さうなでしこ

都内サウナ初め。
いつものこちら。
女湯サウナだけ待ちありという珍しい現象が起きておりました。
でも入ったらいつも通り。ツメツメでもなくちょうど良く。

本日のサ活:
①ドライサウナ　中段　6分
②ドライサウナ　上段　7分半
③ドライサウナ　中段　7分
④ドライサウナ　中段　6分

それでは、ごきげんよう。

大変な年明けになってしまいました。
石川県は私の第二のふるさと。そしてご縁があってこの4月から石川県とまた縁を結ぶことになりました。
今は離れていて物流も途絶えるなか、何もできないけれど、見守り、出来るだけの寄付をさせていただきました。

しあわせなことに私はサウナにまで入れる。
家で考えてしまってぼーっとしてしまう中家を出て、噛み締めて、今年初めての2セットを入らせていただきました。

本日のサ活:
①ドライサウナ　上段　8分
②ドライサウナ　上段　10分

私は私の仕事を目いっぱいさせていただくしかないなと、今は思います。
これ以上被害が広がらず、皆さんが出来るだけご安全に過ごせますように。
それでは、ごきげんよう。

2023年サウナ納めは巣鴨湯へ
ととのいスペースが私は好きで、ととのいスペースの大切さを再認識したのがこちらの巣鴨湯。
こちらで〆ました！

本日のサ活:
①ドライサウナ　上段　8分(オケシャンロウリュあり)
②ドライサウナ　上段　8分(オケシャンロウリュあり)
③ドライサウナ　上段　7分半

2023年はサウナに出会った記念すべき年。
良い感じで〆まったと思います。
来年も素敵なサウナにたくさん出会えますように⛩️🙏🏻
それでは、ごきげんよう。よいお年をお迎えください。

数ヶ月前から気になっていた舞浜ユーラシアへ！
今日の主目的は岩盤浴。
岩盤浴は50分入れ替え制でした。

本日のサ活:
①ビューサウナ(温度不明) 10分くらい
②岩盤浴　50分(約15分3セット)
③ビューサウナ　30分くらい
④ケロサウナ　10分

ビューサウナは何度かわからないのですが永遠に入っていられる温度😂
途中でアロマの氷を入れていただけてふんわりいい香りがしました。
写真はビューサウナ近くより📷ディズニーランド🐭❤️

浴室のサウナは3種類あって、ケロサウナは絶妙！
すごく気持ちよかったです！
今度はケロサウナ一本で行ってもいいなー。
浴室サウナを独り占めでした。
それでは、ごきげんよう。

卍力　特製ラーメン

カレーみたいなスパイスが効いたラーメン🍜 薬膳みたいでカラカラの体にしみました！

本日はこちらのえごた湯。
気になっていてやっと行けました。
中はリゾートのお風呂のようなタイルで気分転換。
銭湯だけどオシャレなスパ施設に来たような内装でした。

本日のサ活:
①ドライサウナ　上段　8分
②ドライサウナ　上段　9分
③ドライサウナ　上段+ちっちゃい椅子　8分

ちっちゃい椅子が置いてあってそれをベンチに置いてさらに上に行ける裏ワザ！
寒くなってきていて、寒がりの私には浴室と脱衣所少し寒く感じてしまった。
ガッツリサウナで温まってもサウナ外の空気が寒くて、お風呂に入ると私にはお湯も熱かったりぬるすぎたり、意外とととのわない。
こういう日もあるんですね。
こういう日、皆さんどうしているのか…伺ってみたいです！コメントいただけると嬉しいです。
それでは、ごきげんよう。

出張前日、ととのってから出発したくてこちらに水曜サウナ🧖‍♀️
以前近くをよく通っていたので存在は知っていたが、中に入るのははじめて。
銭湯には見えない内装。グッドデザイン賞を取られた建築らしく、名実ともにハイセンスな空間に足を踏み入れた。
浴室は、お城の土台のような(なんていうの？)菱形のパターンで統一された天井と、プロジェクションマッピング。
少し薄暗い空間は精神統一にピッタリの空間でした。

