2023.04.20 登録
[ 富山県 ]
久しぶりのサ活遠征。こちらのアプリで検索して片道１時間半掛けて海を見ながらロングドライブ。
サ室 １０４℃
水風呂 １４〜１５ 天然ミネラル水
サウナ
１０分×２セット ３段目
１２分×２セット ２段目
水風呂 ５セット
外気浴 ４セット
外気温 ３℃
初めて行きましたが、一日中館内でのんびり出来そうな施設です。プールやジム、そして岩盤浴も併設してます。
露天風呂からは立山連峰が見ることができるのも良しですね。
それにしても、久しぶりの１００℃越えの３段目は肌がヒリヒリして痺れたなぁ。
今度はのんびりイキタイ
[ 長野県 ]
サ室 ９０〜９４℃
水風呂 １１.８℃
サウナ
１２分×３セット
水風呂 ４セット
外気浴 ３セット
外気温 １℃
まだまだ外気温が低いので
痺れる寒さの外気浴
外気浴で冷えた体に露天風呂が身に染みます。
もちろん
最高に整いました。
この時間が必要ですねー、やっぱり。
男
-
90℃
-
11.8℃
[ 長野県 ]
爺ヶ岳スキー場の帰りに久しぶりの薬師の湯
サ室 ９５℃
水風呂 １５℃近辺？
サウナ
７分×２セット
１２分×１セット
水風呂
５セット
外気浴
３セット
外気温は春陽気で太陽光が心地よい。
お陰で１セット目で整ってしまいました🤣👍
男
-
95℃
-
15℃
[ 長野県 ]
朝から散々遊んだ夜はサウナでしょ‼️
という事で、いつもの場所で
サ室 ９５℃
水風呂 １１.５℃
サウナ
８分×１セット
１２分×２セット
水風呂
５セット
外気浴
１セット（内気浴×２セット）
気持ち良すぎて
サ室で寝落ち寸前
最高に整いました‼️
男
-
95℃
-
11.5℃
[ 長野県 ]
大町に野暮用があり、その帰りに朝風呂がてら立ち寄りました。１０時オープンにしては地元の年配の方が多かったです。
サ室 ９０℃
水風呂 １０℃近辺
サウナ
１２分×２セット
１５分×１セット
外気浴
３セット
水風呂
３セット
陽の光を浴びながらの外気浴最高でした。
男
-
90℃
-
10℃
[ 長野県 ]
仕事終わりに土曜日だけどホームで
サ活
サ室９０℃
水風呂１２.１℃
外気温−３℃
サウナ
１０分×２セット
１２分×１セット
水風呂４セット
外気浴１セット
流石に週末だけにいつもに比べると混んでましたが気持ち良く整いました。
男
-
90℃
-
12.1℃
[ 長野県 ]
サ室 ９０℃
水風呂 １２.１℃
外気温 マイナスで雪☃️
サウナ３セット
水風呂４セット
外気浴１セット
時間があまり無かったので昭和ストロングスタイルでササっとのつもりが
こちら水風呂が一人しか入れず
重なりまくり、３セット目だけ長めー
で、その後雪降る中気持ちよく外気浴で
気持ちも心も整いました。
男
-
12.1℃
[ 長野県 ]
久しぶりのサウナ
冬は１週間に１回ペース
だからこそ完璧に整いたい
サ室 ９０℃
水風呂 １１.７℃
外気温 ３℃
１２分×３セット
水風呂 ４セット
外気浴 １セット
最近のルーティンは先ず水風呂から
スタート
最高に整いました〜
男
-
90℃
-
11.7℃
[ 長野県 ]
ひょんなことから回数券を頂いたので久しぶりにこちらへ。
入館が１５時過ぎと言うこともあり割と空いていました。こちらは地元の方が来る時間になると、ローカル感が満載であまり良い思い出がないので（特にサウナ）早い時間がオススメです。個人的にはですけど。今回も多分に漏れず、ローカルの会話がうるさかったです😂
サ室 ９０〜９４℃
水風呂 多分グルシン（入って数秒で手足が冷たくなり痺れました）
外気 ３℃
８分×２セット
１２分×２セット
