2023.10.22

3回目の訪問

今朝も早朝からラグビーワールドカップの
準決勝をテレビ観戦🎵南アフリカの劇的勝利に
興奮が冷めることなく朝イチにて🈂️活🎵
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:10分 を5セット。
&スチームサウナを20分1セット。
外気浴もだいぶ冷える季節になってきました。
東北の冬は初めての体験です。
冬の🈂️活がどんな感じになるのか楽しみに
なってきました。さぁ、帰りは米沢の道の駅に
寄って、なんか食べてから帰ろ🎵
それにしても南アフリカは強かった。
2019年度からの連覇を期待して一週間を
過ごそう😁因みに自分は学生時代にラグビー部
でした。バックスでゴールキッカーでした。

  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
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