若

久しぶりに朝イチ🈂️活です。
やっぱり朝ウナはエエです。
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を5セット。
最後にスチームサウナを20分を1セット。
今日は天気が良くて日光が気持ち良く
エエ感じの外気浴でした。やっぱり自分は
朝の外気浴が好みなんやと再確認しました。
ただ、サウナに入る前に体重計に乗ったら
先週の🈂️活の時より2㎏も増えてました。
信じられへんわ。マジでショックやわ😅

今日も(今週も)福島競馬からの🈂️活。
競馬の結果はアカンだけど･･･気分転換に
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:3分 を4セット。
夕方の外気浴はかなり寒くすぐに体が
冷える。で、サウナで温まる感じの🈂️活
でした。ここの水風呂は温いから水風呂の
回転率が悪い。サウナから出ても水風呂が
渋滞で誰が悪いわけではないけど⁉️って
感じでした。やっぱり水風呂はタイミングが
大事と思う日になりました。夕方はお客さんが
多いので🈂️室もタイミングによっては渋滞
してました。明日はどうかな？競馬かな？
天気悪いしな？夜飯でニンニク食べてしまった
からな？サウナ行ったら周りに迷惑掛かるな？
迷うな･･･どないしよ🎵

昨日の🈂️活です。書き忘れたので早朝にて
書き込みです。4日の土曜日から秋の福島競馬が
開催されているので土曜日、日曜日と連続で
朝イチから行ってます。競馬は福島に来るまで
全く興味なし、ド素人です。福島に来て春、夏、秋と競馬が開催されているので暇つぶしがてら
行ってます。なので結果は芳しくないです😅
で財布も寒く身体も屋外にずっといたので
冷えきってましたので夕方から🈂️活しました。
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を4セット
いつもは朝イチ🈂️活が多いので夕方の外気浴も
たまにはエエかな？って感じです。
来週も競馬からのサウナになりそうです😅

今朝は第2ホームサウナにて朝イチ🈂️活⤴️
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:10分 を5セット。
GW休み以来？に来たけど色々変わってました。
まずサウナマットが準備されてました。
次にロウリュが出来るサウナの🈂️室温が80度から
90度にアップされてました。常時安定の90度🎵
1回のロウリュ回数も特に決まりがなかったのに
5回までの貼り紙があり、室内に砂時計もさりげなく置かれてました。マナーが悪いサウナーが
いるのでしょう？今日は平日の早朝なんで
人も少なくサウナの後は不惑の湯にゆっくり
入って寝てました。昼からは福島に帰るので
家に戻って荷物まとめてからサ飯やな？
ラーメンが食べたいから、もちろん行き先は
あそこしかないわな？
臨時休業していませんように神頼みやな😁

先週の金曜日から三重に帰ってきて、
やっとマイホームサウナにて🈂️活⤴️
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:5分 の3セット。
帰ってきて🈂️活ばかりするわけにはいかず
短時間🈂️活です。明日の午後には福島に
帰るので午前中にどこかで🈂️活しよう。
やっぱりマイホームサウナは最高❗

今朝も早朝からラグビーワールドカップの
準決勝をテレビ観戦🎵南アフリカの劇的勝利に
興奮が冷めることなく朝イチにて🈂️活🎵
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:10分 を5セット。
&スチームサウナを20分1セット。
外気浴もだいぶ冷える季節になってきました。
東北の冬は初めての体験です。
冬の🈂️活がどんな感じになるのか楽しみに
なってきました。さぁ、帰りは米沢の道の駅に
寄って、なんか食べてから帰ろ🎵
それにしても南アフリカは強かった。
2019年度からの連覇を期待して一週間を
過ごそう😁因みに自分は学生時代にラグビー部
でした。バックスでゴールキッカーでした。

