対象:男女

姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ

温浴施設 - 兵庫県 姫路市

イキタイ
52

やまピー監督

2024.12.21

101回目の訪問

サウナ飯

【癒しのサウナなのに】
年末の忙しさに加えて、ありがたい事に仕事の依頼が次々に入ってきて、なかなかの忙しさ。
播サ忘年会の当日も次の日も仕事だったので絶賛11連勤中👍

とは言えサウナ無しでは生きていけないので、なんとかジムのサウナには行けているが、なにぶんなんちゃってサウナなので満足度が足りない…

そこで今日はたつの市のお客様のところから、姫路の事務所に帰る途中でリフレイン♨️

時は18時前、この時間は悪の帝王極悪A氏のいる時間…😓

まぁ仕方ない、サウナには変えられない
と諦めてサ室のドアを開くと、当然のように最上段中央、置きっぱなしマットの上に陣取る彼

なんとどこから持って来たのか、黄色いタオルマットまで持ち込んでいる
いや、彼が持ち込んだかどうかは知らないが

まぁいいか、
ここのサ室は数ヶ月前から体感温度が上がった気がする
とてもいい感じ

そして今日は人が少ないのか水風呂も体感18℃くらいでいつもより冷たい

しかし海のそばなので外気浴は強い風が吹いて寒すぎる…
なので2セット目からは内気浴で過ごす。

うん、いいね。
そんな4セットでスッキリしたら、いつもの王将にてサ飯を喰らい、事務所に戻って図面を仕上げました。

久し振りのリフレチョーサでしたが、以前はシャワーのホースが数本切られるという事件が発生してたのに、今度はロッカーの鍵穴を破壊されるという…
サ室の中は相変わらず、村の公民館かのごとく喋り倒してうるさいし、相変わらずの民度の低さが残念です…😓

あぁ、あかねの湯龍野店がなくなったのが本当に残念だ…

さあ、明日も明後日も働いて、イブのサンタを無事に勤め上げたら神戸サウナが待っている!
明日もお仕事頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

ソース焼きそば、麻婆豆腐ジャストサイズ、ライス小

今日はなんとなく餃子無し。ソース焼きそば美味し

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
138

ブチャラティ

2024.11.29

13回目の訪問

サウナ13分
水風呂1分
外気浴5分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

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8

ucchi

2024.11.17

1回目の訪問

先週行ったはつらつの湯で常連の皆様の会話に出てたリフレ。
ホントはジム後にあかねの湯で岩盤浴のつもりだったけど大好きな寝湯が閉鎖シーズン。調べたら屋根ありの寝湯があるとの事だったのでこちらへ。
日曜14時半、脱衣所は空いてだけどドアを開けた瞬間カゴの多さにびっくり🙄湯船にはあまり人はおらず。。サウナ室の扉を開ける勇気が出ず、まずは中を覗けるスチームサウナから。
42℃で温度低めだけど発汗具合が凄くイイ!ずーっといられる。スチームには1人2人いる感じ。マダムの会話によると今日はめちゃくちゃ混んでる。。と。昨日はガラガラだったらしい。
その後はサウナへ。人多し。。マットそのまま。。なので逆に3段目しか空いておらずちょっと緊張。78℃だけどカラカラタイプで最初は5分しかいられなかった。
どうやらまとまって来られてたみたいで15時半頃には急にガラーン。寝湯も独り占め。最高!
内湯か露天どっちか薬湯とかならいいのになー

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  • サウナ温度 78℃,42℃
  • 水風呂温度 16.5℃
2

やまピー監督

2024.11.04

100回目の訪問

【お久しぶりです】
今日は赤穂でお仕事
しかし夕方には姫路のお客様のお家を訪問したので姫路支店でお仕事終了

となれば久し振りにリフレにしましょう♨️
いつ振りかなと思ってサウイキ見るとなんと4ヶ月振り💦

姫路支店にいた頃は「日曜はリフレ」というくらいほぼ毎週通ってたのに、赤穂勤務が主になると21時に閉まってしまうリフレには間に合わず、あかね龍野かペーロン温泉がメインになり、さらにジムサウナにも行くようになったりと、すっかりリフレから遠ざかってました💦

