Gaku Oishi

2024.10.30

68回目の訪問

水曜サ活

定休日のスケートセッションからのサ活

なかなか気持ちよき

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

内気浴
1セット

外気浴
2セット

朝早かったこともあり、サ室の中の眠気には勝てず

気がつけば久しぶりにロング3本

やっぱり
サウナは良いなぁと思う瞬間

そして
外気浴では気温の低さですぐに体が

特に足が冷える季節になってきた。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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