本日のサ活:
①ドライサウナ　上段　7分30秒
②ドライサウナ　上段　8分
③ドライサウナ　上段　7分
④ドライサウナ　下段　6分

水風呂は23.6℃(機械の故障)でしたが、これはこれでととのう。
外気浴は自然温泉が流れる露天風呂横で石に腰掛けて。星が綺麗に見えました。流星群は無理でした。

週半ば、あと2日出張含めがんばる！
それでは、ごきげんよう。
(迂闊にも、写真は撮り忘れ)

今日はお仕事終わりに改栄湯へ
清潔感がありました！

サウナは上下段あり、6人でフル。
女湯は、ととのいスペースは浴槽横のシャワー椅子に座るスタイル。

本日のサ活:
①ドライサウナ　上段　8分
②ドライサウナ　上段　9分
③ドライサウナ　上段　6分
④ドライサウナ　上段　6分

ロウリュはないですが、アロマの入ったお水をたまにストーブ上のお鍋に足してくださいます。
102℃ありますが、水蒸気がすごいわけではないので、かなり過ごしやすく感じました。
テレビがあるスタイルで、あっという間にお時間が経つ！

あと2日分のチカラはチャージできました。
それでは、ごきげんよう。

巣鴨湯はじめまして🦆
今日は平日休みだったので、なかなかいけなかったこちらを目指して、15:40頃イン。
百貨店に寄ったりしたのですが、バッグにはしっかりサウナハットを入れて準備万端。

オケシャンロウリュが有名と聞いており、すごく観察しました。銅製の桶に水が滴ります。

本日のサ活:
①ドライサウナ　上段　6分(ロウリュあり)
②ドライサウナ　中段　8分(ロウリュあり)
③ドライサウナ　中段　7分半
④ドライサウナ　中段　6分(ロウリュあり)

もちろんちゃんとととのいました。
内気浴、このエリアが私は好きでした。
少し薄暗く、空気が流れて没入。

それでは、ごきげんよう

本日はわたくしの誕生日。
だけど仕事で、なーんにも特別な事はなく。
サウナくらい行ってととのい、素敵に年を重ねられるようにと、仕事終わりに駆け込みました。
やっぱり行ってよかった。サウナには美容意識が高い方も多いので、今年の一年は美容に力を入れようと目標が立ちました。

本日のサ活:
①ドライサウナ　中段　7分半(ロウリュあり)
②ドライサウナ　中段　9分半(ロウリュあり)
③ドライサウナ　中段　8分(ロウリュあり)
④ドライサウナ　中段　5分

ととのいました。
この歳も良い歳にします。前に進みます。
それでは、ごきげんよう。

本日はお仕事終わりに平日こちら。前日に気が遠くなる残業をしたので、サウナに駆け込み。
初めて伺いました。

最近リニューアルしたご様子で、下駄箱から木の香りがふわっと。

気が焦ってお湯にも入らずに、体を流して速攻サウナに入ったら熱くて驚き。1クール目はやっとのこと5分。
100℃付近のサウナは初めてだったので、侮ってしまいました。教訓になりました。
温度は98〜102℃。

偶数月は女湯はオートロウリュがあるお風呂。3段で広々。
男の人に比べて女性サウナーは少ないので、いつも狭い方ね…というアンコンシャスバイアスを断ち切ってくれました。拍手。

ストーブサウナっていうのかしら。鉄みたいな香りは少し慣れずでした。
外気浴の席はベンチとチェアがあり、4人くらいは座れそうでした。

本日のサ活:
①ドライサウナ　5分
②ドライサウナ　7分30秒
③ドライサウナ　6分
④ドライサウナ　5分

※個人的には38.5℃の炭酸泉に大ハマり。

ロウリュをしてくれるお姉さんもいらっしゃるみたいなので、次回はそれを目指していきたいと思っております。

それでは、ごきげんよう。

今日は振替休日だったので、タイムズスパ・レスタに行く予定でエレベーターまで行った…のに。
女性のフィンランドサウナが無期限故障中と。もー。
くじけて、帰宅し、安定の松本湯にGO

