姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ
温浴施設 - 兵庫県 姫路市
今年に入ってからか、ちょっとずつ体重が増えていってたんで気にはしてましたが今まで通り食って飲んでしてたんですけど、ついに先日、自分の中で超えてはいけないラインを超えてしまいました…。20年ぶりのことでした。
決め手となったのは先週の社員旅行で贅沢三昧したことによるもの…でしょうが、一時的なものではなさそうなのでこれから大好きなおやつを減らしていこうと思います😢(アルコールは減らしません❗)
社員旅行といえば土日サウナが不完全燃焼だったので平日サ活イキタイなぁって思いながらも全然行けず、昨日も土曜日でしたが珍しくお仕事でノーサウナ…🥲
そんな中、金曜日の夜に観てきましたよ🙌✨Fast Xことワイルド・スピード／ファイヤーブースト❗
いやー今回も怒涛のアクションシーン萬斎…あ、満載であっという間に2時間が過ぎていました🤩✨ワニ子さんがおっしゃってた衝撃のラストを観たときは「これか❗」と言ってしまいました🤣
んで、今日。
【毎月第一土曜or日曜はリフレ】ってことで行ってきましたよ、リフレチョーサ🙌✨
12時半イン❗
相変わらずサウナ室は工事現場さながらでしたが、半分あいた最上段に座って、
サウナ9,9,12分の３セットプラスアルファでフィニッシュ❗
外気浴が特に気持ち良かった🤩✨
途中、ここでは珍しい中学生くらい(お毛々の生え方からみて中2と見たね。)の集団がいましたが、まずまず大人しく、問題なく昇天できました😇✨
てか寝湯が気持ちええ🤤危うく寝てしまうところでしたよ😪💥😲❗
お風呂上がりにここでは初めてとなるコーヒー牛乳をイッキ飲みし、サ飯とイキタイところ、ダイエットするため昼食抜きで仕事関係の用事を済ませて帰路につきました🚙💨
明日からまたお仕事ですが、今度こそ平日サ活できたらイイなぁ😂😂
今日もありがとうございました✨
男
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今度、ポテチを土産でリッキーに渡しますね😁
akiさん、こんばんは🙋あ、確かに🤣ちといやらしい表現でしたかね😂😂そうそう❗実はけっこう深刻なんですよ😅それねぇ、僕も考えたんですが花北のおやつはギリセーフってことで🤣🤣ええっ❗ポテチ🤩✨一口ちょうだい🤤(笑)
ダニエルさん、こんばんは🙋いやー、せっかくお土産に持ってきてくれるならいただきますよ🤣申し訳ないですからね😊(笑)
お酒はやめられませんよ😭😭(笑)確かに肝臓とかは怖いですけどね…😓嗜む程度に飲みます😂😂
タマネギちゃさ、こんばんは🙋やっぱ生活環境というか時間が変わったら太るもんなんですね…🤔もうそんなに修復されたのですか🤩✨素晴らしい🙌❗平日は火曜か木曜あたり狙ってます😁👍ありがとうございます😆✨
りきあさん、、FART Ｘご覧になったかなぁ…と見に参りましたらビンゴ😍🏎️ね~‼️興奮したでしょ~✨✨且つ、叫びたくなったでしょう~😆🩷あの人とあの人が味方同士に！？そして、潜水艦から出てきた美女は…‼️又長きに渡りヴィンディーゼルと不仲説が流れていたあの人まで‼️🫢不仲説は何やったとよー‼️&次はどうなるとよー⁉️…と、本当次迄の二年、絶対死なれンです〈笑〉にしてもこの映画の登場人物…死なんですよねぇ〈笑〉🤭💦私、今回この感想をりきあさんと話すのが超楽しみでした~🥰❤️なんか、映画の話ばっかになっちゃいましたが、体重…私もだから解ります…間食やめれるりきあさんはえらい👏👑
ワニ子さん、こんばんは🙋観てきましたよーー😆✨Fast X❗最高にエキサイティングでしたねぇ🤩✨✨そうそう、みんな仲間になりすぎ😂😂ドラゴンボールの世界かってくらい🤣ワニ子さんが叫びたくなったシーンはきっと潜水艦のとこですよね😁✌そう❗僕的にはその最後の最後の…
って、ワニ子さん❗ネタバレなっちゃいますよ🤣2年後まで死ねんいうのは同じこと思いましたね😂😂ほんまそれも🤣🤣この調子やとエレナも生きとるんとちゃうかって…🥺✨(笑)僕もワニ子さんとこのトークしたかったあ🤣まだ話足りんですもの😂😂いえ映画のお話、ありがとうございます😊✨
