蒸しマル

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
宮古島旅行中に見つけた施設でサウナへ。

サウナ室は6人掛けで小さめだが、小さいが故に室内上段はしっかり汗がかける。

水風呂はなく、サウナ室すぐのシャワーで冷ますが、沖縄のため水温はかなり高め。
1-2分頭から水をかけておけば、若干ぼーっとできる。

外気浴スペースの椅子は背もたれなしの丸い椅子のみ。
行儀が悪いかもしれないが、地面と岩をお湯で流して、地べたに座ったところしっかり休憩できた。

サウナ文化が根強くない沖縄でありながら、貴重なサウナ体験をさせて頂けてありがたかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
再度かるまるへ。
今回は前回めちゃくちゃ整った岩サウナ3セットを中心に回った。
平日昼頃はやはり空いているので、ここの時間でしっかり回れればやはり最高。

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼

肉厚のごろっとした唐揚げで大満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
安定のrooftopへ。
最近、気付いたらrooftop焼けしていたため、利用される方はタオルやポンチョなどで対策した方が良いかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
また来てしまったニューウイング。
やはり最高だった。
スパなので休憩スペースも充実しており、4時間コースでゆっくりしてしまった。

長崎ちゃんぽん

今回は長崎ちゃんぽんを。 麺・スープ・具材のバランスが最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
松本湯のスタンプが貯まったので、チケット使って来訪。
感慨深い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
松本湯が定休日のため、久々にアクアへ。
やはりサウナ室の上段に座れるとアチアチでとても良い。
外気浴スペースがもう少しゆったりできる様になっていればなあと思うが、ミニプール利用者の方が優先なのでやむなし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつも通りの安定さ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
会食後に初のライオンサウナへ。
新橋という土地柄と時間か、若いビジネスパーソンな人が目立つ印象。

サウナ室は2パターン。
獅はテレビ付きのアツアツサウナ。
オートロックを最上段で受けると背中が熱くなってくる。
瞑サウナは穏やかな暖かさだが、セルフロウリュが出来るのでしっかり汗はかける。

水風呂はグルシンと17度程度のちょっと弱めな2種類。
かるまるの様なグルシン→弱水風呂への冷々交代浴というよりは、それぞれが独立している印象。
ただ、個人的には17度→グルシンで締めるはありな気がする。

外気浴スペースは繁華街の声を聞きながらベランダで風を受けられる。
とても気持ちよかった。

ただ、全体的に若者が多く、サウナ室も外気浴スペースも会話が良く聞こえたので、気になる方は気になるかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
特別なことがなければ、仕事帰りは松本湯。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やはり天気が良い時はrooftop。
待ちが発生していたため、入浴時間帯は気にしなければと反省。

スシロー 荻窪店

寿司

荻窪まで足を伸ばしてスシローへ。安定。