という訳でお久しぶりですリフレさんこんばんは🌙
残り3枚となった回数券でリフレイン👍

サクッと脱いで洗体したらサ室イン
えっ💦
上から3段目まで満席と、初めて見る客の多さ💦
と焦ってるとちょうど最上段が空いたので取り敢えず座る

それにしても、いつ来ても空いているのだけが取り柄のリフレにこんなにお客様が居るのは初めて見た

いくら3連休だからと言ってもわざわざ来るところでも無いのに😅

となると困るのは水風呂のタイミング
客が多いと言っても座れない事はないくらい大箱のサ室に対して、2人しか入れない小さな水風呂💧

さらに出入りが多いとすぐに20℃近くなるほどぬるいのでなかなか空かない…

なのでタイミングを見計らい水風呂からの外気浴
それでも気持ちいいのは気持ちいい😊

こんな状況でも、最上段中央のベストポジションにマット置きっぱなしで場所取りをする極悪A氏は健在😓
相変わらずペチャクチャとうるさいサ室

しかし、氏が帰った後の20時前には人も少なくなり快適にサウニング

なんやかんや言っても、シャンコンボディソもドライヤーもあって550円なんだからコスパはいいよね

1年延期になった来春の値上げは実行されるのだろうか…
あかね龍野亡き後の西播ではリフレと言えども貴重な存在。
なんとか存在し続けて欲しいものだ。

そんな事を思いながらの4セットでフィニッシュ♨️
からの、王将で餃子!というリフレ王道スタイル👍

さて、明日はようやくお休み!
1ヶ月も開いてしまった神戸サウナが待ってます!

今日もありがとうございました♨️

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158

ブチャラティ

2024.10.10

12回目の訪問

サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分

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11

ツノ山さん

2024.10.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

550円というリーズナブルさは行政がやってる施設ならではですね。併設のジムとかで汗をかいた人が汗を流すというのがメインの使い方なのかもしれない。

閉店1時間半前に来たからか、客はまさかの自分一人!広いサウナ室に自分ただ一人!水風呂は狭いけど関係ない!何故なら自分一人しかいないからだ!ふんぞり返り足をバーンと浴槽から出しても問題なし!何故なら…自分一人しかいないからだ!

外気浴スペースにはベンチ一基のみ。椅子とかあってもいいけど、スペース的に仕方ないか。まぁ、関係ない。何故なら…自分一人しかいないからだ!

露天風呂でゆっくり夜空を眺めながら熱唱しても恥ずかしくない。何故なら…自分一人しかいないからだ!

いや、マジで最高やったわ。笑

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17.7℃
20

ゆるとと

2024.10.04

6回目の訪問

しごおわ8分2セット🧖‍♂️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.3℃
246

やまピー監督

2024.09.16

99回目の訪問

チェックイン

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サ衛門

2024.09.08

2回目の訪問

先週は台風の影響で休業していたので再来訪。
サ室は広いがマットが敷いてないせいかベンチ上のあちこちに汗溜まりができていたので自前のサウナマットと備えつけのビート板の2枚で対応。外気浴スペースはベンチや縁に横たわる寝そべり族が発生😱サ室に対して露天は広くはないから他の客の事も考えて欲しいところ。

サウナ:10分、8分、10分
水風呂:60秒× 3
外気浴:10分× 3
合計:3セット

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25

ブチャラティ

2024.08.29

11回目の訪問

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

サウナ11分
水風呂1分
外気浴10分

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6

やまピー監督

2024.08.11

98回目の訪問

チェックイン

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ブチャラティ

2024.08.09

10回目の訪問

サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

サウナ11分
水風呂2分
外気浴10分

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5

ブチャラティ

2024.07.30

9回目の訪問

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

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11

ゆるとと

2024.07.22

5回目の訪問

サウナ飯

今日は初めて100m連続で泳げました😄

私と同じレーンを悠々と泳ぐマダムは、私が合間合間に休憩している間も、ずーーーっとクロールで泳いでる😳🏊‍♀️
上がられた時に伺ってみると、なんと1000m連続とのこと!
ひぇ〜っ!異次元だ〜😂