あ、いや、まだ間食やめられてないんです…😅(笑)とりあえず、今買ってるおやつを全部食べ切ってから😂😂(考え甘い。笑)
ねりさん、こんばんは🙋ひぃー😭😭(笑)なんかだんだん自分に甘くなっちゃうんですよねぇ😰いやー、マラソンはキツイんでとりあえずウォーキングから始めよっかなぁって思ったりして😅オートミールも視野に入れてます😂😂
伊坂さん、こんばんは🙋そーうなんですよー😂😂帰宅した時はまだ夕飯までに時間があったので通常なら軽く一杯するんですが、我慢しましたーー😭😭(笑)ただし、晩酌はいつも通りしましたし、なんなら今も氷結ゆずチューハイ飲んでます😇(案外うまい❗)
しょうさん、おはようございます🙋ポスターの真ん中❓あ、これはドミニク・トレットを演じるヴィン・ディーゼルじゃあないですかー😆✨カッコいいですよね🤩✨僕的にはその下のデッカード・ショウを演じるジェイソン・ステイサムがイイのですが嬉しいです🥰✨
横入り失礼します。ジェイソン・ステイサム出てるんですか❓トランスポーター大好きでした。確かステイサムさんは飛び込みの選手だったんですよね。スキンヘッド俳優の中でダントツにかっこいいと思います。筋肉ゴリラ過ぎないのが良い♥
あせっかきさん、こんばんは🙋ワイルド・スピードシリーズはジェイソン・ステイサムも出ておりますよー😆✨トランスポーター❗最高にクールでカッコいいですよね🤩✨さすがよくご存知で🙌✨ジェイソン・ステイサムは若かりし頃水泳の飛込選手だったらしいですね😉👍✨逆にステイサムはあのヘアスタイルだからカッコいい🥰✨僕も同じような頭なので本当に憧れの存在です❗もちろんマッシブなのですがおっしゃる通りスタイリッシュでめちゃくちゃセクシーですよね😍😍
え、気がするだけ…😰❓ですよねぇ…😅(笑)
ワイスピ🚙💨アレっサフレのりきあさん🤣主役でしたっけ？🧑🦲✨またポスターに🤣🤣🤣サフレのりきあさん、おはようございます😀なかなかりきあさん忙しいから平日は厳しいですよね〜😓💦でも行けたらリフレッシュリフレッシュ😹✨痩せなかったら良いの勧めますよ😏ナイシトールＺ💊🤣この歳になると代謝〇CoCoちんなので〜😿（笑）💊お世話になってます🤣🤣🤣（笑）体重キープしてます😹（笑）
サフレのCoCoちんさん、おはようございます🙋どうも、主役のヴィンヴィン・ディーゼルです🧑🦲✌(嘘)ポスターカッコいいでしょう🤩✨ そうそう、最近ほんと平日サウナはご無沙汰ですよぉ😢今週こそ行ってリフレッシュしたいなぁ😆✨って思っていますが…行けるかなぁ😅
ナイシトールＺ❗CoCoちんさん御用達の🤣そうそう、基礎代謝と共にCoCoちん代謝…じゃなかった😵新陳代謝も上げていきたいところですよねぇ😂😂その為にもサウナは欠かせませんね🤩✨しかし体重キープは素晴らしい😆✨トントゥもありがとうございまーす😍😍
イシレリさん、おはようございます🙋え、僕はお毛々生えてますよ😅…って、頭のことかーい😭😭ヒドい😢ヴィン・ディーゼルに謝るのだー🤣🤣
ヤシシさん、こんにちは🙋おやつ減らしていこうから始まって、マラソン、オートミール、そしてオートファジーまで…😓まるでストリートレースから始まってどんどんエスカレートしていき前作ですでに宇宙まで行ったワイルド・スピードシリーズを彷彿とする壮大なストーリー😂😂
りきあさん、こんばんは🙋♂️姫路に北海道スイーツを送ろうと思ってたのに📦！！ダイエット中のようなので止めておきますね🤣
ぼっちゃんさん、こんばんは🙋ありがトントゥですー😆✨え❓北海道のスイーツ…🤔❓あ、全然ダイエットは中断できますんで是非送ってくださいね🤣👍郵便番号671の…
みちさん、こんばんは🙋さすがみちさん御明察❗観に行きましたよー😆✨楽しかったー🤩✨そうそう😰旅行するとどうしても美味しい物いっぱい食べちゃうんで体重増えちゃいますよねぇ😅いやー、やっぱおやつ貰えるなら貰っちゃいますよー🤣今もまだ旅行で買ったお土産のおやつ蓄えてます😂😂
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