2023.11.06

6回目の訪問

昨日の🈂️活です。書き忘れたので早朝にて
書き込みです。4日の土曜日から秋の福島競馬が
開催されているので土曜日、日曜日と連続で
朝イチから行ってます。競馬は福島に来るまで
全く興味なし、ド素人です。福島に来て春、夏、秋と競馬が開催されているので暇つぶしがてら
行ってます。なので結果は芳しくないです😅
で財布も寒く身体も屋外にずっといたので
冷えきってましたので夕方から🈂️活しました。
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:10分 を4セット
いつもは朝イチ🈂️活が多いので夕方の外気浴も
たまにはエエかな?って感じです。
来週も競馬からのサウナになりそうです😅

若さんのやすらぎの湯 ゆっぽのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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