中里太陽

壺、(サ、水、外)×2、スチーム、サ、水、外

疲れてたからか鬼ととのったー

星が見れて綺麗やった

炭酸10、(サ、水、外気)×2、サ、水、シャワー

20日に湯楽の里で読んだ、サウナの入り方を元に、最後の1セットは外気浴なしでシャワーで終わらせてみた。
確かに帰り道で汗かきにくかったりで良い。

4.6.8.スチーム
暑いし走ったばっかなのもあり4分で限界。
水風呂がとても気持ちよかったが中国人親子がうるさすぎてととのいきれず。でも温度高くていいサウナ。
湯上がりにはデカビタと唐揚げ定食。うまい。

2セット(7,7)

w/田中駿
古河合宿に午前だけ参加。
部活後でがっつりととのい。
まだ日焼けが痛い。

4セット(8,10,3,スチーム8)

w/石坂
前日の海で日焼けしたのが痛すぎる。
でもととのいまくり。
4回とも爆睡してしまい、気づいたら3時間以上いた。

5セット

w/石坂、大河原、朱
サイコウ。サウナフロアの水着サウナはまあまあだけど、2階のタワーサウナとセルフロウリュサウナは温度が高くとてもいい。ロウリュ熱い。
水風呂も冷たい。
新しいのもあり全体的に綺麗で居心地良し。
唯一、混んでるのだけ嫌だ。民度低め。

3セット

チャリで行った。
おじいちゃん店員さんが氷シャンプーやってくれた。中のサウナも外のバレルサウナもいい。
水風呂もいい。
日差しが強すぎて外座る時暑かった。
良いととのい具合。

3セット

w/長末
テニス後。小屋2.広いの1。
疲れた体に最高の癒しとなった。
いいサウナ。

3セット

w/鐙家
スーパービーバーライブ後。
夜中だったけどちょうどいいサウナだった。

3セット(6,？9)

良い。良すぎる。
大自然に囲まれて入る温泉とサウナは格別。
自然との棲み分けが絶妙で心地いい。
温度も申し分なく、サウナ内は湿度が高いのかすごく熱い。
鳥の鳴き声を聴いたり、自然を見てると雰囲気だけでもととのえる。
家族旅行とかでもいいかも。

2セット(10,6)
城崎温泉7湯めぐり中にサウナに遭遇。
水風呂はぬるめで、動線はあまり良くないものの、旅の風情と椅子からの川や山の景色が最高。
たのしい。

(?,?,?)
爆風アウフグース
メディテーション
高温サウナ寝

相変わらず良い。芯まであったまるので気持ちよくととのう。時計見ない方が好きかも。

レストランのカレーはレトルト風だけどうまい。

3セット(?,13,?)
何をとっても最高。
セルフロウリュができるメディテーションサウナ、高温サウナではブロワーでの爆風アウフグース、深い水風呂、そして畳。
整うための条件がこんなにも揃って1350円。安い。
ちなみにアウフグースは熱すぎて焼き豚になった気分やし、乳首は取れそうなくらい痛い。けどととのう。

3セット(6,8,12)

チャリで向かった。
サウナ、水風呂の温度共に合格点。
ととのいスペースが少ないことが難点だが、椅子で5分、寝湯で15分くらい寝るムーブが個人的に気持ちよかった。

以下が俺流スーパー銭湯の最高の入り方。

炭酸泉10分以上
サウナ
水風呂
椅子or畳
サウナ
水風呂長め
椅子or畳
寝湯
サウナ長め
水風呂
椅子or畳
寝湯
天然温泉

3セット(9.12.12)

明日に控えるテストに向け、頭をととのえる為にお手軽なひなたの湯へ。

先週から1発目ですごくととのう！
ポイントは時間長め。

1発目をだいじにしよう。

4セット(8.10.11.8)

サウナの熱さはまあ熱い。
オートロウリュとアウフグースが頻繁にやってるから良い。
水風呂は9℃。えぐい。
インフィニティチェアも多くとてもととのいやすい場所。
パキッた！

3セット(6.8.10)

なんと言っても外のスペースが広くて自然豊かなのが良い。天国にいる気分でリフレッシュできる。
サウナの温度は良い。だが水風呂が地下水だからぬるいのと、ととのいスペースの充実度がびみょい。
炭酸泉でしっかり体温めてからサウナ入ったら芯まで温まって水風呂でいつもより羽衣を感じた。
やはりサウナ前の温泉、大事だ。

3セット

サウナ熱い、水風呂冷たい、外で寝れる、動線いい。
これぞととのいの為のサウナ。最高。

3セット(10.12.10)

個室サウナだから自分のペースで楽しめる。
アロマ選べたりヴィヒタあったり、水風呂冷たかったりとオーナーさんのサウナ愛を感じられる。
強いて言えば動線がイマイチ。
サウナ後のキンキンに冷えたオロポは最高だった。

3セット(10.9.10)

サウナの温度も高く、たまたまアウフグースの時間と被った為芯まで温まることができた。
水風呂も冷たく、外気浴の椅子もまあまあある為満足できる。
カレーうどんうまい

アリ。