本日のサ活:
①ドライサウナ　中段　6分
②スチームサウナ　5分
③ドライサウナ　中段　7分
④スチームサウナ　4分

私あまり体調が良くなかった(ひどい肩こりw)ので、あまりととのわず。。
ただし、確実にあったまりました。

それでは、ごきげんよう。

今日は行きたかったこちらに仕事終わりに！
この外観よね〜

女湯のサウナはおそらく8人くらいの定員かしら。
こじんまりしていて、あの狭さが没入を生みますね。

ウォーリューといって立板にアロマウォーターをかけてくださるスタイル。(セルフはなし。)これは予習していたんだけど、60分に1回はアウフグースしてくれる。知らなかった！最高の誤算！
ちゃーんと2セット居合わせて仰いでもらいました。
今日はペパーミントのアロマで、口の中にや目などまでスーっとする。
辛くなってきてもこれで頑張れる。というくらい薄荷に癒されました。

本日のサ活:
①上段 12分(アウフグースあり)
②上段 10分(ウォーリューあり)
③上段 10分 (アウフグースあり)

平日はじめから、贅沢しちゃったな^ ^

明日からまた頑張ります。
それでは、ごきげんよう。

おなじみのこちらにイン。
やっぱりいいお湯。入った瞬間ツルッツル。
サウナは2セット。

本日のサ活:
①上段　10分
②上段　6分

やっぱり温泉×サウナは極上ね。
それではごきげんよう。

本日は旅サ活第3弾。
大阪出張のついでに、少し足を伸ばして気になっていたこちら。
19:40頃着。
何にも知らずに行くと、なんと、20時から旅サ活なのに熱波師さんによる初ロウリュ！とのこと。
これは行くしかありません。
行きました。

川村さんというお若い方が汗だくになりながら、髪を振り乱しながら、まるでマーチングのカラーガーズのように熱波を起こしてくれました。

本日のサ活:
①ファンタジーサウナ(86℃) 12分(ロウリュ付き)
②岩盤浴　裏表10分ずつ
③ファンタジーサウナ　7分
④フィンランドサウナ(80℃) 8分

もう仕事のやなことなんて忘れちゃいました。全部流しました。

それでは、ごきげんよう。

お初のテルマー湯♨️
友達から噂は聞いてはいたけど、お風呂がたくさんあって楽しい。
ただし、なかなか落ち着かず
土地柄か外国の方やマナー違反の方もまぁまぁいらして…
でもサウナメイクには関係ないので、私は私のサウナメイクをしました💄
本日のサ活:
①高温サウナ(92度)　中段6分→上段5分
②高温サウナ　上段10分
③塩サウナ(55度) 4分
④高温サウナ　中段6分

それでは、ごきげんよう

今日は噂には聞いたことがあったおふろの王様まで。
スーパー銭湯、楽しい。

本日のサ活:
①キングスサウナ(ドライサウナ) 最上段(4段目) 7分
②キングスサウナ　最上段　7分
③キングスサウナ　3段目　4分30秒 マット交換で退出)
④キングスサウナ　最上段　6分

〆はオロポ。しみました。
それでは、ごきげんよう。

お初の五色湯へ
可愛いタイル貼りで、ガラス戸も昭和レトロ風。
でもリニューアルされているのか、とっても綺麗なお風呂でした。

本日のサ活:
①上段　10分
②上段　10分
③上段　10分
④上段　10分

ドライサウナはストーブ？式
87-88度で、下段と上段あり。

水風呂は16度くらい

外気浴は4席あるお外へ。
ここが夕方薄暗がりになると瞑想ルームみたいな整いやすいスペースになる。
病みつき！

それでは、ごきげんよう。