平泳ぎ100m 50m
クロール50m x 2
平泳ぎ50m x3, 100m
計500m

今までは25mの片道単位だったけど、今日は往復単位で泳げました!進歩!😃

🧖‍♂️サウナ7分
まだ仕事は初日だから、はりきりすぎないようにしないと😅

キリンラブズスポーツ

プール上がりとサウナ前後にゴクリ🥤

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250

ブチャラティ

2024.07.11

8回目の訪問

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

サウナ11分
水風呂1分
外気浴10分

サウナ12分
水風呂1分
外気浴8分

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2

kekke

2024.07.07

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めてだけど良かったです。
サウナはいい感じの高温で広かったです。水風呂混雑しているので、タイミング見てサウナ出る感じで
外気浴も良い風吹いて気持ち良かったです!
ジムとセットで、850円安い!

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10

やまピー監督

2024.07.07

97回目の訪問

サウナ飯

しんどい!
くそ〜
いろいろしんどい…
そんな中の5セット
ここのサ室こんなに熱かったっけ?
サウナがあって良かった
明日も頑張ろう

CoCo壱番屋 姫路網干店

カレーラーメン+イカリングハーフ

カレーうどんが食べたかったのにうどんはやってないと…、え〜ラーメンか〜…、と思ったら美味しかった

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
171

志摩 英之

2024.06.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いつも通りまずまず天気も良く、昼前後で空いていました。

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0

ゆるとと

2024.06.25

5回目の訪問

サウナ飯

断捨離したモノの熱で沸かした湯でくつろぐ♨️

こんまりの片付け本に感化され、10袋ほどのゴミを出してきました。
進捗は65%くらい。
売ってもお金になりにくいものは思い切ってオサラバ。
残りは費用対効果に見合う方法で、リサイクルショップやメルカリなどで処分しよう。

ゴミ処理場の隣にある、排熱を再利用している温浴施設。
サヨナラしたモノ達が放つ最後の炎で温められていると思うと、感慨深い🥲

サ室は15時なのに8〜9名ほど。
田舎の方なのでこの多さには驚き。

多くの退館者とすれ違っていたことから、カルチャークラブ的な活動が終わった直後なのでしょう。

84℃ながら、湿度の高さから体感温度も高い。
排気が間に合っていない感があり、快適度は微妙。
正直、マナーも気になります😢
ただ、5分の滞在でも軽くあまみが出る🌸

目的は片付け後の汗流しなので、
5分1セットと交代浴少々にて。

はま寿司で小腹を満たし、ゲーセンでハマり始めた湾岸MIDNIGHTに興じる🚘
家に帰れば、いつもよりキレイな部屋が待っていると考えると、ちょっとワクワク☺️✨

はま寿司 179号太子店

寿司🍣

カジュアルに小腹満たし😋

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247

やまピー監督

2024.06.16

96回目の訪問

チェックイン

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登録者: yuki
更新履歴
  • 2019.09.25 09:43 yuki
  • 2019.10.13 22:14 やまピー監督
  • 2020.03.13 11:02 .
  • 2020.06.05 08:22 やまピー監督
  • 2021.01.09 07:48 .
  • 2021.01.16 09:30 .
  • 2021.02.04 17:51 .
  • 2021.02.28 10:00 .
  • 2021.03.01 10:32 .
  • 2021.04.25 03:00 LKメトロ
  • 2021.05.10 22:31 LKメトロ
  • 2021.05.10 22:31 LKメトロ
  • 2021.05.12 07:11 .
  • 2021.06.02 06:53 .
  • 2021.06.21 06:04 .
  • 2021.07.20 20:45 .
  • 2021.07.30 11:23 .
  • 2021.08.14 08:18 .
  • 2021.10.04 20:49 .
  • 2022.05.03 23:08 aki
  • 2022.05.04 09:22 aki
  • 2022.05.20 19:31 .
  • 2022.10.16 12:45 .
  • 2022.10.16 12:52 .
  • 2023.04.07 20:49 .
  • 2023.05.29 10:18 ハラケン

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