水風呂３セット
外気浴４セット
露天風呂のお湯はかなりぬるいので水風呂の代わりに入っても良いかもしれません。
男
-
94℃
-
9℃
[ 長野県 ]
サ室９２℃
水風呂１１.８℃
外気温ー３℃
サウナ
１２分×１セット
１０分×２セット
内気浴
２セット
外気浴
１セット
外気がマイナスなので
２セットは浴場内で
最後の１セットだけ外気浴
この季節はまだまだ外気温が低いので
毎回外気浴だと足元からどんどん冷めていくので注意が必要です。
男
-
92℃
[ 長野県 ]
仕事が定休日で大町市に用事があったので久しぶりのこちら。
時間帯が１７時と言うこともあり少し混んでいてサウナが狭いので入るタイミングが難しかった。
サ室８８〜９２℃
水風呂１５℃近辺？
外気温０℃
サウナ
１０分×２セット
１２分×１セット
水風呂４セット
男
-
88℃
-
15℃
[ 長野県 ]
サ室 ９０〜９５℃
水風呂１１.９〜１２.０℃
滞在時間４５分ほどだったので
ストロングスタイルで
１２分×１セット
８分×２セット
外気浴なし
時間はあまりありませんでしたが
サウナはやっぱり良いなぁ
と思える時間になりました。
整った〜
男
-
90℃
-
11.9℃
[ 長野県 ]
久しぶりに
アルバイト前にぽかぽかランド
水風呂がついに１１.８℃に
見た目で温度が分かるのでかなり
ハードル高めですねー😆
サ室 ９０℃
水風呂１１.８℃
１２分×３セット
水風呂×４セット
雪降る外気浴は１セット
外は雪見な状況だったので
最後だけ外に出てガッチリ外気浴
身体はぽかぽかなので積りはしませんが
雪が心地よい
最高に整いました。
男
-
90℃
-
11.8℃
[ 長野県 ]
久しぶりの十福の湯
標高１０００メートルに位置しているだけあり
雪が結構降っていて雪見風呂になりました。
サ室８５℃
水風呂１７℃程かな
８分×２セット
１２分×２セット
サ室はそこまで暑くないのですが、ストーブの性能が良いのか温度以上に暑く感じました。
水風呂は外気温が寒すぎるせいか、かなり暖かく感じました。
露天風呂もかなり緩いので、入ったらなかなか出られません😅
それにしても
やっぱり良い施設ですね。
男
-
85℃
-
17℃
[ 長野県 ]
久しぶりのマイホームサウナ、ぽかぽかランド。
サ室８９〜９５℃
水風呂１２.３〜２℃（ヤバ目）
本日３セット貸切だったので２セット目、３セット目は贅沢に仰向けで楽しませて頂きました。極楽です。
９分×２セット
長めに１セット
水風呂×４セット
外気浴１セット
モヤモヤする気持ちを吹き飛ばす整い
ありがとうございました😊
男
-
95℃
-
12.2℃
[ 長野県 ]
久しぶりのマイホームサウナ、ぽかぽかランド。
サ室８９〜９５℃
水風呂１２.３〜２℃（ヤバ目）
本日３セット貸切だったので２セット目、３セット目は贅沢に仰向けで楽しませて頂きました。極楽です。
９分×２セット
長めに１セット
水風呂×４セット
外気浴１セット
モヤモヤする気持ちを吹き飛ばす整い
ありがとうございました😊
男
-
95℃
-
12.2℃
[ 長野県 ]
12月にサウナがリニューアルしたと言うことで行ってきました。
しかも今回は白馬全山シーズン券持参で入浴料が半額になります。５００円。
久しぶりに来たので、以前の面影は覚えていませんが、今回のサ室は檜の香りが気持ちよく、オートロウリュも良い間隔で吹き出してくれるので良い湿度が保たれていて発汗効果絶大です。
強いて言えば、外来の入館開始が１３時からと言うのをもう少し早めてもらえればありがたいですね。
良きサウナがまた一つ誕生しました。
男
-
95℃