今朝は早朝からラグビーをTV観戦してたので、
ゆっくりな時間帯で🈂️活。で、以前から気に
なっていた高畠町太陽館にて初🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を5セット。
サウナは100度越え(MAX106度確認)
水風呂は他の人が投稿している通りで若干温め
外気浴スペースは天気が雨でしたが屋根あり
人も少なく僕が利用した時間帯は、ほぼ貸切状態
で贅沢な時間でした。
なによりも料金が400円は凄いし有り難い。
施設は少し老朽化が進んでますが十分に
綺麗です。駅から0分でサウナがあるのは
駅を利用する方達が羨ましい限りです。
機会があれば、また来ます❗

朝イチ、🈂️活。
朝6時の外気温は6度、一気に寒くなりました。
さすが東北って思いつつ、
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を5セット。
寒いけど、やっぱり最高❗
最近、まねきの湯のサウナは調子悪い？
2.5分毎のオートロウリュが全く出ていない。
修理すればエエのにな・・・

三連休の初日。以前から行きたいと思って
いた、スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯にて
初🈂️活🎵
新しい施設なんで、さすがに綺麗です。
伊達なサウナの毎時0分発動の独眼竜ロウリュウは
強烈で🈂️室の最上段でくらうとマジ痛いぐらい。
でも気持ちエエです。で、その後の水風呂は
3つあり、シングルな水温の水風呂に入ると
またエエ感じで最高です。久しぶりにシングルに
入りました。外気浴スペースも多いので渋滞
することなくトトノウことが出来ました❗
で、その後は炭酸風呂を満喫しまくりです。
とりあえず、🈂️飯を食べてからは岩盤浴で
ゆっくりして日頃の疲れ&ストレス解消かな⁉️
ただし、人が多い？多過ぎる❗

10月の初🈂️活は先週にも訪れた、鷹山の湯にて
朝イチ🈂️活🎵昨日は早朝からラグビーを見ていて
眠かったので🈂️活はお休みしましたので1週間振りのサウナです😁 気持ちエエです😁
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:15分 を5セット&
スチームサウナ:15分 を2セット❗
🈂️室の状態もエエ感じですが、ここの最上段の
座面は他の段、座面に比べて狭くちょっとだけ
不便？です。ついでにちょっと前方へ傾いてます。なので自分の前に他のお客さんが座ると
まぁまぁお互いに気を使います😅
スチームサウナも他の施設より🈂️室の状態は
エエ感じです。しっかり熱さもあるので気持ち
良く入ることが出来ます。
ホンマにエエところ見つけた❗

お盆休み以来久しぶりに、まねきの湯にて
朝イチ、朝ウナ、🈂️活🎵
今日の🈂️室は個人的にはコンディションが
悪かったように感じました。湿度も？って
感じでした。2.5分間隔のオートロウリュウも
全く出てなく故障？調子悪い？修理お願い❗
サウナ:20分
水風呂:3分
外気浴:15分 を6セット❗
水風呂は相変わらず最高❗
外気浴は朝は寒く、8時過ぎからは
エエ感じになってきましたが炭酸風呂に
入る時間のほうが長くなってました。
夏の暑さが和らいで一気に秋モードに突入
した感じです。

鷹山の湯にて朝ウナ、🈂️活🎵
初めて来ました。
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:15分 の5セットプラス
スチームサウナ:13分 を1セット❗
サウナはもう少し湿度があってもエエかな？って
感じです。(個人的に)
水風呂はキンキンではないけど水深があるので
エエ感じです。
外気浴はスペースも広く開放的な感じです。
案の定、2セット目の外気浴はリクライニング
チェアで爆睡です😁
初めて来ましたが、エエところを見つけた感じでしたね✨また来ます🙇

3連休の2日目🎵
今日は朝7時に車で出発。山形県の山寺を
観光。煩悩がなくなり？ さっぱりしたけど
汗だくなので、スーパー銭湯テルメに
立ち寄り、🈂️活🎵
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:15分を3セット。
サウナは高温の昭和ストロングサウナ❗
水風呂はナノ水でキンキンに冷たくて最高❗
外気浴は日光が当たって最高❗
なんか、地元に昔あったスーパー銭湯に
そっくりで懐かしい感じでしたね❗
とにかく全てが最高でした❗
機会があれば、また行きたいサウナです😁

