゃ気持ち良いです！周りに人がいなければ「フォー！」とか言って叫んでたと思います笑　
私が自分でサウナやるとしたら「仕上げのキンキン氷水ぶっかけ処」用意するかもな🤔

ウィスキングハマっちゃったばかりに、サウナコストがどんどん上がっていくー汗　少し時間を空けてまた来ます！！！🏃‍♂️

爆風ロウリュ2段目　10分
爆風ロウリュ3段目　8分
残りロウリュ3段目　8分

全3セット全て最高にキマった☺️

アロマは「ウィンタースパイス」という香り。シナモンのような甘さとミントっぽい爽やかさが混ざった感じで、とてもリラックスできた。

本日も、ありがとうございました！🙇‍♂️

3セット全て違うととのい方を満喫☺️
①プールサイドで風を浴び外気浴
②内風呂神動線外気浴
③プールの中ぷかぷか冷冷交代浴

アクアやっぱり好き！
次はヴィヒタサウナの日に行こう🌿

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ジートピアのウィスキング🌿
3,300円で「王様」になれる最高すぎる体験でした！

全行程の中で最も感動したのが「浮かせ師」。仰向けで水風呂に入り、体の全ての力を施術師さんに委ねると、完全に浮遊。ゆっくり体を回してくれたり、頭に水を注いでくれたり、魂がどこかに飛んでいきそうに、、、☺️
↑ドラマ『サ道』の「ととのった〜！」が自分の身体で起きている、そんな感じです。

あ〜あまりにも最高だった。
また王様になりにきます！🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

▼メモ
高温サウナの最上段は、サウナマット無効化尻に火がつくほど熱い🔥笑

雨ニモマケズ、外気浴。

近くの松本湯がリニューアルしてめっきりご無沙汰していましたが、やっぱりアクア東中野いいですね〜👏(心なしか少し空いていたような)

しっかり汗がかける熱くて程よい湿度のサウナ室(甲子園を添えて)、バイブラ効果でキンキンに冷たい水風呂、雨音を楽しむプールサイド外気浴。

改めて、この施設の総合力に感動した日曜の夕方。気持ちよくととのうことができました☺️

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

リニューアルおめでとうございます！✨

サウナ室めちゃくちゃ進化してて感動。
コンパクトなサウナ室とはあまりにも不釣り合いな迫力満点のikiストーブ。おかげさまでめちゃ熱い！🔥
香りづけに吊るしてあるヴィヒタと、20分に1度の破壊力抜群のオートロウリュで完全に優勝です👏👏

オートロウリュの際、サウナストーンにスポットライトが当たった後、水が出てくるまで結構タイムラグがあり、焦らしてくる感じがにくいですよね〜☺️笑



サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

人生初ウィスキング🌿
それは、20分の贅沢体験でした。

説明を受け、仰向け7分→飲水1分→うつ伏せ7分→水風呂という流れで進行。

ロウリュを繰り返し、特徴のある２つのウィスクを使って叩いたり、こすったり、仰いだり、包んだり。森の中にいるような豊かな香りと薪の音を楽しみながら、徐々にカラダが熱くなっていき、あっという間にフィニッシュ！🔥
★白樺の葉→葉が小さく柔らかいため香りが良い
★柏の葉→ 葉が大きく熱を溜めやすい

水風呂に入りながら頭から水をかけてもらったら、最後は予約者専用のインフィニティチェアで優勝☺️(美味しいお茶とお水もいただけます。)

薪サウナ入れるかな？と見にきた他のお客さんを横目に「薪サウナ貸切り、サウナで真横に、自分のためだけのロウリュ、ウィスクでのマッサージ」は背徳感も少しあり、あまりにもリッチな体験で、心も体も癒されました〜👏
感動的なととのい、ありがとうございます！

今度はジートピアも行ってみよう🏃‍♂️🏃‍♂️


他のサウナとシングル水風呂も満喫して、最高の休日です！
・ケロ11分
・岩(6連続オート)10分
・蒸7分
↑今日は蒸サウナが一番ととのいました〜

久々にこんなにも、ぶちきまったよ☺️
松本湯の水風呂ほんとに最高！

汗が噴き出る速度と量がNo.1、好きです北欧。水風呂がいつもよりぬるかったのが少し残念だったけど、長く入って解決！　
暑すぎない外気浴が、最高の癒しです☺️

サウナ：9分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

22:00イン！今日も今日とて大盛況！👏

こんな暑い日でも、お風呂でしっかり下地を作ってからサウナ室に入り、オートロウリュで追い込むのが松本湯でととのう秘訣。

今日もありがとうございました！☺️