かとこう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに川中島温泉へ！サウナ室が野球で盛り上がってました。この時期の外気浴が一番気持ちいい！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サークル終わりにうるおい館へ！18:00からのロウリュを受けました！久しぶりの外気浴は気持ちよかった！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム！水通しをするとサウナ室での味わいが格別になります！！

ホーム！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遅めのホーム！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：みさとさんも訪れたホーム！この日のサ室の温度設定が100度でしかも冷え冷えバス！気持ちよかった！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム！湿度がいい感じ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホーム！ロウリュからのバイブラ気持ち良い！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は松本に行ったついでにおぶ〜に行ってきました！15分毎のオートロウリュと二十扉で高音で湿度も高くて芯から温まれました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：東京サ旅ラストはずっと行きたかった北欧。カプセル利用で朝ウナもして幸せでした！サ室は温度も湿度も高めで常にキープしてあり、芯から暖まった！その後の水風呂との相性も良いし、外気浴も良い！なかちゃんさん達が通っていた理由が分かりました！北欧カレー美味しかった！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ旅2つ目はマルシンスパ。まさに天空のアジト！ビルや電車を眺めながらの外気浴は最高でした。サ室は匂いも良くすごく居心地が良かった！！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：東京サ旅1つ目はみやこ湯！常連さんがたくさんいました。サ室はヒノキのような良い匂いでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラッキーアウフグース！！

高音サウナ：10分 × 1
森のサウナ:10分× 2
サウナシアターアウフグース:10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またウェルビー栄に来れました！丁度16時からサウナシアターでアウフグースをやるということで、受けてきました。パフォーマンス、送られる風は柔らかく厚みのある風で最高でした。高音サウナも森のサウナ、水風呂は言うまでもなく最高でした！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ずっと行ってみたかった大垣サウナに行ってきました！『奇跡の水風呂』と呼ばれる水風呂はまろやかで最高でした。サウナの高めの温度設定と14度の水風呂の相性も最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊先のホテルで整う。サ室はヒノキの匂いでいい感じだった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：行ってきましたよサウナの聖地しきじ。ここの水風呂はやわらかい！人口の水風呂では絶対に不可能ですね。サ室は高めの温度設定でも居心地が良いです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつも通り気持ち良い！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：森のサウナと高温サウナ2セットずつ入りました！最高でした！！