2017.11.26 登録
[ 東京都 ]
今日は東京のホームサウナである上越泉へ。
21時30分頃にログインして、番台のおじいさんに600円を支払い、その代わりにバスタオル2枚とハンドタオル1枚をゲットした。ちなみにバスタオル1枚はサウナ用である。
軽めに2セットをこなす。上越泉のサウナにはラジオが流れている。チャンネルはTBSラジオのTALK ABOUT。テンション高めのMCが正月に帰省したエピソードが流れていた。ちなみにMCの祖母は80歳過ぎてるけど、スマホを操り、かつ、radikoユーザーであるらしい。僕のおじいもきっとスマホを操れるはずだ。今度会ったときに言ってみよう。
普段聞かないラジオを楽しめる、それが上越泉の良いところでもある。
22時30分にログアウト。番台でカルピスソーダを買って帰路につくことにした。
[ 東京都 ]
今日はアロマに癒やされたい気分だったので、豊島園 庭の湯のアウフグースへ足を運んだ
まずは室内のフィンランドサウナで肩慣らし。ちょうどロウリュウのタイミングと重なり、（名前は忘れたが）柑橘系のアロマでさっそく癒やされた。
その後は21時からのアウフグースに突撃するために水着に着替え、混浴ゾーンのフィンランドサウナへ。
今日の熱波師は山本さん？（たぶん大学生とか言ってたような）で法被を着ており何やら気合が入っている様子。その期待に応える形で1セット4,5往復を2セットも仰いでいただいた。長く深く呼吸し、しらかばのアロマを全身で感じる。とても癒やされた。
アウフグース後に追いサウナへ。しらかばの香りが充分に残っていたので、最下段でじっくりゆっくりとアロマを感じフィニッシュへ。
アロマ感じたいときにまた行こうと思う。
[ 静岡県 ]
おじいのお見舞いと正月の挨拶しに5日ぶりの富士へ。おじいはこの前よりも元気になっており少し安心したところで夜は湯らぎの里へ。おやじと一緒に。
お正月ということあり、結構な混雑模様であった。
#サウナ
今日はがっつり汗をかくため長めに。最上段に10分ほど着座。
お正月の特番を耳で受け流しながら、ひとりメディテーションにふける。
いい汗が出てる。
#水風呂
シャワーで全身の汗を落としてから、バナジウム天然水の水風呂へ。やや対流があるため、非常に冷たい。みんな10秒くらいで出てしまうが、気合いで60秒ほど粘った。
#休憩スペース
水滴をタオルでくまなく拭き、湯らぎの里の聖地「縁側の畳」にあぐら姿勢で着座。GACKTが次々と一流品を当てる映像が流れていた。少し目線を上げると月も見え、風も心地よくとても良い。
外気浴+畳の相性の良さ、すごくいい。
また、おじいの見舞いのときに再来する。
[ 東京都 ]
#サウナ
初めてのかるまるなのでまずは一通り回ることに。蒸サウナ→ケロサウナ→岩サウナ。アロマ好きの自分としてはケロサウナがイチオシであった。ケロの香りとアロマが相まって、メディテーションが捗ること捗ること。定期的にサウナー諸先輩方がロウリュウしてくれたので、温度香りともにGoodでした！
#水風呂
サウナ後は破壊力抜群のサンダートルネードへ。グルシンはユーランド鶴見以来で耐えられるか心配だったが、その心配どおりあっけなく秒殺となった。隣のやすらぎがまるで温水かのような錯覚に陥るほど、サンダートルネードの冷たさが印象に残った。
#休憩スペース
トルネードに心身をやられてしまったので外気浴スペースへ。椅子が6個ほどあった。足場に桶があり、底冷えを防げる安心設計。都心のど真ん中で裸となり、ボケーッとする。そんな時間がすこぶる良かった。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
一言：今日はイオンウォーターをサウナ前に飲んだせいかいつもより発汗が強めだった。良い気づきを得た。
[ 静岡県 ]
おじいの調子がイマイチなのでお見舞いついでに静岡は富士へ。夜は特に予定もないので気になっていた湯らぎの里へ。20:00ごろイン。
#サウナ
先輩たちは上段に腰を下ろしていたが、わずかな隙間を見つけて上段をゲット！広々スペースなので、寝そべりながらの人もいて自由スタイルな感じが良い。もちろん、温度も100度くらいと申し分なく10分くらいで耐えきれず外へ。
#水風呂
水温はちょっとわからなかったが、結構冷たい15度くらいだろうか。1分も入ると末端が痛くなるくらい。バナジウム天然水の水風呂はなめらかで気持ちいい。
#休憩スペース
ここの最大の売りは外気浴スペースの広さに尽きる。開放的な空間でリゾートにありそうなロングチェアがあったり、あと、畳もある。この畳が最高に良くて、畳の上であぐらをかきながらリラックスタイムは至福のひとときであった。
男
-
95℃
-
17℃
[ 東京都 ]
#サウナ
今日は人が少なめだったのか、上段が比較的空いてて高温を楽しめた。
#水風呂
バイブラ30秒→プール90秒で身体はキンキンに。
#休憩スペース
プールサイドで3,4分ぼけーっとするのが最高に幸せです。
帰りにイオンウォーター飲んで締めるのが定番ルートです。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット
一言：
東京のホームサウナである上越泉。番台のおばさんがどうやって下駄箱の番号覚えているか不思議です。
[ 宮崎県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：2日連続のホームサウナ。今日は人も少なく、サウナでリラックスできた。
