アンテナ

本日2軒目のサウナは、スパロイヤル川口へ。7セット(11-12分×7)

サ室温度が低めなせいか辛さは一切感じず。ゆっくり発汗させていただきました。

サウナ後は水風呂入って外気浴ですが、花粉の季節なせいか外気浴すると鼻がムズムズし始めるので外気浴はそこそこに。

バタバタした平日を終え、早朝から草加健康センターさんで暁ロウリュ。8セット(概ね各回10分)
今日は530回がいつも以上に熱く感じた。
630回はいつもの希望者へのブロワーによる両面焼きだが、出だし参加者少ないせいか、ブロワー当てられ炙り出しされる。

3週間ぶりに、三ノ輪改栄湯さんでサウナ。
5セット(11分×5)

久しぶりに改栄湯さんのアツアツサウナでしっかり発汗、スッキリさせていただきました。

スタッフの皆様ありがとうございました。

昨日に続き本日も暁ロウリュ受けに草加健康センターさんへ。8セット(ロウリュ回11分、それ以外8分)

サ室入口に暖簾があるおかげで530回はすこぶるアツアツに。それ以外でも体感は昨日よりアツアツでしっかり発汗スッキリさせていただきました。

スタッフの皆様、本日もありがとうございました。

本日2軒目のサウナは、新橋サウナアスティルさん。5セット(10-11分×5、サウナ→水風呂、休憩なし)

クラファンでいただいた無料券の期限がそろそろなので消化。温度は低めだがしっかり発汗はするので、疲れてる時はおすすめ。

気疲れした週をこなした土曜日は、暁ロウリュ受けに草加健康センターさんへ。9セット(ロウリュ回12分、それ以外8-9分)

出入りが多い為、-5:30と7:10-が
アツアツに。630回は珍しく水量おかわりに(湿度高いが温度低め)
どの回もしっかり発汗させてもらいました
スタッフの皆様ありがとうございました

本日2軒目のサウナは、神戸クアハウスさん。男性貸切デーに参加。

7セット(男性サウナ8分×6、女性サウナ10分×1)

相変わらず水が良い。
男性サ室は104℃で発汗凄く、女性サ室は78℃でのんびり向け。
女性フロアは一部雰囲気は良いがこじんまり。
最後に入り納めできて良かった。

本日1軒目のサウナは、早朝から神戸サウナ&スパさんへ。
10セット(メイン(ロウリュ回)10分×6、フィンランド12分×4)

しっかり発汗させてから11.7℃の水風呂はすこぶる気持ちいい。(外気温も寒くないから冷たい水風呂でも長めに入ってられる)

気持ちいい一時でした

本日3軒目のサウナは、神戸サウナ&スパさん。
軽めに5セット(メイン10分×3、フィランド12-13分×2)。フィランドサウナではゆっくり時間かけて発汗させ、メインサウナではロウリュ回で短時間で発汗。

湯上がり後はマッサージ。
そして冷えたエクストラゴールド

本日2軒目のサウナは、なにわ健康ランド湯〜トピアさん。7セット(10-12分×7)

いつも通り、蘭ボーさんによる爆風ロウリュ(1030、1230回)を受ける。
水量もほどほど、直接我々に爆風当てないがしっかり発汗はするので草加健康センターより快適かな。

蘭ボーさん監修のブラックホールも美味かった。

本日1軒目のサウナは、大東洋さん。
4セット(ロッキー　12分×4)

10分毎のオートロウリュがありがたいし、出た後に7℃台の水風呂は最高に気持ちいい。

サウナ後は露天のマイクロバブルなお風呂でのんびり

目覚めにピッタリなサウナでした。

本日2軒目のサウナは、大東洋さん。
ライブ後、そのまま直行。

6セット(10-11分×6)こなしてから夜ごはん。
アクリとステーキ

本日1軒目のサウナは、サウナしきじ。
8セット(薬草8分×4、フィンランド10分×4)

やっぱり水がまろやか(肌触り良い)
薬草はアツアツとそうでないタイミングがあったりバラツキあるがアツアツ過ぎても辛いのでゆっくり入れるタイミングあるのはgood!

平日ですが朝から暁のロウリュ受けに草加健康センターさんへ。6セット

ロウリュ回は530、 600は2段目に。それ以外は3段目に。平日の朝は人が少なく分アツアツに。
おかげでしっかり発汗させていただきました。


スタッフの皆様ありがとうございました。

本日2軒目のサウナは、昨日に続き横浜スカイスパさん。8セット(毎時ロウリュ3回、シアター1回、それ以外4回)

身体が冷えてたので、サウナでしっかり温まりつつ、昼ごはんはエクストラゴールド飲みつつ冷麺とソフトクリーム。

連休3日目も早朝は草加健康センターさんで暁のロウリュ。7セット(ロウリュ回は10分超、それ以外は8分)

普段、頭はサウナハット、顔はタオルをマスク代わりで鼻から下覆ってるが、先週、ロウリュの熱さで目尻が赤くなってしまったので今日はロウリュ回は全て顔全体もタオルで覆うことに…

スタッフの皆様、本日もありがとうございました。

本日2軒目のサウナは、横浜スカイスパさん。9セット(ロウリュ回は20分程度、それ以外は10-12分)

腰の違和感をマッサージで緩和させつつ、久しぶりにお昼寝も。

お昼はカレーうどんに、レモンサワー！

連休2日目。暁のロウリュ受けに草加健康センターさんへ。6セット。
今日は人が少なめで630回は人が少ないわりに水量いつも通りでアツアツに。
久しぶりに両面焼きを辞退して退出。

アツアツでしたが気持ちいい一時でした。

スタッフの皆様ありがとうございました。

連休初日。暁のロウリュ受けに草加健康センターさんへ。8セット(概ね各回8-10分)

行く途中雪混じりだったので雪の外気浴を期待してたが叶わずだが、久しぶりに冷たい外気浴で、しっかり温まった身体にはとても気持ち良い冷たさに。

スタッフの皆様ありがとうございました。

週の真ん中水曜日。サウナ入りに三ノ輪改栄湯さんへ。5セット(概ね10-11分×5)

気温が下がり露天エリアは湯気が立ちこめ良い感じに。また今日は心なしか少なくロウリュはアツアツに。
しっかり発汗させスッキリしつつ、いつものオロCフロートで水分補給

スタッフの皆様ありがとうございました。