2ヶ月振りに、やまびこの湯にて朝イチ&🈂️活🎵
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:15分 を5セットプラス
10時30分からのロウリュウサービスも堪能。
やっぱり、ここのサウナは汗がよく出る。
水風呂はキンキンで最高。
外気浴は今日は曇り空だったので残念では
ありましたが案の定、爆睡しました。
10月31日にて、やまびこの湯の運営が
終了するらしい。残念です。
あと1回は来たいなぁ🎵

徳島ラーメン人生 泉店

徳島ラーメンと小ライス

付け合わせの辛いもやしが旨い

青春18切符を使い東北🈂️活の3回目。
古戦場サウナに初討ち入り🎵
討ち入り前に平泉に寄り道して
中尊寺&金色堂を観光しました。😁
平泉駅から徒歩で移動、観光後も
徒歩で平泉駅まで移動、エエ汗かきました。
平泉駅から一ノ関駅に戻ってバスにて
古戦場まで移動。で、14時前に到着⤴️
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:15分 を5セット。
外気浴スペースは工事で諦めかけた
そのとき、館内アナウンスで
『15時より外気浴スペースをプレオープン
します。』と神の声🎵
外気浴も堪能、もちろんインフィニティチェアで
爆睡してしまいました😅
サウナは2種類あり、どっちもエエ感じでしたが
僕的には漢方のサウナが良かったです😁
ロウリュウするとバチバチにエエ感じで
久しぶりにアマミが太腿に登場しました。
さぁ、福島に帰ろう❗東北6県🈂️活も残りは
山形県のみ❗近いうちにおじゃまします🙇
今晩のラグビーW杯、日本ガンバレ👊😆🎵

先週、先々週と🈂️活遠征で秋田県、青森県と
行ってました。今週も遠征予定でしたが
台風13号の影響で今日は中止⤵️なので
近場にて朝ウナ&🈂️活です。
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を3セット🎵
3セット目の外気浴にてインフィニティチェアを
ゲット❗で案の定、爆睡してしまいました😅
🈂️活遠征もエエけど、やっぱり近場での🈂️活は
楽やし気軽やからエエな⤴️
明日は天気が回復するから日帰り🈂️活遠征に
行こかな⁉️

昨日からの続き。
宿泊したので朝ウナ、🈂️活❗
夜中のサウナも満喫して朝からは
サウナ:12分
水風呂:5分
内気浴:10分 を3セット🎵
スッキリ&さっぱりしました。😁
さぁ、電車にゆられて福島に帰ろう❗
11時間の長旅、まずは腹ごしらえ😁
朝マックに行こう✨

先週に続き、青春18切符を使い東北遠征の
🈂️旅⤴️。今日は青森県のアサヒサウナにて
🈂️活⤴️。弘前駅に着いたのが19時30分前、
そこから歩いて約20分、電車での移動時間と
合わせて約11時間の長旅････疲れた😅
けどサウナ:15分、水風呂:5分、内気浴:10分を
3セット🎵気持ち良く入って最後は、ぬる湯で
〆ました。で、🈂️飯は唐揚げ定食。
バスケをテレビ観戦しながらの食事、
他のお客さんと一緒に日本を応援してました。
少し寝てから夜中のサウナを堪能しよう✨

唐揚げ定食

久しぶりに味噌汁飲んだ。

昨日、宿泊して朝イチ🈂️活🎵
室内のドライサウナより露天側のサウナへ
入室❗木の香りとアロマの香りが混ざって
エエ感じです。
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:10分を4セット堪能して
炭酸風呂でゆっくりしました。
さぁ、電車に揺られて福島に帰ろ😁

東北遠征🎵秋田にて初🈂️活❗
ユーランドホテル八橋に来ました。
普通電車を乗り継ぎ約8時間😅
18時前に到着して、さっそくに
サウナ:10分
水風呂:3分
外気浴:10分を3セット。
とりあえずめっちゃ気持ちエエ😁
外気浴が夕焼けと涼しい風が最高❗
🈂️飯の唐揚げ定食を食べて、
ゆっくりしてから夜中にサウナに入ろう🎵