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上越泉

[ 東京都 ]

サクッと2セット。外気浴があると嬉しいサウナですね。

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1
豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

アウフグースを受けたくて仕事終わりにGo!
21時からのアウフグースを1回。前後で室内のフィンランドサウナを2回の計3回を堪能。

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3
アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:
飛行機降りたあと、無性に整いたくてアクアへ。広々としたプールで外気浴がたまらなく幸せな時間である。

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28

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今月一発目はホームサウナへ。日曜の遅めの時間は人が少なく、ゆったりできて良い。

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2

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:2週間ぶりのホームサウナ。今日は風邪っぽいので2セットでdone。

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5
上越泉

[ 東京都 ]

二度目の訪問。日曜日の23時ごろに入店。洗い場は5割くらい埋まっていた。意外とお客さん多いのね、この時間でも。

#サウナ
4人くらい入れる狭めのサウナだけど、意外と空いててびっくり。わりと銭湯利用の人が多いのかな。

#水風呂
max3人くらいのキャパ。足は伸ばせないのがちょっと辛いけど、哀愁溢れる銭湯の水風呂という感じだ。

#休憩スペース
外気浴はないので洗い場の椅子で小休憩。

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26

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:岩盤浴でアロマに癒やされてからのサウナ。水風呂が冷たいのでサウナの温度がもう少し高いとちょうど良いのだが。でも、良い整い具合である。

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7
妙法湯

[ 東京都 ]

しきじには行ったことないが、東京のしきじとの呼び声高い妙法湯へ

#サウナ
体感は93,4度くらいかな。遠赤外線で発汗も良い。最近はサウナハットの代わりにタオルを顔に巻くスタイルなのだが、レンタルしたタオルからいい香りがして1人アロマサウナ状態。

#水風呂
いやー、めっちゃ良かった!肌触り抜群の軟水掛け流し!水温も少し高めの19度なので無限に入りたくなるやつ!

#休憩スペース
残念ながら外気浴がない。ただ、この水風呂のクオリティで外気浴があったら、連日混雑が予想されるのでこのくらいで良いねん。

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34
アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:1週間ぶりのアクア。10mプールの開放感が忘れられずにまた来てしまった。プールサイドで楽しむ外気浴はなかなかのものである。また、イキタイ

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26
豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

#サウナ
屋外フィンランドサウナでアウフグース→通常→男性用サウナで通常の計3セットを実施
今日のアウフグースはベルガモットで甘みあるアロマを使用しておりリラックス効果もあった。特に熱波師がめっちゃストイックな方で突風と熱風とのハーモニーがすごいことに笑

#水風呂
屋外には水風呂がなかったのでアウフグース後は冷水シャワーのみ。

#休憩スペース
冷水シャワー後は屋外ベンチで夜空を見ながら外気浴。都内にありながら自然を感じられる屋内庭園で心も体もリフレッシュできた

また、イキタイ

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15
改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂の冷たさがとにかく刺激的でした。20時ごろにチェックイン。全体的に混んでたけど、数分待つとサウナには入れたので良しとしよう。渋谷で気軽に行けるサウナで良かった。

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18

気になっていたツカノマノスゴイサウナに行ってきた。場所は神泉から少し歩いたところにある雑居ビルの屋上。階段を上がるとそこにはSavottaのテントサウナが!

まずはお着替え用の簡易テントで水着に衣装チェンジ。注意事項などを聞き、いざテントサウナへGO!

むむ、思ったより熱い。良いではないか!

鼻をクンクンするとほのかに薪の香ばしい匂いがする。

そして、メインイベントのセルフロウリュ!ヴィヒタで香りつけられた秩父の天然水で

一気にテント内の温度は100度を超え、僕のテンションもMAX状態へ!

ロウリュを4,5回繰り返して、外の水風呂へ

これまた冷たくて気持ちいいー!身体を拭いて、ベンチで渋谷の夜景を楽しむ。なんて最高な時間なんだろうと

また、イキタイ!

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12

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ノマドワークも兼ねてなごみの湯へ。広々としたドライサウナで汗を流したあとは電車の音が聞こえる外気浴スペースでゆっくりと。

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3
アクア東中野

[ 東京都 ]

銭湯なのにプールがあるという噂を聞きつけ、期待に胸躍らせて、いざ出陣!
サウナ室はフロアマットがあまり交換されないずぶ濡れスタイルだった。もう少し熱いと最高なんだけどと思いつつ12分時計が一周するのを確認して、いざプールへ。ただただ広い。両手を伸ばしても、誰の邪魔にもならない。まるで早朝のキャンプ場のようだ。
今日は時間も限られていたので2セットで任務完了。またイキタイ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃,16℃
29

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:週末のホームサウナ

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1

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:5日連続

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1

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:4日連続

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2

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:3日連続

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2

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:2日連続

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2

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:安定のホームサウナ

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1